不求所有日子都泛着光，只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖～

早安呀，又是和他一起吃早餐的日子

冰箱里有韭菜那就吃韭菜盒子吧
晚上揉了一块面
早起熬个杂粮红枣红豆粥
切切韭菜拌个馅
很快就可以吃上了～

今天想说一下红小豆
如果你有手脚发烧的小问题
那就给自己熬个红豆粥、红豆羹、红豆米糊
不管怎么做，只要吃上几顿
这个症状立马就消除了哦
就是这么神奇
因为红小豆有凉血的功效
妈妈告诉我的这些小常识
都会记在心里的～

昨天东江最后一点食物记录。在菜市场看到了最近开了好多店的砍肉粉创始店。原来就是鲜肉和辣椒芹菜快炒盖码到粉上。
菜市场拎着篮子卖糍粑的阿姨，说五毛一块我说那就一样来一块吧。小米 糯米 高粱 蒿子。味道非常平淡不甜就是米味 朋友们觉得太淡了。结果刚好和我的口味吃的停不下来。结果马上开始吃午饭，给我撑的吃不下去。
豉汁蒸鲟龙鱼，芡沟的很重豉汁味没吃出来。
冬瓜花甲汤和猪颈肉我都吃不下了胃里全是糯米

冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季都可醋泡姜~

根据临床研究，醋泡姜能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了

原料 :
鲜生姜一块，米醋或陈醋一瓶 。
做法 :
1、生姜切片 。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋 。
3、醋倒满，没过生姜 。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块 。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上 。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了 。
食用方法 :
每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好 。

每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的 。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可