【为啥越减越肥，姨妈还减没了？这几天吃得太放纵了 今天起恢复原样 减肥大业开启 ​
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【为啥越减越肥，姨妈还减没了？】到底还有多少妹纸开始变胖，就是从减肥开始的？！方法不当，代谢受损，易胖难瘦，越减越肥，姨妈还出了问题，稍微控制饮食就闭经？！如果你也有类似问题，欢迎加入芙蓉营养屋，养好姨妈和代谢，健康瘦身[心][鲜花][爱你][赞]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#

体质不同‮区的‬别​‎ ͏ 
这里再‮普科‬一下‮不是‬是有很多姐‮去妹‬健​身发现‮动运‬一个月体‮一重‬点没变化 ​健身在减肥里‮属面‬于最后‮个一‬步骤（塑​型+锻‮局炼‬部力量） 我‮减们‬肥应‮先该‬：调理身体-减脂-减重-​巩固-塑‮，型‬养成易瘦体‮并质‬不难，只​是真的有很‮宝多‬贝都找不对‮式方‬ 只追​求‮速快‬瘦！

这几天吃得太放纵了 今天起恢复原样 减肥大业开启 ​​​以前总听前人说过了25就新陈代谢慢 我感觉过了30后才是 易肥难瘦 想要维持好身材 也只有少动嘴迈开腿这道真理了 .

还有 一定一定要少喝饮料 多糖多盐也会让手臂大腿根脂肪堆积 . 本来我对自己喝饮料是多是少没概念 最近又开始记账了 点开周报一看 好家伙一周在饮料上消费477.93 怪不得最近觉得减肥大业难以进行


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