小区封了，居民疯了，狂抢物资。
刚刚，还没有下发文件前，我去买了好多菜，没有猪肉，买了一条黄鱼和鱿鱼，买了耐放的土豆和洋葱，买了一袋20斤的米，买了丝瓜西红柿黄瓜西兰花胡萝卜等等，份量都很少，一周没问题。
我婆婆，在接到通知后才出门加入抢购大军，空手上来一趟，跟我讲，人太多了，抢什么的都有，鸡蛋卖光了，还没来新货，奶粉需要囤吗？尿不湿需要囤吗？油还买吗？
然后又雄赳赳气昂昂下楼去了。任务艰巨，还需要帮我带两个快递上来。
我和盼盼留在家里，带她去楼顶看云彩，看小鸟在天空中飞，突然觉得我们变成了笼中鸟。

好姐妹会做饭可真香阿 暂时吃不到来怀念一波
图1阿陶做的麻小 无骨鸡爪 培根金针菇 烤鸡翅鸡腿 炸酱面 蛋挞 榴莲酥，无图的还有排骨 红烧肉 茄子 西红柿 炒饭 炸肠 西兰花 馄饨 饼子等等等等，欠我的还有酸菜鱼 牛奶麻辣烫 外加额外送我的无骨鸡爪 饼子 硬米饭
图2阿鑫做的鱿鱼 排骨汤 麻小，无图的还有花蛤 虾 蛏子 皮蛋豆腐 辣白菜香菇汤 鸡蛋羹 西红柿 蒜末生菜 西葫芦 南瓜等等等等

8个脏腑的“求救”信号，不可忽视，大家一定要知道

1、肠道
求救信号：腹痛、腹泻、腹胀、便秘、口气、长痘痘
建议：按时吃饭，保持一定的运动量，多喝温水，多吃水果蔬菜，粗细粮混着吃，不要给肠道造成太大负担
禁忌：辛辣生冷、暴饮暴食、饮食不规律
2、血管
求救信号：虚胖、血压低、四肢无力、手脚水肿
建议：多喝水、多做有氧运动、保持充足睡眠、多吃粗粮、蔬菜、水果等
禁忌：高盐、高油、高胆固醇的食物，吸烟、酗酒
3、肝
求救信号：容易犯困，情绪不稳定、易怒，指甲有竖纹，脸色暗黄
建议：少熬夜，早睡早起，戒烟戒酒，保持运动，多喝水，多吃荞麦、豆类、柠檬、橙子、菠菜、海带
禁忌：生气，熬夜、吸烟、喝酒、高脂油腻等食物
4、肾
求救信号：易水肿、腰酸、身体无力，女性经期量少、经期短或色暗，起夜频繁，睡眠质量差，疲乏无力、容易水肿、脱发
建议：少盐饮食，多喝水，少熬夜，不要乱用药品，多泡脚，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、枸杞、桑葚
禁忌：压力大、久坐、酗酒、吸烟，重盐
5、心脏
求救信号：胸闷、心跳加速、心慌、失眠多梦、呼吸短促、容易头晕
建议：放松心情，多吃西红柿、山楂、红枣等红色食物，避免高油高胆固醇食物
禁忌：熬夜、吸烟、高盐高糖、暴食、发脾气
6、脾
求救信号：面色暗黄、精神不振、胃口不好，有口臭，身体消瘦或虚胖，睡眠差，便秘，消化不良
建议：饮食清淡有规律、少吃生冷和不易消化的食物，不要疲劳过度，保持一定的运动量，多吃山药、玉米、小米、紫薯
禁忌：熬夜、吸烟、高盐高糖、暴食、发脾气
7、肺
求救信号：干咳、胸闷气短、呼吸困难，皮肤干燥无光泽，便秘
建议：饮食清淡、多喝水、多吃薏米、梨，百合等白色的食物，秋季适合养肺。
禁忌：生气、吸烟、喝酒、熬夜、大吃大喝、高糖高脂
8、大脑
求救信号：注意力下降、记忆力衰退、语言功能障碍、理解能力下降、视力异常、感觉异常、肢体瘫痪、癫痫发作
建议：按摩头部、不熬夜、多运动、保持充足的睡眠和休息，多吃核桃、鱼肉、西兰花、黑芝麻、西红柿等等食物
禁忌：熬夜、久坐、油炸食品、不吃早餐#忆果缘1971##忆果缘1971##中医养生#