又鼓捣起了松针茶和艾灸关元。
我问自己，到底想要什么？
我不求长寿，我想要健康活泼元气满满的身体。
原来，我想要的是稳健的自体。
曾经我是那么的虚弱，内耗的连逛街都做不到。
我最渴求的，不过是健康的体魄，像别的年轻人一样朝气蓬勃。
后来才发现，我的自我魂飞魄散，不得凝聚，怎会不虚弱。
当自体凝聚，胜吃补药。
我问自己，到底想要什么？
我不求长寿，我想要健康活泼元气满满的身体。
原来，我想要的是稳健的自体。
曾经我是那么的虚弱，内耗的连逛街都做不到。
我最渴求的，不过是健康的体魄，像别的年轻人一样朝气蓬勃。
后来才发现，我的自我魂飞魄散，不得凝聚，怎会不虚弱。
当自体凝聚，胜吃补药。
#嘉磊[超话]#
＋：努力会有回报
（嗯，这个世界不会辜负你磊哥的努力的！他肯定会成为大歌唱家！）
＋：元气满满
（你磊哥会身体健康，充满活力的！毕竟还要做你的笑点）
＋：变成树懒
（磊哥别把自己绷太紧，偶尔要放松一下，跟我一起懒一懒。你太拼了我心疼的。）
PS：我猜你下一句就要说：你做树懒，我养你啊！
[泪]嘉的每一句话都很有内容，是掏心窝子的祝福！
＋：努力会有回报
（嗯，这个世界不会辜负你磊哥的努力的！他肯定会成为大歌唱家！）
＋：元气满满
（你磊哥会身体健康，充满活力的！毕竟还要做你的笑点）
＋：变成树懒
（磊哥别把自己绷太紧，偶尔要放松一下，跟我一起懒一懒。你太拼了我心疼的。）
PS：我猜你下一句就要说：你做树懒，我养你啊！
[泪]嘉的每一句话都很有内容，是掏心窝子的祝福！
【健康养生】
（1）睡个好觉不仅让你精力充沛、元气满满，还对健康有利：美国波士顿大学一项研究表明，深度睡眠有助于降低痴呆风险。
（2）中国人的饮食常以碳水化合物为主，比如馒头、面条、米饭。如果想要增肌，不妨减少碳水化合物，增加蛋白质的摄入，多吃乳制品、牛肉、鸡肉、金枪鱼、鳕鱼等。 https://t.cn/RMJI3lO
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