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正能量,是最好的养生
心若向阳,无畏悲伤;心若向阳,万物生光。
就像鱼渴求水,树渴望光,心的种子也在渴盼正能量。
乌云背后总是晴天,微笑总能击碎一切坚冰与严寒,当我们
怀着愉快的心情谈起悲伤的事,悲伤便烟消云散。
01
养生在于养精神
养生不是简单的重视饮食,也不是肤浅的保护身体。
古人讲究由内及外、由里及表,内在的价值远远大于外在的表相,养生的过程就是修炼内心的过程。
“病由心生”,气郁不畅,精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。
养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康,精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。
正能量是最好的营养品,保持好心情,遇事多往好的方面想,不偏激不执拗。
《菜根谭》中说:“日既暮而犹烟霞灿烂,岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年,君子更宜精神百倍”。
老骥伏枥志在千里,只要心不老,一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”,苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”,刘梦得知道“病树前头万木春”。
活的洒脱一点,锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。
02
与正能量的人交往
“近朱者赤,近墨者黑”,人与人之间潜移默化相互影响。
你的朋友怎样,你就可能怎样;你的圈子怎样,你也可能怎样。
环境影响人改变人,与负能量的人交往,你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人,与充满正能量的人交往,你也会受她的感染,变得更加正能量。
负能量就像鸩酒,吐出来一时畅快,但负面的情绪也会悄悄蔓延,杀死你奋进的念头。负能量更多时候像麻醉剂,可能有一定舒缓效果,却不能治病,反而会成瘾。
“君子持身不可轻,用意不可重”,生活很累,每个人都有想吐槽的话,想抱怨的委屈,偶尔吐一吐这些负能量没有关系,毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。
不要让负能量的话成为你生活的重心,面对总是传播负能量的朋友要及时清理。
03
做有正能量的人
靠山山会倒,靠水水会流,太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人,成为自己永不落的太阳。
避免自己成为负能量的源头,做一个正能量的人。
“天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神”,你周身的能量,影响你未来的路。一个浑身充满负能量的人学不会乐观积极。
有一则这样的故事:两个人同时走在沙漠中,都只有半瓶水。乐观的那个想,我还有半瓶水,一定能走出去。悲观的那个想,我只有半瓶水了,一定走不出去了。结果显而易见,乐观的成功走出了沙漠,悲观的则葬身荒漠中。
心态不同,一切大不同。西汉名相陈平年少备受欺辱仍奋发图志成就功名,孟子说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志……”。遇到困难与其怨天尤人不如找寻出路,与其发问“为什么是我”不去思考“我能从中得到什么”。
做一个正能量的人,不彷徨,不沮丧。用微笑面对险境,用歌声应对挑战。
正能量是光,是水,是生命的滋养。正能量,是最好的养生,是心翱翔的翅膀。
正能量,是最好的养生
心若向阳,无畏悲伤;心若向阳,万物生光。
就像鱼渴求水,树渴望光,心的种子也在渴盼正能量。
乌云背后总是晴天,微笑总能击碎一切坚冰与严寒,当我们
怀着愉快的心情谈起悲伤的事,悲伤便烟消云散。
01
养生在于养精神
养生不是简单的重视饮食,也不是肤浅的保护身体。
古人讲究由内及外、由里及表,内在的价值远远大于外在的表相,养生的过程就是修炼内心的过程。
“病由心生”,气郁不畅,精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。
养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康,精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。
正能量是最好的营养品,保持好心情,遇事多往好的方面想,不偏激不执拗。
《菜根谭》中说:“日既暮而犹烟霞灿烂,岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年,君子更宜精神百倍”。
老骥伏枥志在千里,只要心不老,一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”,苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”,刘梦得知道“病树前头万木春”。
活的洒脱一点,锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。
02
与正能量的人交往
“近朱者赤,近墨者黑”,人与人之间潜移默化相互影响。
你的朋友怎样,你就可能怎样;你的圈子怎样,你也可能怎样。
环境影响人改变人,与负能量的人交往,你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人,与充满正能量的人交往,你也会受她的感染,变得更加正能量。
负能量就像鸩酒,吐出来一时畅快,但负面的情绪也会悄悄蔓延,杀死你奋进的念头。负能量更多时候像麻醉剂,可能有一定舒缓效果,却不能治病,反而会成瘾。
“君子持身不可轻,用意不可重”,生活很累,每个人都有想吐槽的话,想抱怨的委屈,偶尔吐一吐这些负能量没有关系,毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。
不要让负能量的话成为你生活的重心,面对总是传播负能量的朋友要及时清理。
03
做有正能量的人
靠山山会倒,靠水水会流,太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人,成为自己永不落的太阳。
避免自己成为负能量的源头,做一个正能量的人。
“天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神”,你周身的能量,影响你未来的路。一个浑身充满负能量的人学不会乐观积极。
有一则这样的故事:两个人同时走在沙漠中,都只有半瓶水。乐观的那个想,我还有半瓶水,一定能走出去。悲观的那个想,我只有半瓶水了,一定走不出去了。结果显而易见,乐观的成功走出了沙漠,悲观的则葬身荒漠中。
心态不同,一切大不同。西汉名相陈平年少备受欺辱仍奋发图志成就功名,孟子说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志……”。遇到困难与其怨天尤人不如找寻出路,与其发问“为什么是我”不去思考“我能从中得到什么”。
做一个正能量的人,不彷徨,不沮丧。用微笑面对险境,用歌声应对挑战。
正能量是光,是水,是生命的滋养。正能量,是最好的养生,是心翱翔的翅膀。
#杨紫[超话]##乐事品牌代言人杨紫#
这是怎么回事呢,今天又有几个号如此。今天的任务完成了,能睡个踏实觉了,没有投完的辛苦加油投啊。如果真的喜欢演员杨紫,就好好投票吧,不要传播一些负能量,要专注自家,你有时间出去溜达还不如投票呢,无论你是什么属性,请做个理智粉,素质粉,与时俱进,加油干。
这是怎么回事呢,今天又有几个号如此。今天的任务完成了,能睡个踏实觉了,没有投完的辛苦加油投啊。如果真的喜欢演员杨紫,就好好投票吧,不要传播一些负能量,要专注自家,你有时间出去溜达还不如投票呢,无论你是什么属性,请做个理智粉,素质粉,与时俱进,加油干。
今天看到一个博主这样说,底下有粉丝评论说,禁止在朋友圈、微博散发负能量。
想说的是,这个念头谁初期都会有,咱也不要嘲笑别人。
我今年难过崩溃的次数多得去了,以前控制不了情绪,就一个劲儿地发发发。特别直接哈哈哈哈哈,估计看的人也烦:这人咋心灵这么脆弱啊?
其实我也知道要控制好情绪,不要传播负能量。于是开始我的初步操作——禁止在社交平台发牢骚。有牢骚就自己写日记本。效果是有一点的,初期真的不咋发了。但是后面真的太痛苦了,我发了又删。
再后来,我又找到了其他的方法:承认自己的负面情绪,允许自己存在一段时间的负面能量,在这段时间内,可以发泄,可以梳理,反正就给自己一个自己设定的时间,后面就收拾好心情了哦。嗯这方法的确很有用,但有时候自己主导的力量还是太微弱,就需要向外界寻求帮助。
再后来,就是现在,我又找到了新方法。我依旧还是在微博废话连篇(今年发了565条微博,不包括已删除几百条微博),但是我已经转换了角度。
想发在社交平台就发呗,你转换一下内容,不要直抒胸臆:“啊!xxxx……”难过的时候我就问自己:为什么?情绪根源在哪里?你想怎么做?你想达成的situation是怎样的?然后我就开始边写微博边分析,思考其他角度。写的时候又在锻炼脑子。有时候学着写偏文学类的随笔,写小说也成。记得,多感恩。最后,写完特别舒畅。
想说的是,这个念头谁初期都会有,咱也不要嘲笑别人。
我今年难过崩溃的次数多得去了,以前控制不了情绪,就一个劲儿地发发发。特别直接哈哈哈哈哈,估计看的人也烦:这人咋心灵这么脆弱啊?
其实我也知道要控制好情绪,不要传播负能量。于是开始我的初步操作——禁止在社交平台发牢骚。有牢骚就自己写日记本。效果是有一点的,初期真的不咋发了。但是后面真的太痛苦了,我发了又删。
再后来,我又找到了其他的方法:承认自己的负面情绪,允许自己存在一段时间的负面能量,在这段时间内,可以发泄,可以梳理,反正就给自己一个自己设定的时间,后面就收拾好心情了哦。嗯这方法的确很有用,但有时候自己主导的力量还是太微弱,就需要向外界寻求帮助。
再后来,就是现在,我又找到了新方法。我依旧还是在微博废话连篇(今年发了565条微博,不包括已删除几百条微博),但是我已经转换了角度。
想发在社交平台就发呗,你转换一下内容,不要直抒胸臆:“啊!xxxx……”难过的时候我就问自己:为什么?情绪根源在哪里?你想怎么做?你想达成的situation是怎样的?然后我就开始边写微博边分析,思考其他角度。写的时候又在锻炼脑子。有时候学着写偏文学类的随笔,写小说也成。记得,多感恩。最后,写完特别舒畅。
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