【一个桔子等同于五味中药，只可惜你不会吃！】
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药，尤其是对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
01、一个桔子五味药
01、橘肉
味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。
02、陈皮
橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。
采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者则重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。
03、青皮
橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。
04、橘核
橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
05、橘络
橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
02、吃橘子六大好处
01、促进通便
橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。
02、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
03、美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
04、消除疲劳
橘子中的柠檬酸含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
05、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
06、防癌抗癌
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药，尤其是对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
01、一个桔子五味药
01、橘肉
味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。
02、陈皮
橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。
采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者则重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。
03、青皮
橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。
04、橘核
橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
05、橘络
橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
02、吃橘子六大好处
01、促进通便
橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。
02、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
03、美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
04、消除疲劳
橘子中的柠檬酸含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
05、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
06、防癌抗癌
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
书摘★科普 ͏
——浑身不舒服·你病是了吗？
在医院常经会遇到这样的病，人心肝脾肺查肾了一圈，医都生说没什大么问题，就可是浑身不舒服提不起神精了，时这候多是半气血出了问题气，血作为培养健的康土壤，土壤出了问，题健康也不就复存了在，所以气不血好了，各种病疾就会找门上，气血了好很多疾病都不能药而愈。 https://t.cn/RDUBkfz
——浑身不舒服·你病是了吗？
在医院常经会遇到这样的病，人心肝脾肺查肾了一圈，医都生说没什大么问题，就可是浑身不舒服提不起神精了，时这候多是半气血出了问题气，血作为培养健的康土壤，土壤出了问，题健康也不就复存了在，所以气不血好了，各种病疾就会找门上，气血了好很多疾病都不能药而愈。 https://t.cn/RDUBkfz
书摘★科普
——浑身不舒服·你是病了吗？
在医院经常会遇到这样的病人，心肝脾肺肾查了一圈，医生都说没什么大问题，可就是浑身不舒服提不起精神了，这时候多半是气血出了问题，气血作为培养健康的土壤，土壤出了问题，健康也就不复存在了，所以气血不好了，各种疾病就会找上门，气血好了很多疾病都能不药而愈。
——浑身不舒服·你是病了吗？
在医院经常会遇到这样的病人，心肝脾肺肾查了一圈，医生都说没什么大问题，可就是浑身不舒服提不起精神了，这时候多半是气血出了问题，气血作为培养健康的土壤，土壤出了问题，健康也就不复存在了，所以气血不好了，各种疾病就会找上门，气血好了很多疾病都能不药而愈。
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