断舍离时找到了我小时候妈妈织的两个包包
翻ccd时找到了小学时候养的狗狗的照片
（这辈子无法原谅狗贩子！！！！！）
突然想起来还有个大作业没交 这两天搞完了 （研一的最后一次作业）
给自己剪了个装嫩齐刘海
每天都要有氧运动 流汗真的很舒服 皮肤也会好
（但是腿没有细 腿真的很难减）
不想再做核酸了 每次都被大妈插队！！ https://t.cn/R2WxYHH
翻ccd时找到了小学时候养的狗狗的照片
（这辈子无法原谅狗贩子！！！！！）
突然想起来还有个大作业没交 这两天搞完了 （研一的最后一次作业）
给自己剪了个装嫩齐刘海
每天都要有氧运动 流汗真的很舒服 皮肤也会好
（但是腿没有细 腿真的很难减）
不想再做核酸了 每次都被大妈插队！！ https://t.cn/R2WxYHH
减脂减不下去的根本原因：
1、肌肉量不够，身体代谢过低，辛苦运动一天却不如肌肉量高的人群睡一宿觉消耗的多；
2、不重视力量训练，不断的做有氧运动，聪明的脂肪会适应你的生活方式，越来越难减；
3、吃的太少，练的太多，身体没有办法得到快速的恢复，身体进入节能模式；
4、平衡心态，不因为一时的体重升降而悔恨或放纵；
5、睡眠不足，会影响瘦素分泌，充足的睡眠也是减肥的一大助力。#忆果缘1971##减肥#
1、肌肉量不够，身体代谢过低，辛苦运动一天却不如肌肉量高的人群睡一宿觉消耗的多；
2、不重视力量训练，不断的做有氧运动，聪明的脂肪会适应你的生活方式，越来越难减；
3、吃的太少，练的太多，身体没有办法得到快速的恢复，身体进入节能模式；
4、平衡心态，不因为一时的体重升降而悔恨或放纵；
5、睡眠不足，会影响瘦素分泌，充足的睡眠也是减肥的一大助力。#忆果缘1971##减肥#
减脂减不下去的根本原因：
1、肌肉量不够，身体代谢过低，辛苦运动一天却不如肌肉量高的人群睡一宿觉消耗的多；
2、不重视力量训练，不断的做有氧运动，聪明的脂肪会适应你的生活方式，越来越难减；
3、吃的太少，练的太多，身体没有办法得到快速的恢复，身体进入节能模式；
4、平衡心态，不因为一时的体重升降而悔恨或放纵；
5、睡眠不足，会影响瘦素分泌，充足的睡眠也是减肥的一大助力。#忆果缘1971##健康科普##减肥#
1、肌肉量不够，身体代谢过低，辛苦运动一天却不如肌肉量高的人群睡一宿觉消耗的多；
2、不重视力量训练，不断的做有氧运动，聪明的脂肪会适应你的生活方式，越来越难减；
3、吃的太少，练的太多，身体没有办法得到快速的恢复，身体进入节能模式；
4、平衡心态，不因为一时的体重升降而悔恨或放纵；
5、睡眠不足，会影响瘦素分泌，充足的睡眠也是减肥的一大助力。#忆果缘1971##健康科普##减肥#
✋热门推荐