黄芪泡水益处多多 但这几种人 建议少喝
黄芪是很常见的中草药，女性常用黄芪泡水喝，经过几个月就以后，会给身体带来一些好处，俗话说“常喝黄芪汤，防病保健康”，正是表明了黄芪对人体健康好处多多，特别是对女性来说，建议每天喝点，痛经没了，人也越来越好看，黄芪虽好，有的人是不宜喝黄芪水的，这点要注意。
常吃黄芪，好处自然来
1、提高免疫力
用黄芪泡水喝可以有效地提高人的身体免疫力，使人的精神越来越好，现在人的生活工作压力很大，往往需要放弃很多的休息时间来进行工作。
这一点就有可能对人的身体免疫造成沉重的打击，也会使人的精神背负非常大的压力。
因此，对于一些上班族来说，每天喝一点黄芪泡的水，可以很大程度上帮助人体免疫力的增强，也有利于保持人的精神状态。
2、治疗脾气虚证
喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了治疗脾气虚证，常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况，将黄芪和党参、白术、茯苓等等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。
3、脾胃变好了
对于脾胃虚弱、气虚的的患者来说，饮用黄芪水能在一定程度上改善这样的症状，脾虚的患者经常会觉得自己消化不良、胀气，黄芪水能有效保护肠道的菌群，促进食物的消化，经常喝一杯黄芪水，脾胃就会变得更加的健康。
4、延缓衰老
氧自由基是机体新陈代谢全过程中持续造成的，危害于本身的新陈代谢物质，氧自由基的过氧化物对体细胞和机体衰退有中药材的功效。
黄芩中有一种黄芪多糖的物质，可以提升机体免疫功能，提升超氧化物歧化酶和硫辛酸乳酸脱氢酶的魅力，降低胆固醇及脂质过氧化，减缓体细胞和机体的衰退。
5、利尿消肿
夏天是很让人讨厌的季节，不仅天气炎热，而且出汗量会非常大，这个时候人们就会出现一些身体中的小毛病，还会伴随着便秘，此时服用黄芪水就可以促进排尿，而且有消肿的效果。
在夏天喝一点黄芪水，可以让身体中的废物和垃圾更快地排出体外，促进身体健康。
6、改善心脏功能
黄芪有着丰富的营养价值，其中有一种成分，对心脏很有好处，患有冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病的患者，通常会有心律失常的表现。
适量的黄芪泡水喝，在一定程度上能够起到缓解心律失常的作用，同时黄芪能够增强心肌收缩力，增加排血量，改善心肌供血机能。
哪些人不宜喝黄芪泡水？
1、妊娠后期的女人
怀孕的女人不能随便的吃药，就算感冒都会能忍则忍，否则很有可能会影响到胎儿，而黄芪，就是一种会影响到胎儿的药材。
这是因为，黄芪是一种补气的药材，如果怀孕的女性服用，会对胎儿造成一定的影响，尤其是怀孕后期的女性，服用黄芪的话，很容易导致胎儿过儿，以至于不利生产，严重的还会导致难产的发生，威胁着孕妇以及胎儿的生命健康。
2、阴虚体质和湿热的人群
阴虚体质的人群会出现咽喉肿痛、手脚心发热、晚上睡觉时满头大汗，潮热同时伴有腰膝酸软，这类人群不能使用黄芪，不然会伤害到阴气，对身体带来严重的后果，如果必须使用黄芪的话可以和熟地黄、麦冬以及生地黄等养阴的药材搭配在一起。
湿热的人群容易出现口干口苦而且舌苔黄腻，盲目食用黄芪会引起滞邪，从而加重了病情，如果必须使用黄芪的话应该和具有清热利湿功效的中药搭配在一起，比如茵陈或者黄连。
黄芪是很常见的中草药，女性常用黄芪泡水喝，经过几个月就以后，会给身体带来一些好处，俗话说“常喝黄芪汤，防病保健康”，正是表明了黄芪对人体健康好处多多，特别是对女性来说，建议每天喝点，痛经没了，人也越来越好看，黄芪虽好，有的人是不宜喝黄芪水的，这点要注意。
常吃黄芪，好处自然来
1、提高免疫力
用黄芪泡水喝可以有效地提高人的身体免疫力，使人的精神越来越好，现在人的生活工作压力很大，往往需要放弃很多的休息时间来进行工作。
这一点就有可能对人的身体免疫造成沉重的打击，也会使人的精神背负非常大的压力。
因此，对于一些上班族来说，每天喝一点黄芪泡的水，可以很大程度上帮助人体免疫力的增强，也有利于保持人的精神状态。
2、治疗脾气虚证
喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了治疗脾气虚证，常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况，将黄芪和党参、白术、茯苓等等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。
3、脾胃变好了
对于脾胃虚弱、气虚的的患者来说，饮用黄芪水能在一定程度上改善这样的症状，脾虚的患者经常会觉得自己消化不良、胀气，黄芪水能有效保护肠道的菌群，促进食物的消化，经常喝一杯黄芪水，脾胃就会变得更加的健康。
4、延缓衰老
氧自由基是机体新陈代谢全过程中持续造成的，危害于本身的新陈代谢物质，氧自由基的过氧化物对体细胞和机体衰退有中药材的功效。
黄芩中有一种黄芪多糖的物质，可以提升机体免疫功能，提升超氧化物歧化酶和硫辛酸乳酸脱氢酶的魅力，降低胆固醇及脂质过氧化，减缓体细胞和机体的衰退。
5、利尿消肿
夏天是很让人讨厌的季节，不仅天气炎热，而且出汗量会非常大，这个时候人们就会出现一些身体中的小毛病，还会伴随着便秘，此时服用黄芪水就可以促进排尿，而且有消肿的效果。
在夏天喝一点黄芪水，可以让身体中的废物和垃圾更快地排出体外，促进身体健康。
6、改善心脏功能
黄芪有着丰富的营养价值，其中有一种成分，对心脏很有好处，患有冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病的患者，通常会有心律失常的表现。
适量的黄芪泡水喝，在一定程度上能够起到缓解心律失常的作用，同时黄芪能够增强心肌收缩力，增加排血量，改善心肌供血机能。
哪些人不宜喝黄芪泡水？
1、妊娠后期的女人
怀孕的女人不能随便的吃药，就算感冒都会能忍则忍，否则很有可能会影响到胎儿，而黄芪，就是一种会影响到胎儿的药材。
这是因为，黄芪是一种补气的药材，如果怀孕的女性服用，会对胎儿造成一定的影响，尤其是怀孕后期的女性，服用黄芪的话，很容易导致胎儿过儿，以至于不利生产，严重的还会导致难产的发生，威胁着孕妇以及胎儿的生命健康。
2、阴虚体质和湿热的人群
阴虚体质的人群会出现咽喉肿痛、手脚心发热、晚上睡觉时满头大汗，潮热同时伴有腰膝酸软，这类人群不能使用黄芪，不然会伤害到阴气，对身体带来严重的后果，如果必须使用黄芪的话可以和熟地黄、麦冬以及生地黄等养阴的药材搭配在一起。
湿热的人群容易出现口干口苦而且舌苔黄腻，盲目食用黄芪会引起滞邪，从而加重了病情，如果必须使用黄芪的话应该和具有清热利湿功效的中药搭配在一起，比如茵陈或者黄连。
D62：徒步60+无氧30
真实案例：女大学生大学期间得知患了糖尿病，仗着年轻，没有做任何干预，该怎么吃还怎么吃。
11年后，眼睛出现问题了，疼得就想把眼睛抠出来，没有任何止痛药可以止痛。连续60天，每天两次去医院，在眼球上划一刀，把眼睛里的积液放出来，才能稍稍缓解疼痛。只不过三个月时间，一只眼睛从出血到完全看不见。后来通过手术，装了义眼。
治疗过程中，每天吃百来片药来控制血糖，把胃吃坏了，于是每天吃三十片胃药。最后，做了缩胃手术来控制血糖，手术很成功，现在不需要每天再吃一百多片药，血糖控制在个位数。
与其花费大量金钱，承受糖尿病并发症带来的痛苦，不如早期预防，最简单、实用的办法就是每天徒步40～60分钟。
真实案例：女大学生大学期间得知患了糖尿病，仗着年轻，没有做任何干预，该怎么吃还怎么吃。
11年后，眼睛出现问题了，疼得就想把眼睛抠出来，没有任何止痛药可以止痛。连续60天，每天两次去医院，在眼球上划一刀，把眼睛里的积液放出来，才能稍稍缓解疼痛。只不过三个月时间，一只眼睛从出血到完全看不见。后来通过手术，装了义眼。
治疗过程中，每天吃百来片药来控制血糖，把胃吃坏了，于是每天吃三十片胃药。最后，做了缩胃手术来控制血糖，手术很成功，现在不需要每天再吃一百多片药，血糖控制在个位数。
与其花费大量金钱，承受糖尿病并发症带来的痛苦，不如早期预防，最简单、实用的办法就是每天徒步40～60分钟。
今天我为大家介绍一下石榴的功效与作用及食用方法和副作用。
石榴的功效与作用及食用方法和副作用
一、石榴的功效:1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
二、石榴的作用 : 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。 驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
食疗保健作用：
现代研究认为，石榴皮所包含生物碱，抑菌作用比较强，可以治痢疾，对皮肤真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，还可以加工成糖浆、饮料等，其皮可做蜜膏。
三、石榴的食用方法
方便又漂亮的石榴剥皮小窍门：
1.在石榴的顶端横切一刀。
2.去顶。
3.用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。
4.用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。
5.划断后的样子像盛开的花朵形状。
6.抽掉中间的白心。
7.轻轻一掰，石榴就“开花”了，这个时候，很容易就能取出石榴籽。
石榴的功效与作用及食用方法和副作用
四、石榴的副作用
需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个（含石榴粒150个左右）为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
石榴的功效与作用及食用方法和副作用
一、石榴的功效:1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
二、石榴的作用 : 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。 驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
食疗保健作用：
现代研究认为，石榴皮所包含生物碱，抑菌作用比较强，可以治痢疾，对皮肤真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，还可以加工成糖浆、饮料等，其皮可做蜜膏。
三、石榴的食用方法
方便又漂亮的石榴剥皮小窍门：
1.在石榴的顶端横切一刀。
2.去顶。
3.用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。
4.用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。
5.划断后的样子像盛开的花朵形状。
6.抽掉中间的白心。
7.轻轻一掰，石榴就“开花”了，这个时候，很容易就能取出石榴籽。
石榴的功效与作用及食用方法和副作用
四、石榴的副作用
需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个（含石榴粒150个左右）为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
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