#减肥食谱[超话]##减肥食谱[超话]#
变白变瘦‼️4⃣️款超模代餐奶昔|||哈喽~我是正在减脂的✂️柠檬!
炎炎夏日大家减脂都吃什么呢⁉️
今天分享4⃣️款超适合夏天喝的超模减脂奶昔!
☝️一杯的份量✅饱腹又能摄入满满膳食纤维!
美白抗氧化又排毒难怪超模都爱!
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1⃣️排毒燃脂美白奶昔
食材:羽衣甘蓝(或生菜)+半根黄瓜+半个苹果+1根香蕉+柠檬+200ml椰子水
做法:羽衣甘蓝洗干净,切成小段,黄瓜苹果香蕉切片,柠檬去皮去核,倒入200ml椰子水,一起加入搅拌机打成汁
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2⃣️超级莓莓奶昔
食材:30g草莓+15g蓝莓+1根香蕉+1勺SF代餐粉+200ml杏仁奶
做法:草莓和香蕉切块,食材一起放入搅拌机,倒入杏仁奶,搅拌成汁
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3⃣️排毒菠菠奶昔
食材:半个苹果+15g菠菜+半个牛油果+1勺橄榄油+1勺SF代餐粉+200ml椰子水
做法:苹果和牛油果切成块状,放入菠菜,1勺橄榄油,1勺代餐粉,倒入椰子水,搅打成汁
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4⃣️火龙果排毒奶昔
食材:羽衣甘蓝+半个牛油果+半根香蕉+半个火龙果
做法:依次放入羽衣甘蓝、牛油果、香蕉、火龙果,搅打成汁
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超模减脂奶昔可以用来代早餐或者晚餐哦!夏天喝健康消暑美白瘦身!做法也非常简单!最近种草了卢靖姗明星同款代餐奶昔slimfast,一杯奶昔加入1勺代餐粉,可以补充一餐蛋白质营养需要,打出来的奶昔更加绵密浓稠,还可以中和蔬菜的酸涩感!集美们也赶紧做起来吧!一起在夏天变瘦变白变美哦~
#减肥食谱##减脂餐 ##美食分享#
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⭐️【设计师常选27款现代极简单品】
本期精选的2⃣7⃣款极简风格单品都是设计师们的最爱搭配的家居好物。简约质感路线,不浮夸却带有精致细节,低调中带着个性的美感,单品设计线条流畅大气,瞬间让整个空间格调满满,✂️减法生活选择,总有一款适合你。
关注“PalmSprings棕榈泉家居”,get更多家居好物~
#家居##现代极简# https://t.cn/A6bfXVOf
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#今天穿这样##OOTD##humanmade##日系#
今日上身的是HUMAN MADE 20款的卫衣!
LOGO做旧风的设计很特别~✂️
袖口上还有一颗小爱心❤~超可爱有没有~
在初春的季节里最适合穿这样的卫衣了
薄厚适中可单穿可内搭!
深蓝色还巨巨巨显白☺️
溢满屏幕的日系风 元气少女没错啦
这么好看又好穿的一件HUMAN MADE卫衣
冲!! https://t.cn/RXnd9Kb
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