搓手可升阳，搓脚可滋阴

手心和脚心各有一个大穴，一个可以升阳，一个可以滋阴。人入睡困难、上热下寒往往因为身体内水火不相既，经常用手掌搓脚心，就可以刺激二穴相应，水火相融。

手心为心包经劳宫穴，自然握拳，中指点到位置便是此穴，属火，性质偏热。比如眼睛干涩昏花的时候，闭上眼睛，搓热手掌敷在眼睛上，可以为疲劳的眼睛增补阳气，增强视觉能力。

脚上的穴位叫涌泉穴，是肾经的发源地穴位，属水，含有凉性特质，多用于滋阴补水。和劳宫穴一样，都是左右对称分布。

眼睛偶尔发红发炎，耳朵内红肿，嗓子干疼，手心燥热，搓搓脚心往往就会改善，就是因为往往引起的这些问题都是虚火导致的，可以理解成睡少了自然就出现虚热。要滋阴补水才能降了这虚热，当然不能单纯靠我们喝水，得用穴位调节身体滋阴补水的机制，肾经的涌泉穴就是其中一个重要的补水大穴。

平时心火旺，出现心烦不宁、失眠多梦、舌头生疮、头晕目眩等问题，去心火同时要考虑滋阴，才能彻底把虚火平复掉，平时就可以用我们手心劳宫穴搓脚底涌泉穴，对称去搓。

平时上热下寒，入睡困难，高血压人群都可以试试，这个方法也是中医“引火归元”的重要方法，每天坚持10分钟左右，必有良效。

如果说在情人节这一天讲一个艺术家
不想说夏加尔、克利姆特或者是达利、毕加索
想说下儿极简主义艺术家Dan Flavin

他创作的灯管装置作品，可能更符合这个时代的爱情。
不是独一无二的浪漫主义，或者一见钟情的热烈感觉。这个时代的爱情，或许更多的是一种冷静的、彼此独立共融的氛围。

艺术家Dan从美院毕业之后，一直在职场飘荡；博物馆警卫，收信员和MoMA的电梯工他都做过。大概是遭遇了职场失意，他后来反叛传统艺术，用现成的灯光搭建空间中的浓郁氛围，，直接采用商业化大量生产的直式荧光灯管作为创作工具。

当年轻人直面爱情时候，让人心动的或许不再是拥抱、亲吻，而是一种欲拒还迎、似有若无的氛围。它似乎强硬，不可抗拒，凝滞且有着既定的形态。爱情不过是固化程式中比较出彩的一部分。就像极了这些工业化生产的灯管，又有哪一种情绪不是人类共通的？爱情不过是其中之一。

在我看来，爱情是现成品的冷抽象杰作。就像这些灯光，乍一看似乎熟悉，却在灯光、角度、颜色上千变万化。它与不同的空间相融合，形成不同的氛围。爱情是一种既熟悉又不可捉摸的氛围。

“使每个人在观看后产生一种普遍的愉悦” Dan Flavin

爱情是黑夜中的灯火，是人一种私密的情绪，夹杂了兴奋、恐慌和欲望。
穿越这一阵布满霓虹的通道，对岸的空间扑朔迷离。光，让视觉梦幻，于是所见物品的边缘都模糊了起来。

“在我工作室的墙上，它看上去强有力地、戏剧性地直接支撑其自身——一种悬浮的、持续气体般的想象，它穿越光明，某种程度上突破了物理性的存在，接近一种不可见。”

爱的感觉，强有力地、戏剧性地直接支撑其自身——一种悬浮的、持续气体般的想象，它穿越光明，某种程度上突破了物理性的存在，接近一种不可见。

爱情发生的最初像一场荧光漫天的仪式，影响人一瞬的感官。
它的华美和不可持续性，像极了需要通电的灯管。
熄灭后的空间冷静依旧，物质如初。但那一瞬间，它有着不可否认的美，珍贵的美，只要电流不断就能持续下去的美。

愿岁月如初，灯火不灭
有情人终成眷属独身者享有浪漫

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指hui

淡字，一半是水，一半是火；人生，一半是披荆斩棘，一半是急流勇退。水火本不相融，造字者巧妙地将二者融汇贯通在一起，揭示了“淡”的真味：刚柔相济。人生的“淡”，既需要披荆斩棘的拿得起，更需要急流勇退的放得下。月亏则圆，月圆则亏，人生的至境，不是一味的“进”，更不是一味的“退”。