时空混乱，世界将要被重置，喜羊羊，他们做上村长发明的嘻哈号上，一路把时空迷失者送回原来的时空，喜羊羊见到了小时候的爸爸，美羊羊见到了潇洒哥和黑大帅，暖羊羊见到机械羊，慢羊羊见到原来的小情人花羊羊，灰太狼见到了他的爸爸，懒羊羊见到了小时候的族长小时候的族长总是管懒羊羊叫爸爸。但最后世界还是重置了，村长和红太狼被重置消失了，而他们逆转时空，回到了原来的生活。更多详情请看喜羊羊与灰太狼嘻哈闯世界四巜跨时空救兵》。

2020-08-31 晨读分享：
1、人生有三事，我的事，他的事，老天的事。

管好自己的事最重要，放下小我的执着心。
2、腹式呼吸是人类正确、健康的呼吸方法。呼吸越慢越长的人，活得越久。
   吸时，腹部突出，横膈膜下降，按摩腹腔内的许多器官，还留出空间给肺部去扩展，空气可以大量进入肺叶中。
   呼时，腹部紧缩，横膈膜被挤压向上，按摩心脏，压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体。
3、“怎么吃”包括了以下几点：
1）食物比例：黄金比例是40%谷类，40%水果、蔬菜。20%含有蛋白质的食物。
2）吃饭的时间：早餐吃得多，晚餐吃得早、吃得少。
               两餐间隔不超4小时，两餐之间吃一些点心，补充能量。
3）食物的分量：轻食和少食多餐。每餐食物分量不超过一个手掌能抓满分量的5倍，七八分饱就应适可而止。
4）烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合。
             生食肉类在现实问题太多，少吃为妙。
             少油烹饪：水煮、蒸是最营养、最好的。
5）吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。
             食物、饮料不要太烫或太冷
4、锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，
健走是最理想、效果最明显的运动。
健走时，配合缓而深的呼吸，摆动双臂，大跨步地快速前进，放空脑袋，专心把注意力放在双脚上，这就是一种步行禅的冥想。

——张德芬 《遇见未知的自己》第11-18节

早安 https://t.cn/R2Wxmwv

华晨宇的歌是挑人的，大多数路人喜欢《国王与乞丐》《微光》这类慢歌，有些人喜欢《我管你》《异类》这种燃向的歌，就连他的歌迷喜欢的也完全不一样，每个人心中都有一首“白月光”之歌，比如有的人是蜉蝣党，有的人是巨鹿党，有的人是卡西党。

所以我一般不轻易给别人安利，不过要安利就一定要安利最牛逼的，你欣赏不来，那只能证明你还不适合听他的歌，或者你跟他暂且还没有缘分。

所以我要推荐的是：
《癌》
《寻》
《蜉蝣》
《巨鹿》
《降临》
《斗牛》
《地球之盐》
《智商二五零》
《卡西莫多的礼物》
《Here we are》
《Let you go》
《For forever》
如果把这些歌收录进一张专辑，那么这张专辑十颗星不够我打的。
本来是不怎么喜欢华晨宇的，觉得太年轻了吧，快男冠军也是实至名归。后来因为班上的一个学霸是华晨宇的铁杆粉吧，在她的影响下我对他有点好奇吧，再后听到烟火里的尘埃这首歌就由路转粉了，真的在歌最后的那段在我脑子中看到了烟火在天空中绽放的一瞬间，真的美。后来在歌手中华晨宇的表现惊艳四座，特别是那首山海，总之华晨宇值得你关注，真的很棒，很努力的花花。https://t.cn/AieYX3DN