#正能量# Ly #日行一善#
人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自。舍得微笑，得到的是友谊； 舍得宽容，得到的是大气； 舍得诚实，得到的是朋友； 舍得面子，得到的是实在； 舍得酒色，得到的是健康； 舍得虚名，得到的是逍遥； 舍得施舍，得到的是美名。读书不只要靠两只有形的眼睛，要用智慧的眼睛去读。
人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自。舍得微笑，得到的是友谊； 舍得宽容，得到的是大气； 舍得诚实，得到的是朋友； 舍得面子，得到的是实在； 舍得酒色，得到的是健康； 舍得虚名，得到的是逍遥； 舍得施舍，得到的是美名。读书不只要靠两只有形的眼睛，要用智慧的眼睛去读。
【源兮幸福学堂读书会健康】
#均衡饮食#浓汤嘌呤太伤肾
当食材炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量会非常高，高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，尿酸水平的骤升骤降，会引发痛风急性发作，同时，其含量骤然升高也会增加肾脏负担。根据食材的不同，最佳炖煮时间其实也不一样，禽畜类为1.5~2小时、菌藻或根茎类不超过40分钟、水产及豆腐为10~30分钟、绿叶菜要快出锅时再放入。
#均衡饮食#浓汤嘌呤太伤肾
当食材炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量会非常高，高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，尿酸水平的骤升骤降，会引发痛风急性发作，同时，其含量骤然升高也会增加肾脏负担。根据食材的不同，最佳炖煮时间其实也不一样，禽畜类为1.5~2小时、菌藻或根茎类不超过40分钟、水产及豆腐为10~30分钟、绿叶菜要快出锅时再放入。
农历六月生日季，
早上带一位妹子去拜关帝爷
总是以自己的方式祈求神明的保佑
也很感激神明的加持和庇佑。
天公卦，一年来两次，赶不上六月初七的堵
那就六月份来，保佑一家平安健康喜乐，
老爷子身体健康，长命百岁
小朋友好读书，好长大
一切根源，以善良的心去对待生活，
有所畏惧，才会敬畏之心。
早上带一位妹子去拜关帝爷
总是以自己的方式祈求神明的保佑
也很感激神明的加持和庇佑。
天公卦，一年来两次，赶不上六月初七的堵
那就六月份来，保佑一家平安健康喜乐，
老爷子身体健康，长命百岁
小朋友好读书，好长大
一切根源，以善良的心去对待生活，
有所畏惧，才会敬畏之心。
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