手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。

5个手指上有六条经脉，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经和心经，经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。
✍方法特别简单，工作空隙、放松追剧手里闲着的时候都可以操作，也不一定非要使用刮痧板，能有一定的按压感的工具就可以，抹点油更顺滑~
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▶刮拇指◀
作用：缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮大拇指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮食指◀
作用：缓解便秘、腹泻、消化不良。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮食指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮中指◀
作用：缓解心慌、心痛、失眠，宁心安神。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮中指内侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮无名指◀
作用：缓解偏头痛、肩颈痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮无名指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮小指◀
作用：调节免疫力，帮助吸收营养。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮小指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶注意事项◀
‼不分性别左右手都可以刮，心包经一般左手比较有效。
‼刮的速度可以慢点，边刮边寻找疼痛点，遇到这样的地方，多刮几下。
‼力度不宜过重，不强行追求出痧。

适合配图发圈的精美文案!

1、生活不一定要鲜艳，但一定要有自己的颜色!

2、赚不到钱的时候就赚知识，赚不到知识的时候那就赚经历，总之别闲着，闲着会废掉。

3、人终究要为自己的年少无知买单，回头一看全是活该。

4、同伴，不一定非要一起走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

5、人的理想和成就之间有一段距离，只有靠他的热情才能跨越。

6、激情褪去才是婚姻的开始，婚姻的本质就是陪伴，人生的后半场才是成熟的爱，靠的全是良心和责任。

7、所谓美，就是星光一闪的瞬间，两个不同的时代跨越岁月的距离突然相遇。

8、消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人，干活本身不累，平衡情绪最难!

9、所有的爱都是用奔跑来找脚，用飞翔来寻翅。

10、愿你在冷铁卷刃前，得以窥见天光。#情感##盛夏情感派对#

今日杂七杂八✔
＊去拓宽了一下自己的社交圈，不过倒也不一定。不大喜欢目的性太强的社交，今天这种就挺好的，周末闲着也是闲着，多出去玩玩呀！

＊回家下地铁时，门口站着一个女生正在玩手机，我走过时肩膀正好撞上，把她手机撞到地上滑进了地铁的缝里 ，好在工作人员帮忙捡了上来但是也要说那个女生人还蛮好的。她的手机掉下去后，她也没有很着急很生气。工作人员帮忙捡起来后，我看到她手机屏幕没有碎，手机也没有坑坑洼洼时，我倒是松了一口气，然后让她打开手机，看看里面有没有什么问题。她随意看了看说现在也发现不了什么，我说要不留个联系方式，后面有什么问题我们再说。她挥挥手说“不用了，一个手机而已”。

最后我们互道再见离开。