惊叹作者对社会的洞察能力，书中可悲的是一部分群体，他们没能掌握在这个社会体面生活的认知与能力；只能做些廉价的劳动力；而又向往着上层阶级的生活。然而从中感受到了那种愚昧而又纯真的爱，原来当不理解一件事，只是因为我们没有了解这件事情的全部信息；如此沉重的同时又如此荒诞。再次被余华折服。

推荐一个睡得很舒服的枕头。

众所周知，睡眠质量与寝具息息相关，尤其是枕头，高低软硬尺寸形状直接影响睡眠舒适程度。阿樱的睡眠质量一向不理想，三天两头失眠不说，时常还会醒来后头晕背痛，越睡越累，好像在梦里跟人打过架一般。

之后看见了一些科普，才知道人在睡眠状态中会不断翻身，而侧卧和平躺颈椎需要的高度是不一样的，枕头虽然叫枕“头”，实质上枕的是脖子，只有把脖子和床之间的空隙填满，保持颈椎的自然曲度，才能让人在睡眠中完全放松。

正因为如此，挑选一款适合自己睡姿的枕头就非常重要了。

pr寄过来的这款蝶形枕头就很适合懒人之选。

蝶枕顾名思义，外形就像一只展翅的蝴蝶，从照片上能看出来，不同区域的高度和形状有明显的差别。上下两侧是颈椎承托区，中间是脑窝区，适合平躺的睡姿，可以有效支撑颈椎的后侧；左右两侧的侧睡区适合侧躺的睡姿，有一个肩颈承托的设计，无论肩膀还是颈部都能完美贴合在枕头上，从而放松肌肉，让睡眠更轻松。

这款蝶枕的枕芯使用的是慢回弹记忆棉，用手按上去，可以看见整个手都陷在枕头里，超级软又不乏支撑的力度，整个脑袋都像被包裹住一样，很难用文字形容出那种愉悦感。枕头分为枕套、内套和内芯，拉链+按扣的设计一分钟拆卸，定期水洗保持清洁。

最后，如果恰好对现在睡的枕头不够满意，有换枕头的打算，不妨入手一只试试，自用或者用长辈都是不错的选择，大鹅佑绘见苹仑区。

健康类话题上这篇最新发表的挺幻灭——https://t.cn/A6aWFAzV

常有瘦子们说『我这人总吃不胖』、显得非常欺负人，一种宿命碾压的绝望感向着周围肥子们弥漫开去。然而正儿八经对傲娇瘦子们的能量消耗和运动量进行考察之后，结论是如此无趣而荒凉：瘦子们之所以瘦、总体而言不过是因为吃得更少罢了。

至少就偏瘦的健康成年中国人而言似乎就是这样…[干杯][干杯][干杯]