睡觉总失眠、多梦？可能是犯了这几个大忌！
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。
长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。
如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。
长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。
如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
婚姻不顺的破解（下）
附：3种婚姻不顺的情况
1、难找对象：在人的生辰八字中，纯阴纯阳，婚姻不顺，主要是指难以找到合适的对象。
2、婚姻不和：阴阳差错和孤辰寡宿则影响婚姻幸福，如丙子午日，丁丑未日，戊寅申日，辛卯酉日，壬辰戌日，癸巳亥日，你的生日遇到了这些地支，加上四柱组合不好，必主先兴后败，伤心离婚，有的以传统观念和孩子着想，勉强维持，也是名存实亡。与其在沉默中灭亡，不如在沉默中爆发。
3、克夫克妻：男命比劫重重，克妻致死；男犯阳刃；妻星太重，容易出轨背叛。女命伤官，骂夫克夫；日柱天克地冲，生别死离；夫妻星无生源；弱入墓；年日伏吟。
恋爱与婚姻不顺的化解
恋爱与婚姻不顺的化解，主要根据八字中影响婚姻不良的主要因素进行，如女命伤官重的，则以克与化泄为主、如夫妻宫逢冲则运用主冲方相合的方法、如官杀混杂的则应以去杀留官、总之必须运用切行可行的，经实践运用有效的方法，让需要化解的朋友真正经过我们的化解重新获得幸福。
1、晚婚
古人提出的界线是28以后算是晚婚，到这个年龄阶段，工作事业基本稳定下来，人生观与爱情观相对成熟了，该经历的挫折都经历过了，所谓吃一堑长一智，比较明智地对待与选择婚姻，这样就有可能避免婚灾的形成。
现在北京上海等一些发达城市晚婚的人很多，35岁以前不结婚的大有人在。主要原因是人们的知识水平与婚姻观念发生了重大变化，不再把婚姻看成青年时期唯一的一件大事，而是把这段黄金时间用于事业、学业和兴趣爱好上去。
2、找个有过婚史的人结婚
如果八字中明显婚姻不顺，可以找离过婚的人结婚，这样对本人来讲是一次婚姻，但对对方来讲是两次婚姻，这对婚姻总的来看，也可以算是两次婚姻，于是乎就避免了第二次。还有从客观上讲，经历过婚姻挫折的人会正确冷静地对待婚姻，也积累了一些成熟的经验，从而倍加珍惜来之不易的婚姻。
3、八字中有羊刃日的人
可以找也带羊刃日的人结婚。其理由也许是半斤对八两，双方战个平手，相互制约，也可能避免了第二次婚姻。
4、找属相相合相生的人结婚
属相相冲相刑的人，离婚机率很大，但属相六合或三合的人，往往相濡以沫，举案齐眉，离婚的机率很小，所以也是调整婚姻不顺的一个好办法，从选择恋爱对像开始更加行之有效。
（相合的属相：兔狗，马羊，鼠牛，牛猪，龙鸡。相冲的属相：马牛，羊鼠，蛇虎，龙兔，鸡犬，猪猴）
5、从喜用方向上来调整
每个八字都有有利于恋爱婚姻的喜用方位（对你有利的方位），如能找准这个方位，向这个方位“淘宝”，也许会找到合适的婚恋对像。
同样假如婚姻不顺，也可以加强这个方位的风水力度。
这时候，那些比较迷信的风水方法，也许就会起一定作用了。
6、从颜色上来调整
每个八字也都有有利于婚恋的喜用的颜色（适合你的颜色），颜色是五行的直接体现，颜色可以影响人的情绪和心理状态，假如在“相亲”“约会”时能穿上这种喜用颜色，可以调节两人的性感情绪，增进两人的感情，增加成功的可能性。同样，假如两人感情产生了裂痕，也可以从空间和衣服色彩上来调整，达到彼此赏心悦目的效果，这样也有利于感情婚姻。
7、从物品上来调整 包括风水用品、情趣饰品、和五行饰品等。
有时发现有些夫妻经常吵架，原因竟是睡房摆放的某件物品与主人属相或喜用五行犯冲所致。
如有人属兔，但睡了一张有凤凰图饰的金凤床，故常常烦躁不安，无名火旺。
还有人属猪，但附近摆放了一条蛇的饰品，结果也是同床异梦，夫妻反目。
还有些五行忌金喜木的，却在睡房摆放了金属类的刀枪剑戟等，结果是强金克木，“自相残杀”。
每个人，每对夫妻都有不同的喜用五行，要因人而宜去调整这些五行物品，所以夫妻睡房最好调整一些适合双方喜用五行的、与属相相合相生的物品，切忌人云亦云，不分青红皂白，听信一些大师的什么“几月运程”，胡乱摆放一些物品，假若摆错了，那岂不是弄巧成拙，自寻烦恼？在这里倒不是说大师们指点错了，而是他们指点的是总体的东西，不一定适合每个人或每对夫妻。具体情况，还需要具体分析处理。
8、心理调整了
古代虽然没有心理学一说，但其实古人早就在自觉不自觉地运用心理调整了。
比如中医的“三分病，七分养”，就是指的心理调养，而且心理调养占七成，占很重要的位置。
婚姻不顺或婚灾实质上就是病，这个病症在何处，必须找准，然后再对症下药。
首先应该从自身找起，调整好自己的心态，树立正确的爱情观与婚姻观，切忌陷入情网不能自拔，从一定意义上来说，“看破红尘”并非消极，而是知己知彼，从而冷静处理。在爱情婚姻中，付出与忍让也许是一种美德，但一味地付出忍让，也许会助长了另一方的懒惰与霸气，失去婚姻的平衡，从面形成不平等的感情婚姻，不平等的感情婚姻，已经注定了失败的基础。
古人讲“修身养性”，是指修心为上，修身次之。假如在爱情与婚姻上，修就一颗平常心，冷静心，慈悲心，也许就避免了不幸的结局。所以说来说去，婚姻的调整关键还是主观上的调整，心理上的调整。所以有些大师建议人们多去信佛，多去修行，多去行善积德，的确有一定道理与作用。
婚姻大事，不可儿戏。既需要客观上的调整，更需要主观上的调整。命虽注定，但运可调适。愿人们都能有一份美好的爱情，有一桩美好的婚姻。
大男大女难成家，婚姻屡屡失败，或离婚遭受挫折，再婚困难，难遇合适人选，有些人甚至心恢意冷，不愿再谈婚论嫁。此类人等命中多犯有“驳婚煞”。如不加以化解，恐日后必受其患，破解“驳婚煞”，以免众多朋友再受婚灾煎熬之苦。
（一）架 桥法
（二）禳 解法
（三）和 合法
等等
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附：3种婚姻不顺的情况
1、难找对象：在人的生辰八字中，纯阴纯阳，婚姻不顺，主要是指难以找到合适的对象。
2、婚姻不和：阴阳差错和孤辰寡宿则影响婚姻幸福，如丙子午日，丁丑未日，戊寅申日，辛卯酉日，壬辰戌日，癸巳亥日，你的生日遇到了这些地支，加上四柱组合不好，必主先兴后败，伤心离婚，有的以传统观念和孩子着想，勉强维持，也是名存实亡。与其在沉默中灭亡，不如在沉默中爆发。
3、克夫克妻：男命比劫重重，克妻致死；男犯阳刃；妻星太重，容易出轨背叛。女命伤官，骂夫克夫；日柱天克地冲，生别死离；夫妻星无生源；弱入墓；年日伏吟。
恋爱与婚姻不顺的化解
恋爱与婚姻不顺的化解，主要根据八字中影响婚姻不良的主要因素进行，如女命伤官重的，则以克与化泄为主、如夫妻宫逢冲则运用主冲方相合的方法、如官杀混杂的则应以去杀留官、总之必须运用切行可行的，经实践运用有效的方法，让需要化解的朋友真正经过我们的化解重新获得幸福。
1、晚婚
古人提出的界线是28以后算是晚婚，到这个年龄阶段，工作事业基本稳定下来，人生观与爱情观相对成熟了，该经历的挫折都经历过了，所谓吃一堑长一智，比较明智地对待与选择婚姻，这样就有可能避免婚灾的形成。
现在北京上海等一些发达城市晚婚的人很多，35岁以前不结婚的大有人在。主要原因是人们的知识水平与婚姻观念发生了重大变化，不再把婚姻看成青年时期唯一的一件大事，而是把这段黄金时间用于事业、学业和兴趣爱好上去。
2、找个有过婚史的人结婚
如果八字中明显婚姻不顺，可以找离过婚的人结婚，这样对本人来讲是一次婚姻，但对对方来讲是两次婚姻，这对婚姻总的来看，也可以算是两次婚姻，于是乎就避免了第二次。还有从客观上讲，经历过婚姻挫折的人会正确冷静地对待婚姻，也积累了一些成熟的经验，从而倍加珍惜来之不易的婚姻。
3、八字中有羊刃日的人
可以找也带羊刃日的人结婚。其理由也许是半斤对八两，双方战个平手，相互制约，也可能避免了第二次婚姻。
4、找属相相合相生的人结婚
属相相冲相刑的人，离婚机率很大，但属相六合或三合的人，往往相濡以沫，举案齐眉，离婚的机率很小，所以也是调整婚姻不顺的一个好办法，从选择恋爱对像开始更加行之有效。
（相合的属相：兔狗，马羊，鼠牛，牛猪，龙鸡。相冲的属相：马牛，羊鼠，蛇虎，龙兔，鸡犬，猪猴）
5、从喜用方向上来调整
每个八字都有有利于恋爱婚姻的喜用方位（对你有利的方位），如能找准这个方位，向这个方位“淘宝”，也许会找到合适的婚恋对像。
同样假如婚姻不顺，也可以加强这个方位的风水力度。
这时候，那些比较迷信的风水方法，也许就会起一定作用了。
6、从颜色上来调整
每个八字也都有有利于婚恋的喜用的颜色（适合你的颜色），颜色是五行的直接体现，颜色可以影响人的情绪和心理状态，假如在“相亲”“约会”时能穿上这种喜用颜色，可以调节两人的性感情绪，增进两人的感情，增加成功的可能性。同样，假如两人感情产生了裂痕，也可以从空间和衣服色彩上来调整，达到彼此赏心悦目的效果，这样也有利于感情婚姻。
7、从物品上来调整 包括风水用品、情趣饰品、和五行饰品等。
有时发现有些夫妻经常吵架，原因竟是睡房摆放的某件物品与主人属相或喜用五行犯冲所致。
如有人属兔，但睡了一张有凤凰图饰的金凤床，故常常烦躁不安，无名火旺。
还有人属猪，但附近摆放了一条蛇的饰品，结果也是同床异梦，夫妻反目。
还有些五行忌金喜木的，却在睡房摆放了金属类的刀枪剑戟等，结果是强金克木，“自相残杀”。
每个人，每对夫妻都有不同的喜用五行，要因人而宜去调整这些五行物品，所以夫妻睡房最好调整一些适合双方喜用五行的、与属相相合相生的物品，切忌人云亦云，不分青红皂白，听信一些大师的什么“几月运程”，胡乱摆放一些物品，假若摆错了，那岂不是弄巧成拙，自寻烦恼？在这里倒不是说大师们指点错了，而是他们指点的是总体的东西，不一定适合每个人或每对夫妻。具体情况，还需要具体分析处理。
8、心理调整了
古代虽然没有心理学一说，但其实古人早就在自觉不自觉地运用心理调整了。
比如中医的“三分病，七分养”，就是指的心理调养，而且心理调养占七成，占很重要的位置。
婚姻不顺或婚灾实质上就是病，这个病症在何处，必须找准，然后再对症下药。
首先应该从自身找起，调整好自己的心态，树立正确的爱情观与婚姻观，切忌陷入情网不能自拔，从一定意义上来说，“看破红尘”并非消极，而是知己知彼，从而冷静处理。在爱情婚姻中，付出与忍让也许是一种美德，但一味地付出忍让，也许会助长了另一方的懒惰与霸气，失去婚姻的平衡，从面形成不平等的感情婚姻，不平等的感情婚姻，已经注定了失败的基础。
古人讲“修身养性”，是指修心为上，修身次之。假如在爱情与婚姻上，修就一颗平常心，冷静心，慈悲心，也许就避免了不幸的结局。所以说来说去，婚姻的调整关键还是主观上的调整，心理上的调整。所以有些大师建议人们多去信佛，多去修行，多去行善积德，的确有一定道理与作用。
婚姻大事，不可儿戏。既需要客观上的调整，更需要主观上的调整。命虽注定，但运可调适。愿人们都能有一份美好的爱情，有一桩美好的婚姻。
大男大女难成家，婚姻屡屡失败，或离婚遭受挫折，再婚困难，难遇合适人选，有些人甚至心恢意冷，不愿再谈婚论嫁。此类人等命中多犯有“驳婚煞”。如不加以化解，恐日后必受其患，破解“驳婚煞”，以免众多朋友再受婚灾煎熬之苦。
（一）架 桥法
（二）禳 解法
（三）和 合法
等等
加道长微信 ls85802058
本来是想写一个2021年终总结的，想了想又感觉没什么好写因为我一整年都过得太懒，照片也都是发过的，但一岁一礼不能辜负，就当随笔写一下吧。
今年跨年依然在三时茶，见到了快半年没见的昌平家人们，同样的位置同一群人，好像有些东西变了又好像没变。翻相册，去年这个时候三时茶还有大屏幕倒数，大家喊着三二一新年快乐碰杯，那时候我在想什么呢？
想我最后到底会去哪里读研，想我到底什么时候可以停药，想我在这2021年可以瘦下来吗，想我还有机会再找到喜欢的人吗。这样看来的话，其实2021年也是收获很多，甚至超出预期的一年。
非常舒服地度过了我大学本科的最后一个学期，四月份惊喜地过完了22岁生日，五月份毕业旅行去了重庆，六月份在蓝天绿地中拍了毕业照，毕业晚会上看着全场合唱一路向北。也因为今年确实瘦了不少，开始重新拍很多照片见很多人，暑假疯玩两个月后开学来到研院，狂做pre之余回了趟家去了趟延吉漂了个金发，然后没什么感觉就来到2021年12月，久违地好好过了个很开心的圣诞节。
那在昨晚倒数完之后我听着ktv里陈奕迅的岁月如歌，我又想到了什么呢？
一年就这样过去了，毕业和一些人道别，有些人依旧在身旁，也和一些人相遇。我们之间的故事，也已经或者终将成为岁月的痕迹。这都很正常，但总有慨叹。
今年决定考本校研，走上这条路经历的人和事现在看来也仍然不知值得与否，但既然选择了就要好好把握。今年病也算好得差不多了，最黑暗的日子终于成了往昔，尽管还不敢确定未来会不会有天又变回哭泣胖大星，但先享受青春吧。一直玩的朋友们有的出国有的工作有的考了外校研，无法像之前那么联系紧密，不过平时有空相聚的日子都是组成我美好记忆的生活碎片。2021年我还是没谈上恋爱，但如果可以开始的话，就也再不留遗憾地奔赴一回吧，再之后的事我猜不透也不想猜，能在彼此的拥抱中感受过幸福就好了。
还有如果问我今年做的最多的事情是什么，毫无疑问是追星。在姜/丹身上汲取过快乐和动力，也认识了不少程度深入的同担好友，即使未来有一天我和我的爱豆和我的同担因为各自的生活又逐渐远去各奔前程，还是那一句，岁月中有过这一段旋律就是很幸运的事。
该铁树开花的人也找到归宿了，该苦尽甘来的人也达成目标了，早该在一起的人终于在一起了，早该相遇的人们也在当下心意相通着。
不管以后会怎样，愿我爱的和爱我的你们，是离别或是陪伴，重逢或是邂逅，从2022年1月1日开始回忆起来是灿烂的光辉，便不妄这一曲漫漫人生。
-但你手如明日便要远离，愿你可以留下共我曾愉快的忆记。
-当世事再没完美，可远在岁月如歌中找你。
今年跨年依然在三时茶，见到了快半年没见的昌平家人们，同样的位置同一群人，好像有些东西变了又好像没变。翻相册，去年这个时候三时茶还有大屏幕倒数，大家喊着三二一新年快乐碰杯，那时候我在想什么呢？
想我最后到底会去哪里读研，想我到底什么时候可以停药，想我在这2021年可以瘦下来吗，想我还有机会再找到喜欢的人吗。这样看来的话，其实2021年也是收获很多，甚至超出预期的一年。
非常舒服地度过了我大学本科的最后一个学期，四月份惊喜地过完了22岁生日，五月份毕业旅行去了重庆，六月份在蓝天绿地中拍了毕业照，毕业晚会上看着全场合唱一路向北。也因为今年确实瘦了不少，开始重新拍很多照片见很多人，暑假疯玩两个月后开学来到研院，狂做pre之余回了趟家去了趟延吉漂了个金发，然后没什么感觉就来到2021年12月，久违地好好过了个很开心的圣诞节。
那在昨晚倒数完之后我听着ktv里陈奕迅的岁月如歌，我又想到了什么呢？
一年就这样过去了，毕业和一些人道别，有些人依旧在身旁，也和一些人相遇。我们之间的故事，也已经或者终将成为岁月的痕迹。这都很正常，但总有慨叹。
今年决定考本校研，走上这条路经历的人和事现在看来也仍然不知值得与否，但既然选择了就要好好把握。今年病也算好得差不多了，最黑暗的日子终于成了往昔，尽管还不敢确定未来会不会有天又变回哭泣胖大星，但先享受青春吧。一直玩的朋友们有的出国有的工作有的考了外校研，无法像之前那么联系紧密，不过平时有空相聚的日子都是组成我美好记忆的生活碎片。2021年我还是没谈上恋爱，但如果可以开始的话，就也再不留遗憾地奔赴一回吧，再之后的事我猜不透也不想猜，能在彼此的拥抱中感受过幸福就好了。
还有如果问我今年做的最多的事情是什么，毫无疑问是追星。在姜/丹身上汲取过快乐和动力，也认识了不少程度深入的同担好友，即使未来有一天我和我的爱豆和我的同担因为各自的生活又逐渐远去各奔前程，还是那一句，岁月中有过这一段旋律就是很幸运的事。
该铁树开花的人也找到归宿了，该苦尽甘来的人也达成目标了，早该在一起的人终于在一起了，早该相遇的人们也在当下心意相通着。
不管以后会怎样，愿我爱的和爱我的你们，是离别或是陪伴，重逢或是邂逅，从2022年1月1日开始回忆起来是灿烂的光辉，便不妄这一曲漫漫人生。
-但你手如明日便要远离，愿你可以留下共我曾愉快的忆记。
-当世事再没完美，可远在岁月如歌中找你。
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