出汗太多伤人正气，这六个办法搞定：夏天来了，很多人特别爱出汗，稍微走两步就大汗淋漓，晚上睡觉也出汗，汗出的多了，身体就虚了。
在中医看来，出汗过多是一种病，得治！
我们的身体需要适当出汗，但是不能过度出汗。汗是什么？汗不只是水，汗为心之液，汗血同源，汗的本质是能量，出汗过多，实际上是在白白浪费身体的能量。
人为什么会出汗呢？这个问题很有意思。
你看，自然界的水是怎么流的？水往低处流，从高势能的地方流向低势能的地方。
汗呢？也是如此：体内的势能比体表的势能高，人就会出汗。大道至简，大道相通。
中医又把汗症分为自汗和盗汗两种。
所谓的自汗，就是汗液自动跑出来，常常发生在白天，稍微走两步路，或者稍微活动一下，就大汗淋漓，这种就叫自汗。
人为什么会自汗呢？原因很简单，就是体表的能量太低了，汗液自动往体表走，就形成自汗。用专业术语来说，叫做“表虚自汗”。
我们先说自汗的调理方法。
自汗的根源是体表的能量太低，那就要想办法去补足体表的能量。
如何补呢？有三个办法：
第一，最推荐中成药《玉屏风散》。
这个方子是调理表虚自汗的专属方.方子很简单.只有3味药：黄芪、防风、白术，效果很好。
玉屏风散是如何补充体表的能量的呢？
道理很简单：
肺主皮毛，要补体表之气，去补肺气就行了，补肺气用谁最好？当属黄芪。
肺的母亲是脾土，虚则补其母，所以，还得补土健脾，用谁最好？当属白术。
再加一味防风，既驱风又固表。
让人的体表像一道屏风一样，挡住外来邪气，就组成了这道玉屏风散。
经常出汗、容易感冒，容易过敏的人，很适合吃这个方子。玉屏风散不只是治表虚自汗，还能提高人体免疫力，增强抵御外邪的能力。
第二，如果吃玉屏风散效果不好，那是固表的力道还不够，那就可以吃《牡蛎散》。
牡蛎散出自《太平惠民和剂局方》，是一个治疗自汗的专属方，固表力量非常强大。
牡蛎散：黄芪、麻黄根、煅牡蛎各20克、浮小麦10克。这4味药都有固表敛汗的作用，强强联合配合在一起，治疗汗症的效果特别好。
第三，如果不想吃药，可以用穴位来调理，推荐配穴：足三里+气海+肺俞。
用艾灸轮流灸这3个穴位，每天灸上30-60分钟，直到出汗量回到正常。
如果是表虚自汗，用上这3个方法，基本就可以搞定了。如果不想吃药的话，平时多吃吃黄芪，也有一定的改善作用。
接下来，聊聊“盗汗”的调理方法。
所谓的盗汗，就是这个汗像盗贼一样，在睡着以后偷偷跑出来，等你醒来，汗也就停了，这就是盗汗。简单来说，白天出汗大多数是自汗，睡着出汗大多数是盗汗。
当然，有些白天出汗不是自汗，比如午后潮热出汗，下午2点到4点之间一阵哄热，然后汗出，这种汗症很明显不是自汗，而是胃经有热的缘故，要用清胃热的思路，通常用“白虎汤”加减来对治。
人为什么会盗汗呢？原因仍然很简单，体内的能量太高了，过高的能量迫使汗液外出。
有朋友或许还不理解，那为什么在睡觉的时候才盗汗？人的熟睡的状态跟白天醒来的状态，是不一样的。
人在熟睡状态下，阳是入阴的，换句话说，全身的能量都入到脏腑的阴分里去了，体内的热能增加，这股热能迫使津液外出，导致盗汗。
容易发生盗汗的人有3类人，分别是小孩子和更年期左右的人，还有阴虚体质的人。
这3类人为什么容易盗汗？
原因很简单：阳有余而阴不足。
所以呢，要解决盗汗的问题，要调整体内的阴阳状态，核心思路就是6个字：泻其阳补其阴。
推荐的方法有三个：
第一、最推荐的方子是：“一贯煎”+地骨皮。沙参10g，麦冬10g，生地30g，当归10g，枸杞12g，川楝子5g，地骨皮15g。
这个“一贯煎”，我个人认为是更年期综合征的专属方，可以调理更年期的诸多症状，如果你刚好处于更年期，加上有失眠盗汗的症状，这个方子非常适合。
第二、如果盗汗症状不严重，只是轻微盗汗，用中成药“麦味地黄丸”就可以了。麦味地黄丸，是在六味地黄丸的基础上，加了五味子和麦冬，六味地黄丸是滋补肾阴的，加上麦冬滋阴力量更强，再加五味子收敛力量更强，可以把阴分补充起来，把能量收回去，就能解决盗汗的问题了。
第三、如果这2个方法都搞不定，还可以请出最强杀手锏，用《当归六黄汤》，基本就逃不掉了。
当归六黄汤：当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克，黄芪12克。
当归六黄汤，号称是盗汗圣药，跟一贯煎这一类滋阴方相比，最大的区别就是在于加了“黄连，黄芩，黄柏”这三黄，这三黄是大苦大寒之品，直接把人体多余的阳气泄掉，把能量泻掉了，自然不会再盗汗了。
只不过要提醒大家，阳气实在太宝贵了，“泻阳”这种思路尽量少用，不到万不得已不要用，就算要用也要中病即止。
另外，大家要知道，盗汗的根源在于“阳有余而阴不足”，所以不建议再用补阳的思路，一般不用热药，不用艾灸等疗法，通常用滋阴的方法，平时多吃滋阴的食物，比如：鳖甲汤，桑葚，乌梅汤，石斛等。
出汗太多容易伤人正气，常年不出汗也不好。
在中医看来，出汗过多是一种病，得治！
我们的身体需要适当出汗，但是不能过度出汗。汗是什么？汗不只是水，汗为心之液，汗血同源，汗的本质是能量，出汗过多，实际上是在白白浪费身体的能量。
人为什么会出汗呢？这个问题很有意思。
你看，自然界的水是怎么流的？水往低处流，从高势能的地方流向低势能的地方。
汗呢？也是如此：体内的势能比体表的势能高，人就会出汗。大道至简，大道相通。
中医又把汗症分为自汗和盗汗两种。
所谓的自汗，就是汗液自动跑出来，常常发生在白天，稍微走两步路，或者稍微活动一下，就大汗淋漓，这种就叫自汗。
人为什么会自汗呢？原因很简单，就是体表的能量太低了，汗液自动往体表走，就形成自汗。用专业术语来说，叫做“表虚自汗”。
我们先说自汗的调理方法。
自汗的根源是体表的能量太低，那就要想办法去补足体表的能量。
如何补呢？有三个办法：
第一，最推荐中成药《玉屏风散》。
这个方子是调理表虚自汗的专属方.方子很简单.只有3味药：黄芪、防风、白术，效果很好。
玉屏风散是如何补充体表的能量的呢？
道理很简单：
肺主皮毛，要补体表之气，去补肺气就行了，补肺气用谁最好？当属黄芪。
肺的母亲是脾土，虚则补其母，所以，还得补土健脾，用谁最好？当属白术。
再加一味防风，既驱风又固表。
让人的体表像一道屏风一样，挡住外来邪气，就组成了这道玉屏风散。
经常出汗、容易感冒，容易过敏的人，很适合吃这个方子。玉屏风散不只是治表虚自汗，还能提高人体免疫力，增强抵御外邪的能力。
第二，如果吃玉屏风散效果不好，那是固表的力道还不够，那就可以吃《牡蛎散》。
牡蛎散出自《太平惠民和剂局方》，是一个治疗自汗的专属方，固表力量非常强大。
牡蛎散：黄芪、麻黄根、煅牡蛎各20克、浮小麦10克。这4味药都有固表敛汗的作用，强强联合配合在一起，治疗汗症的效果特别好。
第三，如果不想吃药，可以用穴位来调理，推荐配穴：足三里+气海+肺俞。
用艾灸轮流灸这3个穴位，每天灸上30-60分钟，直到出汗量回到正常。
如果是表虚自汗，用上这3个方法，基本就可以搞定了。如果不想吃药的话，平时多吃吃黄芪，也有一定的改善作用。
接下来，聊聊“盗汗”的调理方法。
所谓的盗汗，就是这个汗像盗贼一样，在睡着以后偷偷跑出来，等你醒来，汗也就停了，这就是盗汗。简单来说，白天出汗大多数是自汗，睡着出汗大多数是盗汗。
当然，有些白天出汗不是自汗，比如午后潮热出汗，下午2点到4点之间一阵哄热，然后汗出，这种汗症很明显不是自汗，而是胃经有热的缘故，要用清胃热的思路，通常用“白虎汤”加减来对治。
人为什么会盗汗呢？原因仍然很简单，体内的能量太高了，过高的能量迫使汗液外出。
有朋友或许还不理解，那为什么在睡觉的时候才盗汗？人的熟睡的状态跟白天醒来的状态，是不一样的。
人在熟睡状态下，阳是入阴的，换句话说，全身的能量都入到脏腑的阴分里去了，体内的热能增加，这股热能迫使津液外出，导致盗汗。
容易发生盗汗的人有3类人，分别是小孩子和更年期左右的人，还有阴虚体质的人。
这3类人为什么容易盗汗？
原因很简单：阳有余而阴不足。
所以呢，要解决盗汗的问题，要调整体内的阴阳状态，核心思路就是6个字：泻其阳补其阴。
推荐的方法有三个：
第一、最推荐的方子是：“一贯煎”+地骨皮。沙参10g，麦冬10g，生地30g，当归10g，枸杞12g，川楝子5g，地骨皮15g。
这个“一贯煎”，我个人认为是更年期综合征的专属方，可以调理更年期的诸多症状，如果你刚好处于更年期，加上有失眠盗汗的症状，这个方子非常适合。
第二、如果盗汗症状不严重，只是轻微盗汗，用中成药“麦味地黄丸”就可以了。麦味地黄丸，是在六味地黄丸的基础上，加了五味子和麦冬，六味地黄丸是滋补肾阴的，加上麦冬滋阴力量更强，再加五味子收敛力量更强，可以把阴分补充起来，把能量收回去，就能解决盗汗的问题了。
第三、如果这2个方法都搞不定，还可以请出最强杀手锏，用《当归六黄汤》，基本就逃不掉了。
当归六黄汤：当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克，黄芪12克。
当归六黄汤，号称是盗汗圣药，跟一贯煎这一类滋阴方相比，最大的区别就是在于加了“黄连，黄芩，黄柏”这三黄，这三黄是大苦大寒之品，直接把人体多余的阳气泄掉，把能量泻掉了，自然不会再盗汗了。
只不过要提醒大家，阳气实在太宝贵了，“泻阳”这种思路尽量少用，不到万不得已不要用，就算要用也要中病即止。
另外，大家要知道，盗汗的根源在于“阳有余而阴不足”，所以不建议再用补阳的思路，一般不用热药，不用艾灸等疗法，通常用滋阴的方法，平时多吃滋阴的食物，比如：鳖甲汤，桑葚，乌梅汤，石斛等。
出汗太多容易伤人正气，常年不出汗也不好。
有哪些30岁才明白的人生真相——
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普）
#青春文学##心情日记##人生感悟# https://t.cn/z8A46Dp
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普）
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他们的爱情故事，源于一碗姜汤。
一碗姜汤产生的爱情故事
拍摄《步步惊心》的时候是冬天，刘诗诗演一场被宫女推入水中的戏，为了达到导演要的效果，刘诗诗不顾寒冷，就算冷到全身都在哆嗦都没有放弃。
大家都知道吴奇隆和刘诗诗是因为《步步惊心》而互生好感的，大家只知道他们是因为角色而相互靠近，却不知他们的相爱却另有故事。
最后直到导演喊“Cut！”，她才从寒冷的水中爬上来。
他们的爱情故事，源于一碗姜汤。
拍摄《步步惊心》的时候是冬天，刘诗诗演一场被宫女推入水中的戏，为了达到导演要的效果，刘诗诗不顾寒冷，就算冷到全身都在哆嗦都没有放弃。
最后直到导演喊“Cut！”，她才从寒冷的水中爬上来。
在旁边“看戏”的吴奇隆看到这一幕，突然被这个执着认真女孩子感动了、心动了，对这个平常大大咧咧的女孩产生了无比心疼的感觉。
于是他将这份心疼付诸于行动，亲自去剧组的厨房给刘诗诗熬了一碗热腾腾的姜汤。
在旁边“看戏”的吴奇隆看到这一幕，突然被这个执着认真女孩子感动了、心动了，对这个平常大大咧咧的女孩产生了无比心疼的感觉。
就是这一碗姜汤拉近了两人的距离，吴奇隆对刘诗诗的好感，刘诗诗正好也感受到了。
于是他将这份心疼付诸于行动，亲自去剧组的厨房给刘诗诗熬了一碗热腾腾的姜汤。
于是这碗姜汤见证了这场爱情故事的开始。
就是这一碗姜汤拉近了两人的距离，吴奇隆对刘诗诗的好感，刘诗诗正好也感受到了。
于是这碗姜汤见证了这场爱情故事的开始。
若曦和四爷的千年之恋，吴奇隆和刘诗诗的忘年之恋
从姜汤开始，吴奇隆对刘诗诗的照顾从买药到煎药再到买吃的，只要是刘诗诗需要的，想到的想不到的他总是会去做。
若曦和四爷的千年之恋，吴奇隆和刘诗诗的忘年之恋
“当局者迷旁观者清”，剧组里人都看到了他们的春心萌动，于是导演就说：
从姜汤开始，吴奇隆对刘诗诗的照顾从买药到煎药再到买吃的，只要是刘诗诗需要的，想到的想不到的他总是会去做。
你们干脆培养培养感情，假戏真做算了！
“当局者迷旁观者清”，剧组里人都看到了他们的春心萌动，于是导演就说：
没想到刘诗诗却回答说：
你们干脆培养培养感情，假戏真做算了！
我们已经是认识前年的恋人了，不需要再培养感情了。
没想到刘诗诗却回答说：
刘诗诗虽然说的只是玩笑话，但是他们互生好感是大家都知道的事实。
我们已经是认识前年的恋人了，不需要再培养感情了。
刘诗诗虽然说的只是玩笑话，但是他们互生好感是大家都知道的事实。
就这样四爷和若曦的爱情从戏里延续到了戏外，这对相差16岁的恋人终于结为夫妻，终成眷属了。
就这样四爷和若曦的爱情从戏里延续到了戏外，这对相差16岁的恋人终于结为夫妻，终成眷属了。
老婆第二，儿子第二
吴奇隆和刘诗诗从公布恋情之后，每次出现在大众面前，都是十指相扣，笑意盈盈，两个人眼中都充满了爱。
老婆第二，儿子第二
他们结婚后生下了儿子“步步”，小孩的名字也是因为两人的定情之作《步步惊心》而得名，这部剧见证了他们的爱情，也成就了他们的爱情。
这几年，吴奇隆很少拍戏，偶尔会参加一些综艺节目，很多人都开始笑话他“不务正业”，可他却云淡风轻地说：
吴奇隆和刘诗诗从公布恋情之后，每次出现在大众面前，都是十指相扣，笑意盈盈，两个人眼中都充满了爱。
他们结婚后生下了儿子“步步”，小孩的名字也是因为两人的定情之作《步步惊心》而得名，这部剧见证了他们的爱情，也成就了他们的爱情。
不管是娱乐圈还是现实生活中，有了孩子之后都容易变成“甩手掌柜”，但是吴奇隆却是以儿子的成长为第一，为了不错过孩子的成长，哪怕是自己的前程也变得无所谓。
这几年，吴奇隆很少拍戏，偶尔会参加一些综艺节目，很多人都开始笑话他“不务正业”，可他却云淡风轻地说：
这不能算是伟大的，他不过是做了身为父母应当做得一件事情而已，但是能够有这份感悟并将他付诸行动，还是很值得肯定的。
他的朋友还爆料说：
吴奇隆的眼中只有刘诗诗，有了儿子之后估计也是排在妈妈后面。
不管是娱乐圈还是现实生活中，有了孩子之后都容易变成“甩手掌柜”，但是吴奇隆却是以儿子的成长为第一，为了不错过孩子的成长，哪怕是自己的前程也变得无所谓。
由此可见，吴奇隆对刘诗诗是非常宠爱的，就算有儿子的加入也丝毫不曾减弱。
这不能算是伟大的，他不过是做了身为父母应当做得一件事情而已，但是能够有这份感悟并将他付诸行动，还是很值得肯定的。
吴奇隆的用情至深也得到了刘诗诗的心心相印，她也将自己全部的爱给了吴奇隆，给了他一个最温暖的家。
他的朋友还爆料说：
吴奇隆为了家庭推掉很多片约，刘诗诗也是一样。
他们都在为这个家庭牺牲自己，但是这份牺牲却让他们的家庭幸福美满。
吴奇隆的眼中只有刘诗诗，有了儿子之后估计也是排在妈妈后面。
爱情和婚姻都需要有付出，也需要有回应，总是一厢情愿的感情总是走不远的，所以吴奇隆和刘诗诗之所以能够生活得幸福，这是他们两个人共同努力的结果。
由此可见，吴奇隆对刘诗诗是非常宠爱的，就算有儿子的加入也丝毫不曾减弱。
祝福这对佳人永远幸福！
吴奇隆的用情至深也得到了刘诗诗的心心相印，她也将自己全部的爱给了吴奇隆，给了他一个最温暖的家。
吴奇隆为了家庭推掉很多片约，刘诗诗也是一样。
他们都在为这个家庭牺牲自己，但是这份牺牲却让他们的家庭幸福美满。
爱情和婚姻都需要有付出，也需要有回应，总是一厢情愿的感情总是走不远的，所以吴奇隆和刘诗诗之所以能够生活得幸福，这是他们两个人共同努力的结果。
祝福这对佳人永远幸福！
一碗姜汤产生的爱情故事
拍摄《步步惊心》的时候是冬天，刘诗诗演一场被宫女推入水中的戏，为了达到导演要的效果，刘诗诗不顾寒冷，就算冷到全身都在哆嗦都没有放弃。
大家都知道吴奇隆和刘诗诗是因为《步步惊心》而互生好感的，大家只知道他们是因为角色而相互靠近，却不知他们的相爱却另有故事。
最后直到导演喊“Cut！”，她才从寒冷的水中爬上来。
他们的爱情故事，源于一碗姜汤。
拍摄《步步惊心》的时候是冬天，刘诗诗演一场被宫女推入水中的戏，为了达到导演要的效果，刘诗诗不顾寒冷，就算冷到全身都在哆嗦都没有放弃。
最后直到导演喊“Cut！”，她才从寒冷的水中爬上来。
在旁边“看戏”的吴奇隆看到这一幕，突然被这个执着认真女孩子感动了、心动了，对这个平常大大咧咧的女孩产生了无比心疼的感觉。
于是他将这份心疼付诸于行动，亲自去剧组的厨房给刘诗诗熬了一碗热腾腾的姜汤。
在旁边“看戏”的吴奇隆看到这一幕，突然被这个执着认真女孩子感动了、心动了，对这个平常大大咧咧的女孩产生了无比心疼的感觉。
就是这一碗姜汤拉近了两人的距离，吴奇隆对刘诗诗的好感，刘诗诗正好也感受到了。
于是他将这份心疼付诸于行动，亲自去剧组的厨房给刘诗诗熬了一碗热腾腾的姜汤。
于是这碗姜汤见证了这场爱情故事的开始。
就是这一碗姜汤拉近了两人的距离，吴奇隆对刘诗诗的好感，刘诗诗正好也感受到了。
于是这碗姜汤见证了这场爱情故事的开始。
若曦和四爷的千年之恋，吴奇隆和刘诗诗的忘年之恋
从姜汤开始，吴奇隆对刘诗诗的照顾从买药到煎药再到买吃的，只要是刘诗诗需要的，想到的想不到的他总是会去做。
若曦和四爷的千年之恋，吴奇隆和刘诗诗的忘年之恋
“当局者迷旁观者清”，剧组里人都看到了他们的春心萌动，于是导演就说：
从姜汤开始，吴奇隆对刘诗诗的照顾从买药到煎药再到买吃的，只要是刘诗诗需要的，想到的想不到的他总是会去做。
你们干脆培养培养感情，假戏真做算了！
“当局者迷旁观者清”，剧组里人都看到了他们的春心萌动，于是导演就说：
没想到刘诗诗却回答说：
你们干脆培养培养感情，假戏真做算了！
我们已经是认识前年的恋人了，不需要再培养感情了。
没想到刘诗诗却回答说：
刘诗诗虽然说的只是玩笑话，但是他们互生好感是大家都知道的事实。
我们已经是认识前年的恋人了，不需要再培养感情了。
刘诗诗虽然说的只是玩笑话，但是他们互生好感是大家都知道的事实。
就这样四爷和若曦的爱情从戏里延续到了戏外，这对相差16岁的恋人终于结为夫妻，终成眷属了。
就这样四爷和若曦的爱情从戏里延续到了戏外，这对相差16岁的恋人终于结为夫妻，终成眷属了。
老婆第二，儿子第二
吴奇隆和刘诗诗从公布恋情之后，每次出现在大众面前，都是十指相扣，笑意盈盈，两个人眼中都充满了爱。
老婆第二，儿子第二
他们结婚后生下了儿子“步步”，小孩的名字也是因为两人的定情之作《步步惊心》而得名，这部剧见证了他们的爱情，也成就了他们的爱情。
这几年，吴奇隆很少拍戏，偶尔会参加一些综艺节目，很多人都开始笑话他“不务正业”，可他却云淡风轻地说：
吴奇隆和刘诗诗从公布恋情之后，每次出现在大众面前，都是十指相扣，笑意盈盈，两个人眼中都充满了爱。
他们结婚后生下了儿子“步步”，小孩的名字也是因为两人的定情之作《步步惊心》而得名，这部剧见证了他们的爱情，也成就了他们的爱情。
不管是娱乐圈还是现实生活中，有了孩子之后都容易变成“甩手掌柜”，但是吴奇隆却是以儿子的成长为第一，为了不错过孩子的成长，哪怕是自己的前程也变得无所谓。
这几年，吴奇隆很少拍戏，偶尔会参加一些综艺节目，很多人都开始笑话他“不务正业”，可他却云淡风轻地说：
这不能算是伟大的，他不过是做了身为父母应当做得一件事情而已，但是能够有这份感悟并将他付诸行动，还是很值得肯定的。
他的朋友还爆料说：
吴奇隆的眼中只有刘诗诗，有了儿子之后估计也是排在妈妈后面。
不管是娱乐圈还是现实生活中，有了孩子之后都容易变成“甩手掌柜”，但是吴奇隆却是以儿子的成长为第一，为了不错过孩子的成长，哪怕是自己的前程也变得无所谓。
由此可见，吴奇隆对刘诗诗是非常宠爱的，就算有儿子的加入也丝毫不曾减弱。
这不能算是伟大的，他不过是做了身为父母应当做得一件事情而已，但是能够有这份感悟并将他付诸行动，还是很值得肯定的。
吴奇隆的用情至深也得到了刘诗诗的心心相印，她也将自己全部的爱给了吴奇隆，给了他一个最温暖的家。
他的朋友还爆料说：
吴奇隆为了家庭推掉很多片约，刘诗诗也是一样。
他们都在为这个家庭牺牲自己，但是这份牺牲却让他们的家庭幸福美满。
吴奇隆的眼中只有刘诗诗，有了儿子之后估计也是排在妈妈后面。
爱情和婚姻都需要有付出，也需要有回应，总是一厢情愿的感情总是走不远的，所以吴奇隆和刘诗诗之所以能够生活得幸福，这是他们两个人共同努力的结果。
由此可见，吴奇隆对刘诗诗是非常宠爱的，就算有儿子的加入也丝毫不曾减弱。
祝福这对佳人永远幸福！
吴奇隆的用情至深也得到了刘诗诗的心心相印，她也将自己全部的爱给了吴奇隆，给了他一个最温暖的家。
吴奇隆为了家庭推掉很多片约，刘诗诗也是一样。
他们都在为这个家庭牺牲自己，但是这份牺牲却让他们的家庭幸福美满。
爱情和婚姻都需要有付出，也需要有回应，总是一厢情愿的感情总是走不远的，所以吴奇隆和刘诗诗之所以能够生活得幸福，这是他们两个人共同努力的结果。
祝福这对佳人永远幸福！
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