针灸➕拔罐➕三伏贴 养身开始✓
昨天中医说让我多运动,身体有点虚。
今天中医说千万不能减肥,要多吃,别熬夜,身体太虚了。
好的,我不会减肥的,放心那就从运动和早睡开始吧~[打call][打call][打call]
记个插曲,①昨天和xtt候诊的时候,凑在医生桌前,认真听医生讲知识,时不时还插话提问。似乎我们聊得太多了,助理医师过来催促说不能再聊了,要来不及了。当针灸拔针的时候,滴滴滴全场待拔时,小医生一直叨叨着,有人问问题,推迟太久了。我们可真好学[憧憬]欧阳医生真的超级nice~②今天和小伙伴排队的时候,医生看到我们俩跟我们打招呼,我当时以为她认错人(毕竟上次贴三九贴是半年前的事儿了)。后来排到我们问诊把脉的时候,她说,我对你们有印象。我内心os.肯定是我们太漂亮了叭~结果她说,这么年轻,身体就虚,我有印象。[允悲][允悲][允悲][允悲]
昨天中医说让我多运动,身体有点虚。
今天中医说千万不能减肥,要多吃,别熬夜,身体太虚了。
好的,我不会减肥的,放心那就从运动和早睡开始吧~[打call][打call][打call]
记个插曲,①昨天和xtt候诊的时候,凑在医生桌前,认真听医生讲知识,时不时还插话提问。似乎我们聊得太多了,助理医师过来催促说不能再聊了,要来不及了。当针灸拔针的时候,滴滴滴全场待拔时,小医生一直叨叨着,有人问问题,推迟太久了。我们可真好学[憧憬]欧阳医生真的超级nice~②今天和小伙伴排队的时候,医生看到我们俩跟我们打招呼,我当时以为她认错人(毕竟上次贴三九贴是半年前的事儿了)。后来排到我们问诊把脉的时候,她说,我对你们有印象。我内心os.肯定是我们太漂亮了叭~结果她说,这么年轻,身体就虚,我有印象。[允悲][允悲][允悲][允悲]
最近激励我的一段话:
每个年龄段都有每个年龄段的压力,希望我们都能顶住生活的压力,好好生活,我知道你最近很累,但是请你一定要坚持下去,千万不要太着急,学会调节好情绪慢慢来,想要的岁月都会给,就算无人问津也好,技不如人也罢,千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
在这风华正茂的年纪,我们一定要成为玫瑰吗?不,我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。
定好目标给自己一点时间沉淀,努力成为更好的人你一定可以!
每个年龄段都有每个年龄段的压力,希望我们都能顶住生活的压力,好好生活,我知道你最近很累,但是请你一定要坚持下去,千万不要太着急,学会调节好情绪慢慢来,想要的岁月都会给,就算无人问津也好,技不如人也罢,千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
在这风华正茂的年纪,我们一定要成为玫瑰吗?不,我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。
定好目标给自己一点时间沉淀,努力成为更好的人你一定可以!
夏天到了,眼科医生教你怎么戴着“有色眼镜”看人
随着夏天的到来,不少人开始戴太阳镜出行,但戴上了太阳镜就能保护眼睛吗?你真的会挑选太阳镜吗?戴太阳镜有哪些误区?哪些人不适合戴太阳镜呢?
夏季紫外线最强,对眼睛造成的伤害也最大。当眼睛接收到过多光线时,虹膜会自然收缩。一旦虹膜收缩到极限状态,人们就需要眯眼。当光线仍然过多时,眯眼已经无法进行保护了,这将会对视网膜产生损伤。此时,太阳镜就成了护眼利器,选择一副质量优良的太阳镜能过滤掉97%的光线。
▲闭眼保护自己
眼科医生指出,一副材质低劣的太阳镜,不但起不到保护眼睛的作用,还会在佩戴时造成各种不适。因此,在夏天避开误区、合理选购太阳镜至关重要。
选购太阳镜的两大误区
有色眼镜=太阳镜
不少人以为只要眼镜有颜色能挡阳光就是一副合格的镜片,其实一副合格的太阳镜既要可以挡强光,还要可以遮挡紫外线。而镜片的颜色主要作用是挡强光,使人看东西时不刺眼,并不能遮挡紫外线。
颜色深=防晒能力强
一般来说,镜片颜色越深,遮挡强光的能力就越强,但这不说明它防紫外线的能力也越强。镜片能否防紫外线主要还是要看它的材质和镀膜情况。
怎样挑选太阳镜
选太阳镜时应认准UV400的标识
因为紫外线波长在400纳米以下,有这个标识说明镜片能抵御紫外线。购买太阳镜时,千万不要贪便宜,最好是去专业眼科医院购买。
选择一副适合自己的眼镜
千万不能为了美观而忽视镜片质量。一般来说,夏天最好选择棕色、茶色和绿色的太阳眼镜。
选购时,可将眼镜放在眼睛前方
透过镜片观察远处的物体,看看是否有变形。同时还需注意戴上太阳镜后,能不能分辨红黄绿等颜色。
“特需”人群选镜的注意事项
近视的人群最好选择树脂镜片,试戴时要注意有没有眩晕感等不适的感觉。最好是去专业的眼科医院验光配镜,这样才能选到更适合自己的镜片。还需要注意的是,有色镜片不适合在室内长时间佩戴,因此必须要有一副在室内佩戴的普通眼镜。
6岁以下的孩子不适宜长时间佩戴太阳镜,因为这个时候的孩子正处于视觉发育关键期,过多的佩戴太阳镜会导致视网膜成像不清,长期如此可能会对视力发育产生不良的影响。
正确的做法是在阳光强烈时给孩子戴上,阳光变弱时及时取下。6岁以下的孩子也可以选择遮阳帽或遮阳伞来遮挡阳光。
#眼健康光明计划##爱眼护眼宝典##呵护眼健康##陶勇[超话]#
随着夏天的到来,不少人开始戴太阳镜出行,但戴上了太阳镜就能保护眼睛吗?你真的会挑选太阳镜吗?戴太阳镜有哪些误区?哪些人不适合戴太阳镜呢?
夏季紫外线最强,对眼睛造成的伤害也最大。当眼睛接收到过多光线时,虹膜会自然收缩。一旦虹膜收缩到极限状态,人们就需要眯眼。当光线仍然过多时,眯眼已经无法进行保护了,这将会对视网膜产生损伤。此时,太阳镜就成了护眼利器,选择一副质量优良的太阳镜能过滤掉97%的光线。
▲闭眼保护自己
眼科医生指出,一副材质低劣的太阳镜,不但起不到保护眼睛的作用,还会在佩戴时造成各种不适。因此,在夏天避开误区、合理选购太阳镜至关重要。
选购太阳镜的两大误区
有色眼镜=太阳镜
不少人以为只要眼镜有颜色能挡阳光就是一副合格的镜片,其实一副合格的太阳镜既要可以挡强光,还要可以遮挡紫外线。而镜片的颜色主要作用是挡强光,使人看东西时不刺眼,并不能遮挡紫外线。
颜色深=防晒能力强
一般来说,镜片颜色越深,遮挡强光的能力就越强,但这不说明它防紫外线的能力也越强。镜片能否防紫外线主要还是要看它的材质和镀膜情况。
怎样挑选太阳镜
选太阳镜时应认准UV400的标识
因为紫外线波长在400纳米以下,有这个标识说明镜片能抵御紫外线。购买太阳镜时,千万不要贪便宜,最好是去专业眼科医院购买。
选择一副适合自己的眼镜
千万不能为了美观而忽视镜片质量。一般来说,夏天最好选择棕色、茶色和绿色的太阳眼镜。
选购时,可将眼镜放在眼睛前方
透过镜片观察远处的物体,看看是否有变形。同时还需注意戴上太阳镜后,能不能分辨红黄绿等颜色。
“特需”人群选镜的注意事项
近视的人群最好选择树脂镜片,试戴时要注意有没有眩晕感等不适的感觉。最好是去专业的眼科医院验光配镜,这样才能选到更适合自己的镜片。还需要注意的是,有色镜片不适合在室内长时间佩戴,因此必须要有一副在室内佩戴的普通眼镜。
6岁以下的孩子不适宜长时间佩戴太阳镜,因为这个时候的孩子正处于视觉发育关键期,过多的佩戴太阳镜会导致视网膜成像不清,长期如此可能会对视力发育产生不良的影响。
正确的做法是在阳光强烈时给孩子戴上,阳光变弱时及时取下。6岁以下的孩子也可以选择遮阳帽或遮阳伞来遮挡阳光。
#眼健康光明计划##爱眼护眼宝典##呵护眼健康##陶勇[超话]#
✋热门推荐