今天的运动量 突然好想吃蛋炒饭 已经预定明天中午蛋炒糙米饭 放 最重要出锅那把灵魂小葱不能少哈哈哈哈哈哈哈 有一说一今天炫了一根雪糕 鸭锁骨和虾球 我依然坚信运动量够了 吃点不算啥 所以明天继续逛趟子 吃冰粉哈哈哈哈哈哈哈 ​​​
俺的老父亲从昨天就开始就给我预热父亲节 很遗憾 先欠着 回头给他刷一周的碗 聊表心意 以后给他送大礼 画大饼从我做起 真不错呀真不错

#橙食记##帝都美食Special Series 4（私厨） #橙食记 帝都美食Special Series 4（私厨）@No.02@来来家宴2：首先从一碗大补鸡汤开胃，顿时暖了暖凉了许久的胃，由于放了红枣和枸杞汤头微甜，佐以块姜的生气，让人胃口全开。
然后最爱的几道菜先说，蒜苔炒腊肉，不要看特别家常的一道菜，那蒜苔的糯香和腊肉的咸鲜结合在一起，同时腊肉的肥肉已经干到了没有任何的猪油味，再加上些许的辣椒，刺激着味蕊的呼吸，委实让人不得不多夹了几筷子。然后就是肥肠炒黄瓜，黄瓜切丝腌制备用，肥肠洗净内里的脂肪，爆火炒干，下黄瓜以及各种料，再爆炒几分钟出锅，去了脂肪的肥肠干脆Q弹，再配着黄瓜丝的脆甜，香就一个字。湖南的特色烧丸子，外面是薄薄的一层糯米皮，里面是劲道的肉圆子，然后油炸定型，再捞出煸炒，快速的勾芡收汁，外甜内咸，好食之。肉沫外婆菜就是缺了几碗大米饭，当然有聚宝源的大肉包也是可以的，把肉先吃了后塞进这肉沫外婆菜，被众不吃碳水的同桌人士表扬是创新吃法-_*
还有泡椒炒肉丝、油爆虾、鹅肝蒸蛋以及豆花鱼汤，都很好吃，简直比餐厅还赞，至少比可能存在的时空接触靠谱多了，哈哈哈，得多来。 https://t.cn/A6aZYQPO

#深圳探店#｜隱廚．中国菜馆

压锅凤爪软糯入味好下酒
虎皮金钱蛋神奇口感配饭一流
啫啫排骨搭洋葱香气足甜滋滋
牛排烧土豆易脱骨好嚼头
白菜粉丝炒肉丸正常水准有惊喜
双椒鱼头辣而不麻入味不腥清盘小意思
肉汤泡饭香喷喷，温馨提示装饭时小心烫手
Anyway，是一家值得常与朋友聚餐的好菜馆[贊][贊]

#本周吃点啥# https://t.cn/A6ZpYsu5