网友爆料自己被时代峰峻工作人员殴打:“打了十多分钟.....全身到处都是紫的”、“像黑社会一样一直撞在我的胸,背心都被扯掉了。”最后时代峰峻仅赔了1000块。
然后就是惯常操作,发声明说是第三方安保公司的保安人员打人。然后又发声强烈谴责恶意诋毁和攻击他们的艺人和音乐作品。就是不知道为啥不报警?
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然后就是惯常操作,发声明说是第三方安保公司的保安人员打人。然后又发声强烈谴责恶意诋毁和攻击他们的艺人和音乐作品。就是不知道为啥不报警?
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#那年今日经典再现#
44年前的今天,#传声头乐队[超话]# TalkingHeads 发行了第二张录音室专辑《https://t.cn/A6aN1QtY》,他们通过这张作品开启了与氛围音乐先锋 Brian Eno的合作,双方在追寻艺术的理念上一拍即合,并一起探索了更多元的音乐方向,将乐队节奏中固有的能量转化为律动更强烈的风格,从后朋克、新浪潮到迷幻Funk。Talking Heads也从这张专辑开始找到了自己所爱,在理想制作人的推波助澜下,一路向上。
这张经典专辑的封面由 Byrne 构思并由艺术家Jimmy De Sana执行,是由 529张宝丽来特写照片组成的乐队照片马赛克。
44年前的今天,#传声头乐队[超话]# TalkingHeads 发行了第二张录音室专辑《https://t.cn/A6aN1QtY》,他们通过这张作品开启了与氛围音乐先锋 Brian Eno的合作,双方在追寻艺术的理念上一拍即合,并一起探索了更多元的音乐方向,将乐队节奏中固有的能量转化为律动更强烈的风格,从后朋克、新浪潮到迷幻Funk。Talking Heads也从这张专辑开始找到了自己所爱,在理想制作人的推波助澜下,一路向上。
这张经典专辑的封面由 Byrne 构思并由艺术家Jimmy De Sana执行,是由 529张宝丽来特写照片组成的乐队照片马赛克。
自我催眠的方法有哪些呢?
“数羊”催眠
其实,这跟睡前靠想事情来催眠所陷入的误区是一样的。因为大脑始终得不到充分的休息,一直处于“计算”或“分析”的工作状态,脑垂体等颅内腺体睡眠物质分泌不足,当然就无法产生睡意了。
听音乐催眠
节奏感强烈、情绪高亢的音乐只会加重大脑负担,造成神经调节不均衡,肯定不利于睡眠质量的提高。当然,这还是因人而异,有些人听轻音乐能帮助入睡。但我不建议失眠者采取这种方法。
开灯睡觉催眠
有这么一群人,不开着灯就睡不着。然而科学研究表明,生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰,会降低人体黑色素的水平,从而造成机体免疫力的下降。
宵夜催眠
睡前吃吃喝喝,酒足饭饱后心满意足上床睡觉。这是极端错误的做法。睡前“宵夜”,或者晚饭吃得过于饱胀,都会增加肠胃消化功能负担,反而不利于深入睡眠。
运动劳累催眠
很多人认为,睡前做运动,尽量把自己搞得很累,然后上床就能很快睡着。其实不然。临睡前的过量、剧烈运动,会令大脑兴奋,不利于提高睡眠质量。
洗热水澡催眠
事实上,人在体温较低的时候更容易入睡。人体随着进入深睡眠状态,温度逐渐降低,进而达到理想睡眠质量。刚洗完热水澡不要立即上床,先休息一下,尽量让自己浑身的热散失一下再睡觉。
卧室看电视催眠
电视的声音、信号会对大脑正常的休眠状态造成干扰,人难以真正入睡。有些人明明都打瞌睡了,电视还开着。结果又被惊醒,于是打起精神又看,然后又睡着。如此反复几次,睡眠质量就可想而知了。
“数羊”催眠
其实,这跟睡前靠想事情来催眠所陷入的误区是一样的。因为大脑始终得不到充分的休息,一直处于“计算”或“分析”的工作状态,脑垂体等颅内腺体睡眠物质分泌不足,当然就无法产生睡意了。
听音乐催眠
节奏感强烈、情绪高亢的音乐只会加重大脑负担,造成神经调节不均衡,肯定不利于睡眠质量的提高。当然,这还是因人而异,有些人听轻音乐能帮助入睡。但我不建议失眠者采取这种方法。
开灯睡觉催眠
有这么一群人,不开着灯就睡不着。然而科学研究表明,生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰,会降低人体黑色素的水平,从而造成机体免疫力的下降。
宵夜催眠
睡前吃吃喝喝,酒足饭饱后心满意足上床睡觉。这是极端错误的做法。睡前“宵夜”,或者晚饭吃得过于饱胀,都会增加肠胃消化功能负担,反而不利于深入睡眠。
运动劳累催眠
很多人认为,睡前做运动,尽量把自己搞得很累,然后上床就能很快睡着。其实不然。临睡前的过量、剧烈运动,会令大脑兴奋,不利于提高睡眠质量。
洗热水澡催眠
事实上,人在体温较低的时候更容易入睡。人体随着进入深睡眠状态,温度逐渐降低,进而达到理想睡眠质量。刚洗完热水澡不要立即上床,先休息一下,尽量让自己浑身的热散失一下再睡觉。
卧室看电视催眠
电视的声音、信号会对大脑正常的休眠状态造成干扰,人难以真正入睡。有些人明明都打瞌睡了,电视还开着。结果又被惊醒,于是打起精神又看,然后又睡着。如此反复几次,睡眠质量就可想而知了。
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