#穴位解读[超话]#三个动作，分分钟打通腿部经络！做得越顺，身体越好

导读

今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？

最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~

身体好不好“剪刀、石头、布”一测就知道!

人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：

只要5分钟，

就可以打通人体6条经络！

老少咸宜！

可以让你全家瞬间活力四射！

现在就跟我们一起运动吧！

腰好不好一试“剪刀”就知道

"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

晚上睡不好“石头”一定做不到

"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

脚趾分得越开越好脚趾分得越开越好

把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！(中医宝典)

《外太空的莫扎特》上映两天，我包括身边看过的朋友都觉得挺不错，看排片和票房也知道《外太空的莫扎特》领先了，果然陈思诚在拍电影方面，有自己的独门绝招。
《外太空的莫扎特》故事不负责，就是外星特工“莫扎特”利用超能力帮助小天实现梦想，以及和小天的父亲“斗智斗勇”的桥段。
作为一部“老少咸宜”的电影，陈思诚用自己最大的温柔来塑造《外太空的莫扎特》，无论是“莫扎特”的动画，还是那些开船在天上飞的场面，都是一些在梦中才能出现的冒险。
而爸爸对小天的约束和强行规划未来，又让陪伴孩子的家长有一些自己的反省。
“我能害你吗”
“我都是为了你好”
这些看似负责的话，往往却是最不负责的，孩子的未来，不需要父母一笔一画地安排，父母能做的，可能只是支持孩子的梦想。
关于家庭的亲情的电影，我们看过了太多，有的深刻，有的温馨，而《外太空的莫扎特》出彩之处，可能是让小朋友“美梦成真”的同时，也会让家长明白如何做一个“亲人”吧。
陈思诚拍悬疑片还厉害，所有在故事和逻辑上掌握的恰到好处，《外太空的莫扎特》中每个角色都有自己的生命，情节和包袱也都能呼应，不过亲情这东西，本就不需要多高明的表达方式来展示。
#电影外太空的莫扎特#

壬寅年丁未月庚午日
“夏至三庚数头伏”，即从夏至后三个庚日算起进入三伏。今年三伏总计40天，为“伏包秋”，主热。

❶白虎汤
西瓜皮有天然白虎汤之称。
取若干洗净切块，放锅里加水，煮开后，再煮三分钟即可，放温喝。其皮虽然平和，药气却能达皮，比西瓜肉更能解暑。
夏天烈日天外出，基本上都会中暑，轻重罢了，都可以喝西瓜皮水处理一下。很多人经常头晕脑胀，其病根就是经常性轻度中暑没解，积累而致。

❷炸肺。
农村人都知道，夏天最热的时候打井水喂牲口，需要在水槽里撒糠。不为别的，只是让牲口小口小口慢慢喝水，不然容易炸肺。
小时候在路边喝玻璃片盖着的凉茶，倘若卖茶人见是满头大汗的孩子，也会递茶的时间，往茶水上再撒点茶末子。

❸生脉饮
生脉饮益气生津，止渴止汗，夏天的虚弱啊，乏力啊，多汗啊，口渴啊，心慌气短啊，用它保健再合适不过。
普通人党参方就可以了。
容易上火的人可以自制一个不上火的“生脉饮”：西洋参10克、麦冬10克、五味子10克。
另外，竹蔗茅根水也是我夏天很推荐的一款饮料，老少咸宜。

夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。祝大家在这最热的三伏天里，长夏健康，平安顺遂。

#岁时#