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大规模调查研究显示，糖尿病的患病率是正常人的2.4倍，超重和肥胖时明显增加糖尿病前期及糖尿病的患病率。控制体重是糖尿病人保持血糖稳定的一大方法。目前，代餐粉是糖尿病人控制体重代替日常饮食的主要方法。代餐既能获取到足够营养，又能避免因摄入过多糖分而引起的血糖不稳定。糖尿病人适合吃什么代餐粉？营养全面且糖分不高的代餐粉是最佳选择。泉信糖尿病代餐粉，专为糖尿病人研制，低碳代餐，营养饱腹，深受糖尿病人喜爱！

泉信糖尿病代餐粉主要成分及作用
1、膳食纤维：丰富的膳食纤维有饱腹，健肠，阻止有害物质吸收的作用，并通过益生菌分解为短链脂肪酸促进葡萄糖代谢，也因此成为益生元物质。
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2、微量营养元素：锌是胰岛素空间结构的一部分，与胰岛素的合成、分泌、储存、降解、生物活性及抗原性有关，总锌的摄入量与降低空腹血糖水平有较高的相关性。
镁：镁是多种糖代谢酶如葡萄糖激酶、醛缩酶、糖原合成酶等的辅助因子。镁与胰岛素抵抗的发生有关系。
中国糖尿病膳食指南明确指出：2型糖尿病患者联合补充维生素C、维生素E、镁、锌，能明显改善肾小球功能，降低空腹血糖、血压、丙二醛酸。联合补充比单独补效果更好。
3、维生素B1：体内维生素B1以辅酶形式参与了糖的分解代谢，对神经系统有保护、营养的作用。补充维生素B1有利于2型糖尿病患者血糖控制。
4、维生素D3：改善人体应激、平稳血糖和血脂水平都有积极作用。
5、益生菌和益生元：拟制有害菌生长、保护肠道、合成多种维生素、代谢产生有益于人体的短链脂肪酸等。
6、低聚果糖、菊粉、蛋白质等：为代餐期间补充必要的能量、营养和益生元成分，每包能量相当于主食约20g（不到半两），相当于能量80千卡。
三、服用方法
1、体重正常糖友：在服用本品后，当餐适当减少主食，以维持正常体重。
2、肥胖减肥糖友：在服用本品后，当餐的主食、肉类就不用再食用了，适当吃点蔬菜、低糖水果或少量坚果，以促进体内能量负平衡。
3、消瘦人群：本品作为营养补充剂，在服用后，根据自身能量需要和血糖情况安排合理饮食，尽量将体重调为正常。

#糖尿病[超话]##减肥[超话]#
《糖尿病减肥糖量速查手册》连载No.4
大家都认为多吃新鲜水果有意健康，糖尿病减肥者可千万不要吃水果翻车。吃了含糖量高的水果见不了肥，血糖还升高。即使健康者根据哈佛大学20年跟踪调查研究，蔬菜和水果一天最适量是400克-460克。注意这是包括了水果的量奥。
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本人用过很多减肥方法和产品例如：韩国减肥糖，碧生源减肥茶，荷叶茶，晚上不吃饭或晚上不吃饭只吃水果，跑步等等。
但是目前为止我觉得最好用的减肥方法就是孙俪抖音上说的（可以自己去抖音看）8+16的轻断食，一个周一到两次就可以，视自己情况而定，低血糖的最好不要用这种方法；如果哪天吃的太油也可以用碧生源常菁茶（常润茶都可以）刮刮油（肠胃不好的慎重）可能会肠胃不好会有点拉肚子或者肚子咕咕叫，我都经历过，（因为本人肠胃不太好）我大概不到一个月的时间减了10斤左右吧。我是这两种混着来的，不轻断食期间就喝茶，不喝茶就轻断食。
有想要减肥的，大家可以借鉴一下这种方法！（我讲的够细了吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]）