#高济健康小课堂#
高血脂饮食要点：远离“坏”脂肪
饱和脂肪多存在于奶油、黄油、奶酪、猪牛羊肉（尤其是肥肉）和动物油中。高血脂患者如果摄入过多，容易引发心血管问题，所以尽量少吃上述食物。
此外，反式脂肪酸也是一种“坏脂肪”，它对心血管的危害比饱和脂肪还要高2.5-10倍。
因此，在食物配料表里如果看到氢化植物油、精炼植物油、起酥油、人造奶油等字眼，大家还是能不吃就不吃了。#高血脂[超话]#
高血脂饮食要点：远离“坏”脂肪
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此外，反式脂肪酸也是一种“坏脂肪”，它对心血管的危害比饱和脂肪还要高2.5-10倍。
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一个人去游乐园，比想象中快乐的多，除了排队的时候无聊了一点。有突破自己，找了两次陌生人帮忙拍照。一整天，基本把敢玩儿的都玩儿到了，看了灯光秀，吃了雪糕，喝了黄油啤酒。感觉自己已经孤独患者快要满级了hhh，不过以后还要和姐妹们一起来～快乐加倍！ https://t.cn/A6IdhdVE
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乳腺癌患者术后在饮食上应注意什么？#乳腺癌# #乳腺癌[超话]# #乳腺癌已成全球最常见癌症#
乳腺癌患者应避免在乳腺癌手术之后食用生洋葱和大蒜，种肉，南瓜，酒精和葡萄酒，乳腺癌患者应补充脂肪和蛋白质，增加饮食中的卡路里，多吃容易消化吸收的脂肪，甜食，如蜂蜜，黄油等，患者应多吃富含蛋白质的食物，尤其是高质量的蛋白质，如瘦肉，鸡蛋，豆类，牛奶等，以防止白蛋白的降低。
乳腺癌患者应避免在乳腺癌手术之后食用生洋葱和大蒜，种肉，南瓜，酒精和葡萄酒，乳腺癌患者应补充脂肪和蛋白质，增加饮食中的卡路里，多吃容易消化吸收的脂肪，甜食，如蜂蜜，黄油等，患者应多吃富含蛋白质的食物，尤其是高质量的蛋白质，如瘦肉，鸡蛋，豆类，牛奶等，以防止白蛋白的降低。
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