paperblanks的本子太太太太太好看了！几乎每一本都戳中了我的审美！太喜欢这样的花纹了呜呜！除了贵没有任何缺点（dbq这是我的缺点）
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我在想，其实敦煌的很多壁画也可以做成这种本子啊！莫高窟真的是绝了！
别弄那些所谓的“文创”了，虽然有一部分不可否认真的很有创意，古今的艺术结合的很好，我也是这一部分文创的忠实顾客。但是！！！真的就是有那些差生，把那么好看那么有内涵的艺术品，弄的古不古今不今，让人不忍直视。
（图4是我在莫高窟景区里拍的一张丝巾，用的是北周一个洞窟的顶上的图案。刚好在小程序里看到了，拿来做了个对比。）
就把原本的纹样进行排列，然后找靠谱的厂商，做的有质感一点，高级一点，复古一点，耐看一点，哪怕直接复制过来，不创新（说实话，有些造诣不够的“创新”，就是毁文物）哪怕贵，也有很多人愿意买。
这样的东西做出来不仅可以用，还能收藏，还弘扬历史文化，传承民族精神。绝了。
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这里推荐一个小程序，云游敦煌。里面可以看很多未开放洞窟的壁画和彩塑，了解一些知识以及背后的故事。还可以看看文创什么的。
最近敦煌和故宫还办了一个联名展，我可想去了！以后有钱了我要把北京当第二个家，没事儿就去故宫逛一圈儿，太幸福了！这个展在小程序里也有个专区。
在小程序里截了一些各朝代的壁画，都很好看。没有截彩塑是因为我觉得，，，不太好。而且我不太敢直视佛像。
之前在去大理的寺庙里，听人说，照了佛像就是把佛请回家了，但是有的时候你不知道，请回来的有可能是不太好的。我也不知道是不是真的，或者其他地方有没有这个讲究。但是，还是注意一下吧。
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下面是一些游记和碎碎念
因为要保护壁画和佛像，所以洞窟里是不能拍照的，并且，其实我们进去参观也尽量避免说话，压缩参观的时间，减少它们的氧化。
莫高窟里没有导游，讲解员都是留守的研究人员，我们去的时候刚好蹭了一个（对，又是蹭。我逛博物馆都是蹭听一族。）非常有知识、讲解非常有趣的小哥哥。
也是出于保护文物，所以开放的洞窟并不多，我们也只是挑了其中几个“必看的”和感兴趣的窟参观。
其实莫高窟从秦开始就有了（我刚查资料的），不过我们没去那么久远的窟。一直到元朝（资料里这么说的，但我记忆里，好像一直到明清都有，也有可能是我记错了。没有开新窟，就是在以前的窟里重新“装修”，覆盖前朝的壁画，塑新的佛像）
唐朝最盛，图里能看到唐朝的壁画脸都是黑的，因为他们用了铅（其他朝代也有，但没这么大量使用）。唐的壁画有很多大场景，但是景里的人和物都很小，工作量巨大。但是到现在都可以清楚的看到小人的五官，每个人的动作和衣服都不一样，细节描绘的很好。最喜欢看飞天，真的每一个都巨！好！看！身姿太美了！
印象深的还有西夏，他们经常用一个图案进行平铺，铺满整个洞窟的墙，或者进行简单的组合。太震撼了。关键是图案又简单又精致，是我最喜欢的图案。
唐之后其实就慢慢⬇️了，个人觉得西夏平铺也是因为没法（或者不想）进行前朝那样细致的描绘了。但是铺的很好看，很有艺术，至简至臻。
记忆里最后跟着一个讲解（他非要拉我们去，说这个洞可好玩了）去的一个洞窟，壁画敷了两层，里面一层很好看（唐或者西夏吧，记不清了），外面又画了一层“奇奇怪怪的东西”，不能说丑，但是跟前朝的艺术品比，这个就是小学幼儿园水平。彩塑也是，像儿童乐园。完全没有艺术沉淀，这就是后来明清的窟。
还有就是，大家提起莫高窟都会想起的那做红色的九层塔，其实是民国的时候修复重建的，这个窟开凿于初唐。里面供奉了一座巨大的佛像，是世界最大的室内盘腿而坐的泥胎弥勒佛的造像，它的脚和我们差不多高。这个佛像也经过了很多次修补，在这里也可以看到明清“可爱”的修补痕迹。
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我一写这个就文思泉涌，写论文就抓耳挠腮。
感觉我有做旅行博主的潜质。真能讲。而且我明明记性一点也不好，但是写着写着这些记忆就自己冒出来了，根本停不下来。因为平时也不会用到这些知识，我一直是出去玩一圈，回来就忘了玩了哪些地方的人，一些没有记忆点的事情也是说忘就忘，想不到这些知识还能再需要的时候被翻出来。
还有莫高窟的历史，它的用途，它是怎么被发现的，以及王道士的故事，都好想说。鸣沙山月牙泉好好看，又见敦煌也好好看，烤肉也好好吃。
西北太干了太晒了，我的脸第二天就被晒褪皮了，剩下五六天连防晒都不敢擦，只能靠物理防晒全副武装，不停的补水，祈祷回家不会废掉。去年玩了回来，我说绝对不会去第二次了，现在又想去了。只是为了敦煌我也想再去一次。还想去西藏，去新疆，去内蒙，看大自然的鬼斧神工，看人们的巧夺天工，看当地的风土人情。
想一直在路上。
想有钱。
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我在想，其实敦煌的很多壁画也可以做成这种本子啊！莫高窟真的是绝了！
别弄那些所谓的“文创”了，虽然有一部分不可否认真的很有创意，古今的艺术结合的很好，我也是这一部分文创的忠实顾客。但是！！！真的就是有那些差生，把那么好看那么有内涵的艺术品，弄的古不古今不今，让人不忍直视。
（图4是我在莫高窟景区里拍的一张丝巾，用的是北周一个洞窟的顶上的图案。刚好在小程序里看到了，拿来做了个对比。）
就把原本的纹样进行排列，然后找靠谱的厂商，做的有质感一点，高级一点，复古一点，耐看一点，哪怕直接复制过来，不创新（说实话，有些造诣不够的“创新”，就是毁文物）哪怕贵，也有很多人愿意买。
这样的东西做出来不仅可以用，还能收藏，还弘扬历史文化，传承民族精神。绝了。
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这里推荐一个小程序，云游敦煌。里面可以看很多未开放洞窟的壁画和彩塑，了解一些知识以及背后的故事。还可以看看文创什么的。
最近敦煌和故宫还办了一个联名展，我可想去了！以后有钱了我要把北京当第二个家，没事儿就去故宫逛一圈儿，太幸福了！这个展在小程序里也有个专区。
在小程序里截了一些各朝代的壁画，都很好看。没有截彩塑是因为我觉得，，，不太好。而且我不太敢直视佛像。
之前在去大理的寺庙里，听人说，照了佛像就是把佛请回家了，但是有的时候你不知道，请回来的有可能是不太好的。我也不知道是不是真的，或者其他地方有没有这个讲究。但是，还是注意一下吧。
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下面是一些游记和碎碎念
因为要保护壁画和佛像，所以洞窟里是不能拍照的，并且，其实我们进去参观也尽量避免说话，压缩参观的时间，减少它们的氧化。
莫高窟里没有导游，讲解员都是留守的研究人员，我们去的时候刚好蹭了一个（对，又是蹭。我逛博物馆都是蹭听一族。）非常有知识、讲解非常有趣的小哥哥。
也是出于保护文物，所以开放的洞窟并不多，我们也只是挑了其中几个“必看的”和感兴趣的窟参观。
其实莫高窟从秦开始就有了（我刚查资料的），不过我们没去那么久远的窟。一直到元朝（资料里这么说的，但我记忆里，好像一直到明清都有，也有可能是我记错了。没有开新窟，就是在以前的窟里重新“装修”，覆盖前朝的壁画，塑新的佛像）
唐朝最盛，图里能看到唐朝的壁画脸都是黑的，因为他们用了铅（其他朝代也有，但没这么大量使用）。唐的壁画有很多大场景，但是景里的人和物都很小，工作量巨大。但是到现在都可以清楚的看到小人的五官，每个人的动作和衣服都不一样，细节描绘的很好。最喜欢看飞天，真的每一个都巨！好！看！身姿太美了！
印象深的还有西夏，他们经常用一个图案进行平铺，铺满整个洞窟的墙，或者进行简单的组合。太震撼了。关键是图案又简单又精致，是我最喜欢的图案。
唐之后其实就慢慢⬇️了，个人觉得西夏平铺也是因为没法（或者不想）进行前朝那样细致的描绘了。但是铺的很好看，很有艺术，至简至臻。
记忆里最后跟着一个讲解（他非要拉我们去，说这个洞可好玩了）去的一个洞窟，壁画敷了两层，里面一层很好看（唐或者西夏吧，记不清了），外面又画了一层“奇奇怪怪的东西”，不能说丑，但是跟前朝的艺术品比，这个就是小学幼儿园水平。彩塑也是，像儿童乐园。完全没有艺术沉淀，这就是后来明清的窟。
还有就是，大家提起莫高窟都会想起的那做红色的九层塔，其实是民国的时候修复重建的，这个窟开凿于初唐。里面供奉了一座巨大的佛像，是世界最大的室内盘腿而坐的泥胎弥勒佛的造像，它的脚和我们差不多高。这个佛像也经过了很多次修补，在这里也可以看到明清“可爱”的修补痕迹。
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我一写这个就文思泉涌，写论文就抓耳挠腮。
感觉我有做旅行博主的潜质。真能讲。而且我明明记性一点也不好，但是写着写着这些记忆就自己冒出来了，根本停不下来。因为平时也不会用到这些知识，我一直是出去玩一圈，回来就忘了玩了哪些地方的人，一些没有记忆点的事情也是说忘就忘，想不到这些知识还能再需要的时候被翻出来。
还有莫高窟的历史，它的用途，它是怎么被发现的，以及王道士的故事，都好想说。鸣沙山月牙泉好好看，又见敦煌也好好看，烤肉也好好吃。
西北太干了太晒了，我的脸第二天就被晒褪皮了，剩下五六天连防晒都不敢擦，只能靠物理防晒全副武装，不停的补水，祈祷回家不会废掉。去年玩了回来，我说绝对不会去第二次了，现在又想去了。只是为了敦煌我也想再去一次。还想去西藏，去新疆，去内蒙，看大自然的鬼斧神工，看人们的巧夺天工，看当地的风土人情。
想一直在路上。
想有钱。
立秋怎么吃？
《黄帝内经》说：“秋在脏为肺，在色为白，在五行为金。”秋天是白颜色的，秋天是干燥的，秋天是收藏的大门，有谁会把湿衣服收藏起来呢？所以秋天必须干燥才能完成藏的准备工作。
立秋第一件事是什么？喝呀，红豆粥，重返人间，利湿的干活，就是为了一个燥字。所以别傻傻地秋天补水润燥了，这个夏天还不够“水”吗？
立秋第二件事是什么？臭美，艳·一下！染一个红红的小指甲，为什么？养心。
立秋的第三件事是什么？抱着枕头朝西睡，以应北斗，“斗指西，天下皆秋。”当然了，这个天下指的只是北半球。
立秋第二天就是阴历七月，中国著名的鬼月，早回家吧。
五谷为养
秋天属金，金克木，所以秋天要养肝，“大麦，肝之谷，肝病宜食之。”别客气，不是肝病也得吃大麦，因为东方人肝病多，肝气弱。
火克金，火气旺就会影响金气的发挥；相反，金气旺也会克制火气的力量。今年秋天，小麦面可以退居二线，如果心血不足，睡眠不食，哭笑无常，可以偶尔来一碗“小麦大枣甘草粥”，有效，千年验证。
红豆上场，并不代表薏米退休，未来一个月内仍然是薏米的主场，如果是高质量的配伍，薏米还可全年值班，对抗水湿。
薏米大麦粥，喝过吗？
今年的大米不能少，大米有润肺的功效。
玉米、黄豆、黑豆少吃，理由只有一个，助湿。
五畜为益
立秋可以吃羊肉，但仍然不能多吃羊肉，因为今年的暑湿之气还没有退却的意思，偶尔一顿，以煮、炖为主，吃烤羊必须配养阴的酒水。
猪肉滋阴，显然不是今年的主角，能吃，但不能多吃。
牛肉健脾，适当吃。驴肉去风，可以替代猪肉。
利湿必食鱼，鲫鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼全能利湿。
立秋后不能吃肺，不能吃鹿肉、獐子肉、狗肉，过热了呗；不能吃大雁，动人心气。
燕窝也是助湿的食品，有人说燕窝是素食，有人说是肉食，好的燕窝一定是“荤”的。燕窝能润肺止渴，适合消瘦、枯瘦的润燥、增肥食物。
五菜为充
许多人都说吃蔬菜有益健康，但人类的历史可不是这样的，有谁家孩子天生爱吃蔬菜吗？这里面可有一个大故事呢，以后慢慢讲，关系到人类的脾胃和蔬菜的属性问题，阶级立场啊。
冬瓜最能利湿，丝瓜还兼有安胎的功效；
今年口疮的人特别多，计将安出？吃豆苗，有效果，不过不能天天吃，腹泻；
南瓜吃多了胸闷，可以配猪肉，不能配羊肉；
黄瓜和贡菜都有清热利湿的作用，儿童少吃黄瓜；
葫芦和西葫芦都能利水，西葫芦更适合敢吃冰块的人；
青椒、小尖椒，能暖胃、活血，吃多了腹泻、口渴。
春天不能吃的芝麻菜，现在可以吃了。
莴笋也是这个季节的降暑菜，可惜菜的时日不多矣。
西红柿，开胃消食，有补血的潜力；
扁豆、豇豆健脾利湿，这可是去湿的正根，豇豆还能补肾壮阳。
白菜、韭菜还是不能吃。
苦瓜有十五天的食用期，处暑之后气候变化比较大。茄子已经过了最佳食用时间，可不能再吃了。
五果为益
水果只能起到锦上添花的作用，首先得有锦才行。
西瓜、甜瓜、香瓜、脆瓜，胃弱的人不能吃了，天气火热，吃冰棍的人可以少吃几口；哈密瓜能利尿、止渴、除烦，是西瓜的替代水果，尤其是湿热口疮，还有改善功效；
弥猴桃能解热，和中，特别适合早中期糖尿病人食用，自古就是“消渴”的主要水果；
香蕉能改善眩晕，对高血压有缓解的功效，所是此类人群的推荐水果，近年来，科学家提醒多吃香蕉，能降低中风的风险；
立秋后继续推荐木瓜，不是因为它木，而是它能利湿，特别是对脚气有特效。
不管胃有多牛，凡是冰箱里拿出来的任何一种水果，都不能立刻食用，伤胃只是迟到的“祝福”。
立秋了，先热后凉，做好准备吧，战斗前的平静。还是那句话——“正气存内，邪不可干。”
你学废了吗？
[二哈][二哈][二哈]
图：网络 文：三乙
《黄帝内经》说：“秋在脏为肺，在色为白，在五行为金。”秋天是白颜色的，秋天是干燥的，秋天是收藏的大门，有谁会把湿衣服收藏起来呢？所以秋天必须干燥才能完成藏的准备工作。
立秋第一件事是什么？喝呀，红豆粥，重返人间，利湿的干活，就是为了一个燥字。所以别傻傻地秋天补水润燥了，这个夏天还不够“水”吗？
立秋第二件事是什么？臭美，艳·一下！染一个红红的小指甲，为什么？养心。
立秋的第三件事是什么？抱着枕头朝西睡，以应北斗，“斗指西，天下皆秋。”当然了，这个天下指的只是北半球。
立秋第二天就是阴历七月，中国著名的鬼月，早回家吧。
五谷为养
秋天属金，金克木，所以秋天要养肝，“大麦，肝之谷，肝病宜食之。”别客气，不是肝病也得吃大麦，因为东方人肝病多，肝气弱。
火克金，火气旺就会影响金气的发挥；相反，金气旺也会克制火气的力量。今年秋天，小麦面可以退居二线，如果心血不足，睡眠不食，哭笑无常，可以偶尔来一碗“小麦大枣甘草粥”，有效，千年验证。
红豆上场，并不代表薏米退休，未来一个月内仍然是薏米的主场，如果是高质量的配伍，薏米还可全年值班，对抗水湿。
薏米大麦粥，喝过吗？
今年的大米不能少，大米有润肺的功效。
玉米、黄豆、黑豆少吃，理由只有一个，助湿。
五畜为益
立秋可以吃羊肉，但仍然不能多吃羊肉，因为今年的暑湿之气还没有退却的意思，偶尔一顿，以煮、炖为主，吃烤羊必须配养阴的酒水。
猪肉滋阴，显然不是今年的主角，能吃，但不能多吃。
牛肉健脾，适当吃。驴肉去风，可以替代猪肉。
利湿必食鱼，鲫鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼全能利湿。
立秋后不能吃肺，不能吃鹿肉、獐子肉、狗肉，过热了呗；不能吃大雁，动人心气。
燕窝也是助湿的食品，有人说燕窝是素食，有人说是肉食，好的燕窝一定是“荤”的。燕窝能润肺止渴，适合消瘦、枯瘦的润燥、增肥食物。
五菜为充
许多人都说吃蔬菜有益健康，但人类的历史可不是这样的，有谁家孩子天生爱吃蔬菜吗？这里面可有一个大故事呢，以后慢慢讲，关系到人类的脾胃和蔬菜的属性问题，阶级立场啊。
冬瓜最能利湿，丝瓜还兼有安胎的功效；
今年口疮的人特别多，计将安出？吃豆苗，有效果，不过不能天天吃，腹泻；
南瓜吃多了胸闷，可以配猪肉，不能配羊肉；
黄瓜和贡菜都有清热利湿的作用，儿童少吃黄瓜；
葫芦和西葫芦都能利水，西葫芦更适合敢吃冰块的人；
青椒、小尖椒，能暖胃、活血，吃多了腹泻、口渴。
春天不能吃的芝麻菜，现在可以吃了。
莴笋也是这个季节的降暑菜，可惜菜的时日不多矣。
西红柿，开胃消食，有补血的潜力；
扁豆、豇豆健脾利湿，这可是去湿的正根，豇豆还能补肾壮阳。
白菜、韭菜还是不能吃。
苦瓜有十五天的食用期，处暑之后气候变化比较大。茄子已经过了最佳食用时间，可不能再吃了。
五果为益
水果只能起到锦上添花的作用，首先得有锦才行。
西瓜、甜瓜、香瓜、脆瓜，胃弱的人不能吃了，天气火热，吃冰棍的人可以少吃几口；哈密瓜能利尿、止渴、除烦，是西瓜的替代水果，尤其是湿热口疮，还有改善功效；
弥猴桃能解热，和中，特别适合早中期糖尿病人食用，自古就是“消渴”的主要水果；
香蕉能改善眩晕，对高血压有缓解的功效，所是此类人群的推荐水果，近年来，科学家提醒多吃香蕉，能降低中风的风险；
立秋后继续推荐木瓜，不是因为它木，而是它能利湿，特别是对脚气有特效。
不管胃有多牛，凡是冰箱里拿出来的任何一种水果，都不能立刻食用，伤胃只是迟到的“祝福”。
立秋了，先热后凉，做好准备吧，战斗前的平静。还是那句话——“正气存内，邪不可干。”
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图：网络 文：三乙
#滤镜拯救废片#
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发朋友圈必备的9⃣️款实用滤镜调色，建议收藏！！
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1⃣️复古美式plog
滤镜：ABG+70
调节：光感+10，亮度-25，对比度+10，锐化+100，结构+50，高光-30，色温+10，颗粒+40
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2⃣️姐妹合拍天空照
滤镜：晚樱+100
调节：光感-45，亮度+20，锐化+100，结构+30，高光-30，色温-30
-
3⃣️寝室温馨暖调
滤镜：奶昔+100
调节：光感-18，对比度+50，饱和度+10，锐化+60，结构+20，色温+50
-
4⃣️ins同款春日少女粉
滤镜：晚樱+50
调节：光感-58，亮度+30，对比度+50，锐化+100，高光-40，阴影+18，色温+18
-
5⃣️高饱和闪光日常
滤镜：ABG+40
调节：光感-50，亮度+20，对比度+55，饱和度-10，锐化+100，结构+68
-
6⃣️法式油画色调
滤镜：SS20+40
调节：光感-30，亮度+5，对比度-10
锐化+30，色温+25
-
7⃣️复古温柔港风
te效：DVIII➡️大小：30/滤镜：60
调节：光感+40，色温+40，阴影+10，颗粒+15
-
8⃣️干净简洁ins风
滤镜：原生+100
调节：光感-45，亮度+10，对比度+10，饱和度-20，锐化+65，结构+40，阴影+65
-
9⃣️居家温柔奶油色
滤镜：奶昔+70
调节：对比度-20，锐化+50，高光-57，阴影+20，色温+30
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