❀瘦朵朵快乐瘦身❀第二个瘦身阶段
【271267-颜宇轩】一.连续第205天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:热干面
2.午餐:米饭+蔬菜
3.晚餐:米饭+蔬菜+牛肉+酒 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2dUAqA
【271267-颜宇轩】一.连续第205天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:热干面
2.午餐:米饭+蔬菜
3.晚餐:米饭+蔬菜+牛肉+酒 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2dUAqA
❀瘦朵朵快乐瘦身❀第二个瘦身阶段
【271267-颜宇轩】一.连续第204天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:玉米
2.午餐:米饭+蔬菜
3.晚餐:酸奶+桃子+饼干 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2dUAqA
【271267-颜宇轩】一.连续第204天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:玉米
2.午餐:米饭+蔬菜
3.晚餐:酸奶+桃子+饼干 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2dUAqA
❀瘦朵朵快乐瘦身❀第二个瘦身阶段
【271267-颜宇轩】一.连续第202天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:饼干+牛奶
2.午餐:米饭+蔬菜+肉+蛋
3.晚餐:面+奶 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2W6hjZ
【271267-颜宇轩】一.连续第202天
二.动作部分：
1.步行30分钟
三.饮食部分：
1.早餐:饼干+牛奶
2.午餐:米饭+蔬菜+肉+蛋
3.晚餐:面+奶 四.最终目标：
新目标，两块腹肌先！
五.增肌口号：好好锻练就是彭于晏，不好好锻练就是黄渤，你想当哪个？ 六.每天照片: https://t.cn/R2W6hjZ
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