养生养颜其实花不了多少钱，重要的是，你的方法要对！
做任何事情你一定记住：协调、平衡、有节奏。
举个我的例子啊：
今早有位游泳的会员主动问我，您每次游泳中间也不休息，累吗？我说一猛子游两个小时，身体轻如燕飞，秘密是动作协调，身体才能平衡，呼吸有节奏你就不会累。
其实做任何事情都是如此，只要你掌控着协调，平衡，有节奏的钥匙，任何事情都不难，包括养颜和养生。
皇亲们想听哪些详细的方法，评论区告诉我吧。
今天是头伏第二天，老太太我自制纯天然的【美白，养血，养气，排寒茶】，材料简单：4321
做任何事情你一定记住：协调、平衡、有节奏。
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其实做任何事情都是如此，只要你掌控着协调，平衡，有节奏的钥匙，任何事情都不难，包括养颜和养生。
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广元机场今日航班✈️：请计划执飞航班的旅客提前到机场办理登机手续，并在候机大厅随时关注和收听电子显示屏、机场广播发布的有关航班登机口的最新消息，以免找错登机口而耽误乘机。同时，请亲们带好口罩，等候排队时保持一米间距。
有任何问题和困难请向现场民警反映，广元机场公安将竭诚为您提供周到服务，全力为您保驾护航！诚祝亲们旅途平安愉快！
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#育儿日记#
“当妈妈已经很辛苦了，不要为难自己。”
与自己和解之用回乳盾
今天是亲喂第五天
也是没有用乳盾的第五天
疼痛没有任何缓解
在一个群里问了一下
发现也有宝妈宝宝两个多月了还在用乳盾
我就觉得为什么要那么为难自己呢？
宝宝可以吃到母乳就好了啊
然后豁然开朗
继续用乳盾吧
至少不用疼得喊妈了
至少不用喂一次奶痛哭一次了
至少我还能坚持母乳喂养
别人戒了我没戒我也不去对比了
放过自己[作揖][作揖][作揖]
宝宝很重要
妈妈的心情同样重要
更何况我并没有放弃母乳喂养[心]
“当妈妈已经很辛苦了，不要为难自己。”
与自己和解之用回乳盾
今天是亲喂第五天
也是没有用乳盾的第五天
疼痛没有任何缓解
在一个群里问了一下
发现也有宝妈宝宝两个多月了还在用乳盾
我就觉得为什么要那么为难自己呢？
宝宝可以吃到母乳就好了啊
然后豁然开朗
继续用乳盾吧
至少不用疼得喊妈了
至少不用喂一次奶痛哭一次了
至少我还能坚持母乳喂养
别人戒了我没戒我也不去对比了
放过自己[作揖][作揖][作揖]
宝宝很重要
妈妈的心情同样重要
更何况我并没有放弃母乳喂养[心]
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