#注册营养师[超话]#今日早餐：玉米饼、燕窝红枣羹、小白菜、水煮虾、麻辣豇豆。今天一糖妈妈来复诊，经过一周饮食调整，血糖基本达标，偶有一次升高，问她吃什么了？她说玉米不是很好吗，就在外面买了玉米饼，吃上去有点甜，应该是放糖了。此玉米非彼玉米也，玉米做主食对糖尿病患者来说确实不错，但是做法很关键，玉米棒、大粒干玉米煮的粥都可以，玉米糊糊、加了糖的玉米饼就要差很多了。
#晚餐•2019年8月5日# 炒叉子、7喜苦瓜。
亲戚家种得苦瓜
切开真是吓了我一跳
红瓤儿我是第一次见
差点看成虫子[污]
去超市买了一袋3元的叉子
此叉子非彼叉子
其实是玉米面的面条
听说是丹东小吃
店员阿姨太有意思了
告诉我一袋不够两人吃
补刀先森让她称了下
一袋一斤多呢
还好心里有数
煮完再炒
足足两大盘呀！
#学厨笔记#
☞炒叉子:
叉子: 煮完控干再炒。
配菜: 芹菜、豆芽、胡萝卜、青椒、肉丝。
亲戚家种得苦瓜
切开真是吓了我一跳
红瓤儿我是第一次见
差点看成虫子[污]
去超市买了一袋3元的叉子
此叉子非彼叉子
其实是玉米面的面条
听说是丹东小吃
店员阿姨太有意思了
告诉我一袋不够两人吃
补刀先森让她称了下
一袋一斤多呢
还好心里有数
煮完再炒
足足两大盘呀！
#学厨笔记#
☞炒叉子:
叉子: 煮完控干再炒。
配菜: 芹菜、豆芽、胡萝卜、青椒、肉丝。
幼时在姥谓我之过呵下，我有挑食厌食之坏病。那时我野人之处甚是难，听姥曰无我前人皆食不足，衣不暖身，我生地下户以为稍愈矣，彼其时多时皆是恶食、菜食。及余四五岁时，家中日食土豆与玉米面皆，非以客或逢年节始食面食，故于吾幼之心里，偶食白面饭亦一奢之妄。邻家之生活可比我欲稍愈，吾每为灾调皮，喧悖挑食厌食，见大人炊不耍无赖脾则口，奶奶不言地携一碗而去，少顷便端着一碗炎势上升之白面饭来也。我看奶奶端来的白之面... https://t.cn/EZk6d2d https://t.cn/R2dy1rs
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