D62
因为周六要带儿子,一直到晚上才有时间锻炼。今天做臀桥终于找到一点臀部发力的感觉了,小开心。练突击减脂开着空调,汗没有不开空调出得多。
今天三餐都吃得很素,因为昨天晚上临睡前不甘心,铺好垫子准备再练个拉伸,结果折腾饿了,好惨哪!本来开冰箱想吃点水果,结果吃了两包辣条。以后家里真的不能买这些垃圾食品,因为只要买了,放再久,最终还是会被消灭的。晚上陪儿子吃披萨的时候,他没吃完的一块被我吃了,大概有60-80卡吧。
和老妈视频的时候她说我瘦了,应该是瘦了一些,但是怎么回事,体重还是不减哦?虽然自己也看得见纤细了一点。感觉肚子上的肉变得非常松了,我知道这是瘦的一个过程,要说减脂,当然跑步最好,唉,可是我真的没有时间出去跑步啊!
因为周六要带儿子,一直到晚上才有时间锻炼。今天做臀桥终于找到一点臀部发力的感觉了,小开心。练突击减脂开着空调,汗没有不开空调出得多。
今天三餐都吃得很素,因为昨天晚上临睡前不甘心,铺好垫子准备再练个拉伸,结果折腾饿了,好惨哪!本来开冰箱想吃点水果,结果吃了两包辣条。以后家里真的不能买这些垃圾食品,因为只要买了,放再久,最终还是会被消灭的。晚上陪儿子吃披萨的时候,他没吃完的一块被我吃了,大概有60-80卡吧。
和老妈视频的时候她说我瘦了,应该是瘦了一些,但是怎么回事,体重还是不减哦?虽然自己也看得见纤细了一点。感觉肚子上的肉变得非常松了,我知道这是瘦的一个过程,要说减脂,当然跑步最好,唉,可是我真的没有时间出去跑步啊!
辅食分享
【米香水果派】12m+
食材:饺子皮、新鲜水果、杂粮有机米粉、黑芝麻牛油果油、饺子模具
1、水果丁加入杂粮有机米粉一同压成泥,
2、用饺子模具包好派。
3、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油、摆好派刷好蛋黄液(对蛋黄过敏的宝宝可以用植物油代替)入180度烤箱烤10分钟即可。#宝宝美食大本营##萌娃养成记##婴为爱所以爱##母婴狂欢月##萌煮小课堂##美食不可辜负##婴幼儿喂养#
【米香水果派】12m+
食材:饺子皮、新鲜水果、杂粮有机米粉、黑芝麻牛油果油、饺子模具
1、水果丁加入杂粮有机米粉一同压成泥,
2、用饺子模具包好派。
3、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油、摆好派刷好蛋黄液(对蛋黄过敏的宝宝可以用植物油代替)入180度烤箱烤10分钟即可。#宝宝美食大本营##萌娃养成记##婴为爱所以爱##母婴狂欢月##萌煮小课堂##美食不可辜负##婴幼儿喂养#
梓诚三宝妈(诚赫宝贝)-惠州-悦享荟工作室. v+18316355628
特点:0水,0盐,0添加,健康营养
纯蔬果榨汁面、饼干、调味料、米粉等
【米香水果派】12m+
食材:饺子皮、新鲜水果、杂粮有机米粉、黑芝麻牛油果油、饺子模具
1、水果丁加入杂粮有机米粉一同压成泥,
2、用饺子模具包好派。
3、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油、摆好派刷好蛋黄液(对蛋黄过敏的宝宝可以用植物油代替)入180度烤箱烤10分钟即可。 https://t.cn/R2WJ8SY
特点:0水,0盐,0添加,健康营养
纯蔬果榨汁面、饼干、调味料、米粉等
【米香水果派】12m+
食材:饺子皮、新鲜水果、杂粮有机米粉、黑芝麻牛油果油、饺子模具
1、水果丁加入杂粮有机米粉一同压成泥,
2、用饺子模具包好派。
3、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油、摆好派刷好蛋黄液(对蛋黄过敏的宝宝可以用植物油代替)入180度烤箱烤10分钟即可。 https://t.cn/R2WJ8SY
✋热门推荐