【万般将不去,唯有早念佛丨莲池大师 】
善导云：“渐渐鸡皮鹤发，看看行步龙钟。假饶金玉满堂，难免生老病死。任汝千般快乐，无常终是到来。唯有径路修行，但念阿弥陀佛。”大师此语，正所谓“万般将不去，唯有业随身”者也。
如何是“万般将不去”？人生所有官爵、金宝、屋宅、田园、饮食、衣服、玩好，乃至娇妻、爱子。无常到来，哪一件是将得去者？
如何是“唯有业随身”？人生所造诸贪瞋痴业，非礼奸淫，恣意宰杀，为子逆父，为臣欺君，克众成家，阴毒害物，种种恶业。无常到来，这都紧紧随着你者。
既然如是，若不猛省回头，改恶从善，洗心念佛，岂非徒得人身，虚生浪死。苦哉苦哉！
我观世人个个皆好念佛，今三等列之：一者极闲人，应当无昼无夜，一心念佛。二者半闲半忙人，应当营事已毕，即便念佛。三者极忙人，应当忙里偷闲，十念念佛。
又复富贵之人，衣禄丰足，正好念佛。贫穷之人，安贫守分，正好念佛。有子孙人，得人替力，正好念佛。无子孙人，心无牵挂，正好念佛。无病之人，身力康健，正好念佛。有病之人，知死不久，正好念佛。聪明之人，通经达理，正好念佛。愚钝之人，无杂知见，正好念佛。以要言之，天上人间，四生九有，皆当念佛。
奉劝世人，何不趁此四大未作骷髅时，早早念佛？直待万般将不去，唯有业随身，懊悔无及了也！
善导云：“渐渐鸡皮鹤发，看看行步龙钟。假饶金玉满堂，难免生老病死。任汝千般快乐，无常终是到来。唯有径路修行，但念阿弥陀佛。”大师此语，正所谓“万般将不去，唯有业随身”者也。
如何是“万般将不去”？人生所有官爵、金宝、屋宅、田园、饮食、衣服、玩好，乃至娇妻、爱子。无常到来，哪一件是将得去者？
如何是“唯有业随身”？人生所造诸贪瞋痴业，非礼奸淫，恣意宰杀，为子逆父，为臣欺君，克众成家，阴毒害物，种种恶业。无常到来，这都紧紧随着你者。
既然如是，若不猛省回头，改恶从善，洗心念佛，岂非徒得人身，虚生浪死。苦哉苦哉！
我观世人个个皆好念佛，今三等列之：一者极闲人，应当无昼无夜，一心念佛。二者半闲半忙人，应当营事已毕，即便念佛。三者极忙人，应当忙里偷闲，十念念佛。
又复富贵之人，衣禄丰足，正好念佛。贫穷之人，安贫守分，正好念佛。有子孙人，得人替力，正好念佛。无子孙人，心无牵挂，正好念佛。无病之人，身力康健，正好念佛。有病之人，知死不久，正好念佛。聪明之人，通经达理，正好念佛。愚钝之人，无杂知见，正好念佛。以要言之，天上人间，四生九有，皆当念佛。
奉劝世人，何不趁此四大未作骷髅时，早早念佛？直待万般将不去，唯有业随身，懊悔无及了也！
独居生活已经迈进第八个月了，比起早起煮面发现前一天的锅忘了洗更痛苦的是，是发现被洗菜池底下的水管堵住了。
蹲下来检查的时候没想到管道连接口是可以分离的，扭了几下整个水管松动喷了一地水。把水管拆出来后才发现有几块骨头卡住了，想起是之前因为没有水池阻隔的东西手太快把汤渣也倒了进去。不断拖地把流出来的水弄走，好累。
影视剧里凡独居生活就会有爆水管和水池堵住的情节真就来源于生活，独居使人令人变坚强。本外卖狂热爱好者坚定地认为，不做饭麻烦少一半。
最近心情时好时坏，大多数持续低迷，或许是因为半个月前去做了点阵激光需要避光一直没出过门和天天忌口吃得清汤寡水的原因。昨天最后一个痂已经掉落了，还是有个小红坑，但看起来比第一次激光点痣恢复得要更快和更好，并且做好了需要三五次才会彻底清除的心理准备，也并不是很担心。也不知道是心理作用还是真的半个月不晒太阳远离紫外线皮肤竟然比之前有光泽，尽管还是大瑕疵皮，想去做光子嫩肤但口袋空空，那就老老实实先避光吧。
这段时间很少出门，每天的活动就是出去倒个垃圾。因为独居，晚上出门会带上口罩和不常戴的眼镜稍稍伪装一下。之前就碰到过几个老人每晚会去那边捡纸皮，所以现在每次有快递纸盒子我都会特地和垃圾给分开，甚至直接摆在垃圾桶的前面。有天我戴着眼镜看到上坡的地方好像有人在拉着纸皮往上走，但我其实看不太清楚。我看了又看，我很想把纸皮给老人家，于是捡起几个纸皮箱子往坡上跑，跑出去的时候就没看见人，又是只有一个小小的背影，我没再追了，因为我不太确定，就放在路口的垃圾点显眼的地方。
因为考研，视力真的下降好多，从前几个月和朋友去看电影坐最后一排戴着眼镜都看不清字幕开始我就认识到，有些惊慌，毕竟我从配眼镜往后的五六年里都没有加深过，配眼镜的店员还夸我厉害来着。
最近把书放远点就看不太清楚，平板也是越拉越近。今晚去超市的路上经过一家眼镜店，我进去测了一下光。当店员跟我说左眼325，右眼300的时候我整个人都震惊了，毕竟我的眼镜当时只是左眼100，右眼150，没想到左眼加深得更重。我当时毫不夸张地哇了一声很大声，震惊且惊慌，以至于往外走的时候都忘了和店员说声谢谢。非常担心自己加深到会影响下一代，以后还是得少玩手机多看远方。
其实今晚有暴风雨预告，但沿海人民是不会畏惧的，毕竟台风天也照旧出门。想起自己很久没有在雨中走过路，就背着一个帆布包拿着把伞去超市了。买了些水果和一些可以放很久的蔬菜，还买了日用品，满满一大袋，拎得手都快麻痹了才花了不到五十块钱，吃外卖最多也只是一天。回来的时候雨下大了，其实也并没有很大，因为东西太重还走出汗了，但是街上的人都在撑伞自己拿着不撑很像傻瓜。
回来的时候，在厨房倒腾出一个早餐角，忌口期间买了很多不能吃的东西。通通拿出来摆好，看着堆满的小角落，瞬间有点小确幸。以后要多在吃的上面花钱，不能乱买奇奇怪怪的东西，还有两个吃的包裹没到，好期待。往前二十多年里，我每天三餐饮食都很规律，自从独居作息不规律后常常醒来已经错过了早餐时间，直接早午饭，很不妥，早餐角设置也是用来提醒自己，不吃早餐真的久了胃容易不舒服。
独居生活进入第八个月，节省心真的是要比之前强，每个月一个人的水电费竟然能到两百真的有点匪夷所思。洗澡的时间从半小时缩短到十分钟，夏天不用开热水器也能洗到被太阳晒热管道的水。大电器不能同时启动两个，空调睡前开一会儿再用小风扇吹，衣服少的就坚决不用洗衣机，诸如此类的。都是自己生活以后才顿悟以前家里人念叨的省点水电是为什么，表转得也太快了。
点痣前有段时间坚持去跑步去流汗，想要释放一下压力，可越跑越觉得身体吃不消。以前冬天能绕着学校操场一口气跑七圈也不喘大气，现在跑个四百米就得停下来走一百米，跑到一公里的时候已经很喘很累了，跑回程一公里的时候基本上靠意志在撑着。这或许就是太久不运动，天天熬夜，把身体搞垮了，当然或许应该大概也有天气太闷热的原因吧。从每天跑到一周三次，再到一周两次的计划，慢慢放弃了，身体吃不消，保命要紧。
晚睡早起这件事，在独居以后再也没出现过，挣扎过很多次，无果，忌口结束后我要买一批酒每晚睡前小酌两杯。每天醒来得太迟的懊悔感比睡不着更痛苦，希望这个月开始真的能好好调整一下作息。
蹲下来检查的时候没想到管道连接口是可以分离的，扭了几下整个水管松动喷了一地水。把水管拆出来后才发现有几块骨头卡住了，想起是之前因为没有水池阻隔的东西手太快把汤渣也倒了进去。不断拖地把流出来的水弄走，好累。
影视剧里凡独居生活就会有爆水管和水池堵住的情节真就来源于生活，独居使人令人变坚强。本外卖狂热爱好者坚定地认为，不做饭麻烦少一半。
最近心情时好时坏，大多数持续低迷，或许是因为半个月前去做了点阵激光需要避光一直没出过门和天天忌口吃得清汤寡水的原因。昨天最后一个痂已经掉落了，还是有个小红坑，但看起来比第一次激光点痣恢复得要更快和更好，并且做好了需要三五次才会彻底清除的心理准备，也并不是很担心。也不知道是心理作用还是真的半个月不晒太阳远离紫外线皮肤竟然比之前有光泽，尽管还是大瑕疵皮，想去做光子嫩肤但口袋空空，那就老老实实先避光吧。
这段时间很少出门，每天的活动就是出去倒个垃圾。因为独居，晚上出门会带上口罩和不常戴的眼镜稍稍伪装一下。之前就碰到过几个老人每晚会去那边捡纸皮，所以现在每次有快递纸盒子我都会特地和垃圾给分开，甚至直接摆在垃圾桶的前面。有天我戴着眼镜看到上坡的地方好像有人在拉着纸皮往上走，但我其实看不太清楚。我看了又看，我很想把纸皮给老人家，于是捡起几个纸皮箱子往坡上跑，跑出去的时候就没看见人，又是只有一个小小的背影，我没再追了，因为我不太确定，就放在路口的垃圾点显眼的地方。
因为考研，视力真的下降好多，从前几个月和朋友去看电影坐最后一排戴着眼镜都看不清字幕开始我就认识到，有些惊慌，毕竟我从配眼镜往后的五六年里都没有加深过，配眼镜的店员还夸我厉害来着。
最近把书放远点就看不太清楚，平板也是越拉越近。今晚去超市的路上经过一家眼镜店，我进去测了一下光。当店员跟我说左眼325，右眼300的时候我整个人都震惊了，毕竟我的眼镜当时只是左眼100，右眼150，没想到左眼加深得更重。我当时毫不夸张地哇了一声很大声，震惊且惊慌，以至于往外走的时候都忘了和店员说声谢谢。非常担心自己加深到会影响下一代，以后还是得少玩手机多看远方。
其实今晚有暴风雨预告，但沿海人民是不会畏惧的，毕竟台风天也照旧出门。想起自己很久没有在雨中走过路，就背着一个帆布包拿着把伞去超市了。买了些水果和一些可以放很久的蔬菜，还买了日用品，满满一大袋，拎得手都快麻痹了才花了不到五十块钱，吃外卖最多也只是一天。回来的时候雨下大了，其实也并没有很大，因为东西太重还走出汗了，但是街上的人都在撑伞自己拿着不撑很像傻瓜。
回来的时候，在厨房倒腾出一个早餐角，忌口期间买了很多不能吃的东西。通通拿出来摆好，看着堆满的小角落，瞬间有点小确幸。以后要多在吃的上面花钱，不能乱买奇奇怪怪的东西，还有两个吃的包裹没到，好期待。往前二十多年里，我每天三餐饮食都很规律，自从独居作息不规律后常常醒来已经错过了早餐时间，直接早午饭，很不妥，早餐角设置也是用来提醒自己，不吃早餐真的久了胃容易不舒服。
独居生活进入第八个月，节省心真的是要比之前强，每个月一个人的水电费竟然能到两百真的有点匪夷所思。洗澡的时间从半小时缩短到十分钟，夏天不用开热水器也能洗到被太阳晒热管道的水。大电器不能同时启动两个，空调睡前开一会儿再用小风扇吹，衣服少的就坚决不用洗衣机，诸如此类的。都是自己生活以后才顿悟以前家里人念叨的省点水电是为什么，表转得也太快了。
点痣前有段时间坚持去跑步去流汗，想要释放一下压力，可越跑越觉得身体吃不消。以前冬天能绕着学校操场一口气跑七圈也不喘大气，现在跑个四百米就得停下来走一百米，跑到一公里的时候已经很喘很累了，跑回程一公里的时候基本上靠意志在撑着。这或许就是太久不运动，天天熬夜，把身体搞垮了，当然或许应该大概也有天气太闷热的原因吧。从每天跑到一周三次，再到一周两次的计划，慢慢放弃了，身体吃不消，保命要紧。
晚睡早起这件事，在独居以后再也没出现过，挣扎过很多次，无果，忌口结束后我要买一批酒每晚睡前小酌两杯。每天醒来得太迟的懊悔感比睡不着更痛苦，希望这个月开始真的能好好调整一下作息。
【「可以让我再抱抱她吗？」令人鼻酸 专家忧PTSD照护】
列车出轨意外，造成严重伤亡，电视新闻节目持续播放令人鼻酸的场景，杨聪财博士提醒，有忧郁倾向的民众最近应该避免接触这类让人感伤的讯息，生还者与救灾人员则应多做预防，以免罹患「创伤后压力症候群」（Post-traumatic stress disorder，简称PTSD）。
「可以让我再抱抱她吗？」，1名年轻父亲向救难队员请求，想再抱抱已无生命迹象的小女儿。镜头下的他就这样静静地坐在隧道旁搂着小女儿，场景令人鼻酸。
李姓搜救员在脸书贴文，讲述他搜救时的磨心经历，还提及进到隧道后，1个让他无法忽视的声音，就是手机铃声，1支镜面破裂的手机不停地响着，他从萤幕上得知来电者是「爸爸」。
刚开始他并没有理会，但接过1名伤患，等待下1名伤患的过程中，该支手机又响了，此时看到萤幕显示未接来电18通。最后他仍没有帮忙接听，只能静静祈祷，那支电话是仓皇逃生的人遗落下来的。
杨聪财博士说，遭逢重大意外事件后，身心承受巨大冲击，并不会立即出现创伤后压力症候群，而是会有焦虑、紧张和忧郁等「急性压力症候」，但如果持续1个月，未能走出阴霾，就属于「创伤后压力症候群」。
「创伤后压力症候群」患者常有逃避心态、容易恍神，觉得生活没有真实感，且因过度警觉、持续惊慌，而难以入眠，造成睡眠障碍，经常做恶梦，脑海不时出现死伤惊悚、悲伤的等场景。
杨聪财博士建议，此次重大车祸意外事故告一段落后，生还者、救难人员及罹难者家人亲友应放慢生活步调，维持规律作息，依照原来的睡眠作息。不要对自己过于严厉，尽量不要让自己陷入「当初应该怎样，就不会……」等懊悔。
杨聪财提醒，生还者以及忧郁症者应该转移注意力，不要阅读、接触电视、报纸或网路等相关新闻。亲友们应该发挥支持作用，陪伴生还者做些喜欢的事，不用给予太多建议，只需「倾听」。
#重大意外#
#创伤后压力症候群#
#PTSD#
#急性压力症候#
列车出轨意外，造成严重伤亡，电视新闻节目持续播放令人鼻酸的场景，杨聪财博士提醒，有忧郁倾向的民众最近应该避免接触这类让人感伤的讯息，生还者与救灾人员则应多做预防，以免罹患「创伤后压力症候群」（Post-traumatic stress disorder，简称PTSD）。
「可以让我再抱抱她吗？」，1名年轻父亲向救难队员请求，想再抱抱已无生命迹象的小女儿。镜头下的他就这样静静地坐在隧道旁搂着小女儿，场景令人鼻酸。
李姓搜救员在脸书贴文，讲述他搜救时的磨心经历，还提及进到隧道后，1个让他无法忽视的声音，就是手机铃声，1支镜面破裂的手机不停地响着，他从萤幕上得知来电者是「爸爸」。
刚开始他并没有理会，但接过1名伤患，等待下1名伤患的过程中，该支手机又响了，此时看到萤幕显示未接来电18通。最后他仍没有帮忙接听，只能静静祈祷，那支电话是仓皇逃生的人遗落下来的。
杨聪财博士说，遭逢重大意外事件后，身心承受巨大冲击，并不会立即出现创伤后压力症候群，而是会有焦虑、紧张和忧郁等「急性压力症候」，但如果持续1个月，未能走出阴霾，就属于「创伤后压力症候群」。
「创伤后压力症候群」患者常有逃避心态、容易恍神，觉得生活没有真实感，且因过度警觉、持续惊慌，而难以入眠，造成睡眠障碍，经常做恶梦，脑海不时出现死伤惊悚、悲伤的等场景。
杨聪财博士建议，此次重大车祸意外事故告一段落后，生还者、救难人员及罹难者家人亲友应放慢生活步调，维持规律作息，依照原来的睡眠作息。不要对自己过于严厉，尽量不要让自己陷入「当初应该怎样，就不会……」等懊悔。
杨聪财提醒，生还者以及忧郁症者应该转移注意力，不要阅读、接触电视、报纸或网路等相关新闻。亲友们应该发挥支持作用，陪伴生还者做些喜欢的事，不用给予太多建议，只需「倾听」。
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#创伤后压力症候群#
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