#邱医瘦美说##减肥大作战[超话]#
“邱医,我按你说的把馒头米饭换成玉米,吃了一个月,怎么反而胖了?”
今天接诊一位小姐姐吐槽说。
我问她是怎么吃的?
她的回答是:在路边摊买的……
我说:是不是很甜?
她说:很甜很好吃。
当然好吃了!里面可能添加了很多香精,糖等,都已经处理过了,所以你吃的时候才会感觉到很甜,但同时热量也不低!
玉米一定要买那种带皮的,我们拿回去自己去煮,这样的玉米才可以。
还有就是不要老用玉米代替你的主食,偶尔就可以,别的主食同样也要摄入,要保证营养均衡,如果老是吃玉米,你不知不觉当中就很有可能缺了别的营养哦!其他瘦身主食还有糙米、藜麦、燕麦等等。
“邱医,我按你说的把馒头米饭换成玉米,吃了一个月,怎么反而胖了?”
今天接诊一位小姐姐吐槽说。
我问她是怎么吃的?
她的回答是:在路边摊买的……
我说:是不是很甜?
她说:很甜很好吃。
当然好吃了!里面可能添加了很多香精,糖等,都已经处理过了,所以你吃的时候才会感觉到很甜,但同时热量也不低!
玉米一定要买那种带皮的,我们拿回去自己去煮,这样的玉米才可以。
还有就是不要老用玉米代替你的主食,偶尔就可以,别的主食同样也要摄入,要保证营养均衡,如果老是吃玉米,你不知不觉当中就很有可能缺了别的营养哦!其他瘦身主食还有糙米、藜麦、燕麦等等。
周末记事1⃣️公交车上遇到一位慈祥的老太太问我家哥哥,一瓶可乐顶一个馒头的热量吗?这个得少喝,你已经微胖了(简直是肥胖)笑死我,我家哥哥不减肥能行吗?路人♀️都嫌弃他了[笑cry]
周末记事2⃣️烈火英雄,太震撼,揪心。不能用太多语言表达,人性美,大无畏,向所有消防战士致敬。。
周末记事2⃣️烈火英雄,太震撼,揪心。不能用太多语言表达,人性美,大无畏,向所有消防战士致敬。。
#Lolita##Lolita装扮##向日葵#
『向日葵和我,谁更明媚?』
出镜:我
:一位没有微博的泡水馒头
:奥森
:兔与鸢尾@IRIS_OPERA鳶之工房
抄送组织:@华政lo娘JK同好会
抄送其他组织:@萌妹bot @爱妹子 @爱优摄 @安利摄 @Lolita种草姬 @Lolita装扮
感谢胖馒陪我完成了向日葵的心意!!当天说是暴风雨,其实阳光明媚晴空万里,还是一小时速战速决了,超级开心
这次p图想做那种明媚、有生命力,但是有一点点强光的朦胧夏日,又要突出向日葵的色彩,希望能够表达出来~
(别问我为什么手总扶着帽子,那个帽子老掉哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
『向日葵和我,谁更明媚?』
出镜:我
:一位没有微博的泡水馒头
:奥森
:兔与鸢尾@IRIS_OPERA鳶之工房
抄送组织:@华政lo娘JK同好会
抄送其他组织:@萌妹bot @爱妹子 @爱优摄 @安利摄 @Lolita种草姬 @Lolita装扮
感谢胖馒陪我完成了向日葵的心意!!当天说是暴风雨,其实阳光明媚晴空万里,还是一小时速战速决了,超级开心
这次p图想做那种明媚、有生命力,但是有一点点强光的朦胧夏日,又要突出向日葵的色彩,希望能够表达出来~
(别问我为什么手总扶着帽子,那个帽子老掉哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
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