#燃烧我的卡路里#
#喵呜喵呜小人儿买家秀#
第一位宝宝从114-103[害羞]
第二位是宝妈 还没断奶 两份药都备好了先
一早上一堆来补开药的宝宝们
冬天来了 囤肉肉的季节来了
过年的减肥药准备好了没[害羞]
想要多吃不长肉?靠自己根本不可能
要么就是你的胃不好 ❌
要么就是你的吸收不好❌
不然正常人 多吃怎么可能不长肉???
减肥不要节食 … 要合理的饮食➕提高代谢
#韩国正规处方减肥药[超话]##喵家正规医院处方减肥药#
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今天给一个北大博士后上私教体验,课后很认同我对瑜伽的教学观念,他说很科学。所以就报了30节私教1W+,先每周两节上着。
高收入的人舍得花钱,要么舍得投资自己的大脑,要么舍得投资自己的身体。
男士都在变美的路上努力,女士们也要加油哦!
祝大家吃啥都不长肉肉,未来年龄成迷 https://t.cn/z82jsyH
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#宅家美食日记#软糯香甜的杂粮糯米糕好吃还不怕胖 软糯香甜的杂粮糯米糕营养又美味
总是对各种甜品毫无抵抗力,但是又怕长肉。每一次都在纠结中要么放弃,要么放纵今天终于找到了一个好的方法,用杂粮来做一份糯米糕,好吃还不怕胖,你们也要试试看!
【杂粮糯米糕】
准备食材
九阳轻养藜麦杂粮伴侣、糖、糯米粉
烹饪步骤
1⃣准备好所有的食材,免洗杂粮放入电饭煲中,加入适量的水,按煮饭键。
2⃣煮好的杂粮放入大碗中,加入适量的糖和适量的糯米粉搅拌均匀。
3⃣搅拌好的杂粮饭放入盘中,蒸25分钟即可出锅。如果觉得甜度不够,蘸上点白砂糖更好吃哦!
❗❗❗注:杂粮我用的九阳轻养藜麦杂粮伴侣,有糙米、黑香米、荞麦米、玉米渣、小米、高粱米、红米、燕麦米、青稞米、藜麦、小麦胚芽、绿扁豆12种粗粮,营养更全面。更贴心的是难熟原料已经提前低温烘焙过,我们不用提前浸泡,节省时间。并且是独立瓶装的,易储存,更能锁住营养。杂粮不仅饱腹感强,并且含有丰富的粗纤维,让你吃饱了还能轻松减脂爱美的小仙女们,还等什么~ https://t.cn/A6U1Fwce
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