很多孕妇经常产检说最近睡觉小腿抽筋，建议她们要补钙，因为缺钙导致的抽筋，她们都很奇怪的问我孕中期的时候补了一段时间的钙了，为什么还要补？
如下图，身体每天都在流失（吸收+排泄）钙，需要不断的补充，而孕期，因为胎儿发育，更是需要加倍的量，所以，只补一两个月肯定是不够孕晚期需要的。
同理，为什么建议长期喝小优，不是反弹，而是身体每天都在消耗双蛋白，需要每天摄入补充，停止摄入，身体则继续开始流失>合成。

#育儿小智慧# 宝宝出现在和四个症状, 说明他严重缺钙了, 妈妈别大意![白眼][白眼][白眼]
1、孩子的骨骼突出，变形。
如果宝妈发现孩子身体上的某个部位骨骼有点儿奇怪，好像特别大，还往外突，这时候宝妈一定注意给宝宝补钙了，再晚的话，宝宝以后可能会变成O形腿！
2、宝宝烦躁，没有原因哭泣，不容易入眠，容易惊醒。
3、常见的宝宝夜里睡觉出汗多。
常见的宝宝夜里睡觉出汗多。既使气温不高，也会出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫。可别小看这个不痛不痒的小毛病，这是宝宝缺钙警报。
4、宝宝脾气怪。性情异常对于缺钙的宝宝来说，因为钙的缺乏会导致机体无法在一个稳定的状态，所以宝宝的身体总是会觉得难受，宝宝就会出现坐立不安。

第20周，尾椎骨疼的起不了床，老公不在身边，一下子感觉很无助。视频的时候忍不住哭了[泪]，老公一直安慰，说尽量争取早点回来；还取笑我这么爱哭，以后当妈咋#探出小脑袋#办[哈哈]早上去看了医生，医生说没有大碍，要我多补钙，可能是缺钙引起的。说来也好奇怪，从医院回来整个人就精神多了，尾椎骨不疼了，简直爽歪歪[嘻嘻]