【二十五种负心人 | #太菲玛楚茜茜##唐望四爷#】
1.你发现不再了解他，不知道他心埵b想什么。
2.你想和他说话时，他感到无奈和无趣。
3.他会对你直接抱怨，胡乱发脾气并藉故离开
4.他不愿意让你了解私生活中的细节。
5.他没有耐心听你的心事，不想关心你。
6.在金钱上对你非常小气。
7.他的家人不喜欢你，甚至经常背后批评你。
8.你认为可能两人之间有问题，想深入了解，他完全没有兴趣和你谈
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【心理学速报】

心理学中有一个“黑箱效应”。

指人们在面对信息缺乏、不可预估的情境时，容易产生消极想法的心理倾向。

比如，你看到部门同事们有说有笑的一起谈论着什么，但等你走近他们时，大家却不再说话了 。

此时，“黑箱效应”是指，你可能会产生一些负面的推论，例如“他们是不是在谈论和我有关的事情”、“他们是不是在说我的坏话”、“我做错了什么事情吗”等等。

这些负面推论往往会带来负性情绪。

导致人们产生焦虑、抑郁、恐惧等等负面情绪的“黑箱”是如何出现的？

负性自动思维可以做出解释。

负性自动思维（Negative automatic thoughts）是指人们在日常生活中，不时出现在脑海当中的消极想法、观点或推理。

这些念头往往是模糊跳跃的，好像是突然自动从脑海中冒出来一样。它们短暂出现后接着快速消失，因此很难被人们感知到，即使偶尔人们敏感的捕捉到了它们的存在，注意也会立刻被与它相继出现的不良情绪反应占据。

这种注意被快速占据的结果，使得人们对自己的情绪反应深信不疑，连带着不加反驳的相信情绪反应背后的负性自动思维。

最终负性思维产生负面情绪反应，甚至是不良行为。

举个例子来说，如果一个人坚定不移的相信“我是糟糕的，是不够优秀的”，那么一旦他受到了批评，他就会想“我的想法果然是正确的，我果然很糟糕，什么都做不好”；

即使他受到了赞赏，他也会想“他们根本实在骗我的”，然后开始不断的思维对方为什么要说谎。比如，如果我能得取得更优秀的成绩，那么它们就会认为我是优秀的，就不会骗我了。

这个想法一旦形成，那么在以后的生活中，如果“取得更优秀的成绩”这个要求没能实现，那么糟糕的情绪体验就会被激活，大量的“负性自动想法”就会产生。

想要调控负性自动思维，我们就需要去挑战那些根深蒂固的信念。

#心理学与生活##心理学考研##众学简快心理学考研# （via：简单心理）

给这张照片的配文:

"孤独"可能就是，
被压制住的分享欲;
副驾驶的座位是空的;
喧闹后，一个人的沉寂;
美丽的心情，无人诉说;
消息回着回着就"掉线"了;
拨出去的电话，没被接听;
睡醒后，手机没有一条信息;
刷到想拍的段子，没人配合;
吃到好吃的东西，无需打包;
没有人一起讨论电视剧的情节;
第二个半价的商品，没人分担;
突然加班或是聚餐，无需报备;
想要看一处风景，却独自一个人;
听到了一首好听的歌，无人分享;
白天异常的兴奋，晚上却格外沉默;
拍了一张好看的照片，不知道发给谁;
睡觉的时候，怀里要抱着东西才能睡着;
走到楼下，抬头看看家里的窗户是黑的;
一群朋友一起说笑，但就是高兴不起来;
路上的行人成双成对，可自己却形单影只;
下班不需要急忙赶回家，因为没人在等你;
想说话时，拿起电话，却不知道可以打给谁;
加班后，饭店关门了，空手回家，自己开门开灯;
忙碌之后，一个人坐在空荡荡的办公室，放着安静的音乐;
晚上一个人喝完酒，蜷在被子里，对着空气说话，不知不觉泪流满面，却只能自己抱抱自己;

还有一种孤独，可能是，
你努力追求的东西，ta并不在意;
你喜欢的电影情节，ta觉得没有什么;
你满心善意的出发点，ta觉得你很傻;
没有感同身受的聊天，因为ta不懂你;
ta不懂你的欲言又止，而你也不想说;
ta可以轻松陪在你身边，却没有精神上的共鸣;
虽然身边有人，但ta，未必懂你，而你，也不曾向ta展示过那个打开心扉，最真实而柔软的自己，ta不心疼你...
身边上的陪伴，只要愿意，谁都可以;
灵魂上的共鸣，可遇不可求...

哈哈，
这波描写太写实了，
我这超强的感知力~
想起高中考试的时候，
还写过有争议的作文。
经语文老师们的综合意见，
最终结果是:补考...
原因好像是有些灰暗...
谁的青春还不迷茫点儿的...

我是随了主人还是小天鹅...
也没看出俩人有这个潜质，
我上辈子到底是干什么的~