作家马德说过一段话，发人深省：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
我们都希望，看书期待变得深刻，跑步期待能瘦下来，发个朋友圈期待被点赞------遇见期待被温柔以待。其实所有期待就会在心里开出一朵花，期望结出一颗果。我们过高的期待，最终只会带来失望，所以降低期待，身心自会轻松很多，不抱期待，也许反会收获惊喜。

天天喊减肥，天天减不下来的，其实只是你没有那么渴望，那么坚定的想瘦下来。别看我天天变着花样晒好吃的，其实每天正儿八经就吃这么一顿，而且确实也只吃一点点。其余时候多是拿铁、碱水结和适量水果。而且每天运动量都摆在那了三周也才是3.2kg～说减肥不用挨饿的都T M骗人的吧？！ https://t.cn/Rz1RtzQ

超真实，老婆没节食，没运动，30天狂减30斤

太不可思议了，我老婆没有节食，没有运动，就轻轻松松的瘦下来！当时，她自己还有点不太相信128斤的自己，只用了30天就彻底瘦下来的事实。
我老婆今年35岁，自从结了婚，生了三个孩子，两个女儿一个儿子，身高1米56，三胎后她的体重就已经达到了128斤。慢慢之前的衣服开始一件都穿不上，脖子越来越短，开始穿宽大的衣服，想系鞋带弯不下腰。我也是看着着急，给她报瑜伽班，花了一万多还是减不下来，为了瘦，跑步节食只喝水，吃各种产品，用过的产品不下15种，能试的都试了，搞得经常不是拉肚子就是月经不调时常吃了呕吐恶心，有次差点进了医院，她深深的受到了伤害。
直到遇到减脂专家，在专人的指导下使用，神奇的事情开始了。
第1天，惊讶！喝完当天排出2斤“巨便”，还不腹泻，排完小肚子塌一半，又软又舒服

第3天，几乎一天瘦一圈，一斤，一斤半，2斤，体重天天都在掉

第7天，狂瘦了10斤，原本像山一样高耸的大肚腩已经瘦了一大圈，脸蛋也变尖了

第15天，好几层游泳圈的腰和大屁股，都瘦出好看的线条，连胳膊和腿都变细了。老师建议坚持使用

第30天，整整瘦掉了30斤，老婆去做了一次专业的全面身体检查，各项指标都很正常，确认了她的身体非常健康，她减肥期间一天三顿正常饮食，顿顿都有肉，说明不存在反弹的可能性！医师说：“这简直就像给身体做了一次大扫除，身体脂肪、油脂垃圾和毒素统统清除掉了，原本干燥的皮肤也变得水润润的，看上去至少年轻了5岁，效果太好了！”

自减肥成功后，老婆重获了自信，感觉人生处处充满希望。
放几张减肥成功后的对比照片吧。