洋葱是我们经常食用的食材之一，经常把洋葱和它一起炒着吃， 癌细胞气死了，贫血也跑了！
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
预防癌症：洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。
猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。

预防老年痴呆一风府穴
头为诸阳之会，风府穴归经督脉，按摩风府穴有激发大脑经气作用，通血脉治头痛，头晕，降血压，增强脑供血，能修复脑神经，预防脑萎缩，预防老年痴呆症。
风府穴位置，从警后发际正中上推至枕骨而止，即是本穴，老年痴呆症记忆力下降，中医认为，与肾精气不足，气血虚，脑细胞供血不足有关，老年痴呆症先兆，随说随忘，按摩风府穴增强脑供血流量，可以改善随说随忘症状，每天早起床按摩一分钟，晚上按摩一分钟，改善脑供血，睡眠好，头不晕，增强记忆力，可以做数学健脑操。
100-7，再减七，以此类推。可以激活大脑细胞。

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通过二十余万临床病例证实，茶色素具有抗脂质过氧化、增加免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环、抑制实验性肿瘤等药理作用。
茶色素对于以下症状有明确疗效：
心血管疾病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、高血压等。
脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞、中风、中风后遗症。
其它心脑血管疾病：高脂血症、高粘血症、高凝血症、高纤维蛋白原血症、脂蛋白a增高症。糖尿病（Ⅰ型和Ⅱ型）、脂肪肝、肺心病、胃肠消化道病、肾病、肾病综合症、前列腺肥大、痛风等。