#养生茶饮# 夏天就是又湿又热，特别适合薏仁红豆桂花茶，整体思路是【健脾+祛湿】。
#中医养生##养生[超话]#
1. 疏通水道：红豆+薏苡仁
《本草新编》：薏苡仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。

2. 健脾祛湿：茯苓+芡实
单是赤小豆、薏苡仁祛湿利水，不照顾脾胃也是不行的，祛湿的根本是健脾，这是源头。
茯苓是“四季圣药”，清代名医张锡纯评价它是泻中有补，补益脾胃，把体内的水湿排出体外，同时还不伤正气。
芡实是祛湿而不燥的食材，《本草从新》这么说：“补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补真水。”是此茶方的调补成分，健脾祛湿，还能防止赤小豆、薏苡仁祛湿太过。

3. 辅佐调理：陈皮+麦芽
陈皮理气健脾燥湿，入脾、肺经，能补能泻，它在这里起到调和各种原料的作用，让大家更好地发挥作用。
大麦，可以健脾和胃，理气利水，是肠道的清道夫。

4. 兼顾湿热：栀子
夏季天气热，而且体内的湿久了也会生热，因此，添加栀子兼顾清热祛湿，有湿热烦恼的也不怕。
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#孙弗林[超话]#
终于还是来到了这一天～
失落感远比想象强烈些～
总觉得遇见你的那个初夏还仿佛就在昨天～
殊不知已过了几个四季了～[微风]
畅呀，毕业快乐哈[毕业帽]
又要开启新篇章了呢
带上茯苓粉，一路前行～[奋斗]
以前总说站在人群中爱你，便是最好的距离～
今后还是老规矩～
也是真的很期待你会继续分享你的心情，你的趣事…[抱一抱]
不管是喜是忧，统统想知道喔[笑哈哈]
要记得我们时常等你，也请时常出现哦～[羞嗒嗒]
再次感谢遇见…[米奇比心]
也想在这里许下一个心愿～[心]

（一）周易理论指导下的“中医药”之茯苓

茯苓生在松树下，松树四季常青，聚春夏秋冬四时之精华，从味中辨别茯苓味甘而淡，性平。

从五行分有“土性”甘味属土，四季末属土，在人体上脾胃属土，由此可知茯苓合脾胃之性。

脾主运化，所以茯苓的功效主要是健脾利水，养心安神。因为能加强脾胃运化之功，所以才能养心安神，所谓胃不和则卧不安，睡好觉才能有精神！（这种适合胀气消化不良人群）

“利水”主要能消除水肿，长时间站立腿肿的人适合用茯苓，原理还是健脾，增强运化力。（本身盗汗、尿频不适合）

食用方法:可以煮粥、煲汤、糕点等