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简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界；简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感；简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼“复杂”后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。

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【快乐吸收好，心灵更美好】
儿童和青少年时期是心理健康问题高发期，如果不及时发现并有效干预往往会延续到成年，我们安师童行义务支教团队于7月11日下乡向孩子们开展心理健康教育，我们让孩子画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点，有哪些不足？看看孩子说出的优点多，还是不足多。如果孩子说出自己的不足远远多于自己的优点，说明他对自己的自我形象更多是负面的、消极的。家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈。
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走出情绪之法：1、先在身体、心灵上安抚和照顾好自己，得先框住外在形式，吃好吃健康的不要太垃圾食品，充足睡眠，适当运动护肤，看自己喜欢的影视作品、音乐和书籍，和一切自己喜欢的人和事在一起，暂时放下那些不快，天不会塌（此阶段是外在爱自己）；2、缓和一些后，开始提醒自己的人格、人生理想，恢复内在精神动力，放下负面情绪（宽恕、原谅和接纳自己和世间万物，存在即有理）；3、明白世间所有事物都是成长的邀请，无论好坏都可以通往自己的理想，接受已经发生的现实，辩证法看待事物，着手开始改变可以改变的部分，汲取经验教训或锻炼心态（有则改之 无则加勉）；4、明白世间任何事物都是体验，每个人都活在自己的时间空间里，有时候为了看到更好的风景，我们必须学会忍耐，甚至是忍受，在无法改变现状的时候学会臣服（此为内在爱自己）。