三伏天,可是个以热逼寒的养生好时机.....
初伏,7月16日一7月25日
中伏,7月26日一8月14日
末伏,8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊:
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果:
1火龙果,性凉。
2荔枝,容易上火。
3西瓜,易伤脾胃。
4芒果,增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品:
莲藕凉血,
鸭蛋补夏,
豆芽清热,
苦瓜降火,
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意:
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
初伏,7月16日一7月25日
中伏,7月26日一8月14日
末伏,8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊:
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果:
1火龙果,性凉。
2荔枝,容易上火。
3西瓜,易伤脾胃。
4芒果,增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品:
莲藕凉血,
鸭蛋补夏,
豆芽清热,
苦瓜降火,
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意:
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
【转】 断 舍 离
✍其实,生命不过三天:昨天、今天、明天。
日夜虽能更替,但是,昨天如水,逝而不返;
今天虽在,正在流走;明天在即,却也来之即逝。只有放下昨天,珍惜今天,才能无悔明天。
上天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满。
忘掉该忘掉的,记住该记住的。
有舍才有得,一切尽在不言中。 https://t.cn/A6itu3E9
✍其实,生命不过三天:昨天、今天、明天。
日夜虽能更替,但是,昨天如水,逝而不返;
今天虽在,正在流走;明天在即,却也来之即逝。只有放下昨天,珍惜今天,才能无悔明天。
上天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满。
忘掉该忘掉的,记住该记住的。
有舍才有得,一切尽在不言中。 https://t.cn/A6itu3E9
三伏天提醒您开始养生:
初伏,7月16日一7月25日
中伏,7月26日一8月14日
末伏,8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊:
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果:
1火龙果,性凉。
2荔枝,容易上火。
3西瓜,易伤脾胃。
4芒果,增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品:
莲藕凉血,
鸭蛋补夏,
豆芽清热,
苦瓜降火,
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意:
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝君平安度夏![玫瑰][咖啡]✍
初伏,7月16日一7月25日
中伏,7月26日一8月14日
末伏,8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊:
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果:
1火龙果,性凉。
2荔枝,容易上火。
3西瓜,易伤脾胃。
4芒果,增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品:
莲藕凉血,
鸭蛋补夏,
豆芽清热,
苦瓜降火,
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意:
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝君平安度夏![玫瑰][咖啡]✍
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