这一年又快走入倒计时了，呵呵呵……今天早上和爸爸出去要账，哈哈，现在欠钱TM的都是大爷了……回来的路上，朋友打视频，电话。因为我爸和我八大在没接……我知道他肯定是闲事，需要给她真确的大道理。我都一天忙死了，哪有闲时间陪她聊，所以就像陈昌文先生说，管好自己就好。两个人过不到一块去，您的反思一下自己，别总说别人错了。是老公不赚钱，老公不管家，老公家里一分钱都不愿意拿，为什么啊！您要离婚，那你第一次离了为什么要复婚啊！那么垃圾，没底线，还家暴，嘴还缺德。那你为什么要复合啊！现在又要离，都生两个孩子了，娃谁管，你没能力两个一起带，你离屁啊。靠别的男人吗？这个先照照镜子看看自己有啥，漂亮谈不上，能力咋没有，工作就个打工的勉勉强强3000元一个月。所以别听坏人给你画饼，踏踏实实赚钱。记得那段时间闲，出去碰到一两次，我发现她这五六年没长进，还是情呀！爱呀！都啥年龄了，来点实际的，过日子，就是平平淡淡粗茶淡饭。
我没几个玩的朋友，因为忙所以没时间，所以都是六年前的，那个时候，我也是那种把人情挂在嘴边的人。后来生活让我明白了很多，我以前都是错误的思想，所以很多朋友当我是冤大头，请客我总是掏钱，来的朋友电话都是借钱，借了钱的至今都不换，不过不多，呵呵可是那也是自己的汗水换来的，别人轻易拿到了，没感觉呵呵……有时你说没有。人家一年多都不理你，她们做生意了，所以有给你打电话套近乎，希望你和她合作哈哈……可是那个时候明白了，可是心❤里难过。可她不一样，这姑娘心术正。没坏心思 ，至少我从她身上没看出来嫉妒的心理。所以她打电话，发微信，视频我看到了就会接，只要不忙。我还是会听听她的不如意。上次碰到，她硬是不让走所以在她家住了一晚，听她说了她这六年的状况，哎！六年不见，居然发生了这么多事情。才知道她离婚了有复婚了，二儿子符合后生的。呵呵真是的然然细细的，大概就是，她想离婚，老公一个孩子都不要。也不拿生活费。房贷车贷都都是她的，人家净身出户。要我给她注意，呵呵我也笨不知道。我的生活问题也是这几个月在陈昌文书里，高级群里自己看书结合陈昌文先生每次YY的讲课。平是看陈昌文群里发的文字才每天自我反省，一点点匡正的。现在在人性方面说句真心话。不会在上当受骗了。今晚他分享了：恩情大概是穷人的自我幻象，我们就是太喜欢施恩了，才引来了恶果。——陈昌文
哈哈哈，您帮助的人都是坏人，哈哈，
您帮助的人是瞧不起您的，哈哈哈哈，这就是魔幻的世界，啊哈哈哈。——陈昌文
我们不要跟垃圾人，蠢货，低级角色有交流，互动，
这是孟子的原则，
孟子与坏人零交流。
这也是我应该做到的。
学孟子，这样我们就越来越强大了。——陈昌文
哈哈哈，您帮助的人都是坏人，哈哈，
您帮助的人是瞧不起您的，哈哈哈哈，这就是魔幻的世界，啊哈哈哈。——陈昌文
我也不知道说啥，只好说你好好赚钱吧，把孩子养好。有钱了，才会有自己想要的生活。至少你可以选择舒适的生活。先去长智慧吧。这个是你的事情与我无关，再说我不懂感情 ，没资格给你答案。但是我可以推荐这方面的书给你，你自己去找答案，你在抖音上搜陈昌文读书会，就会出来好多的讲师，听听人家讲如何赚钱，先把脑袋洗了。健康了，事就迎刃而解了。不要盲目听别人说什么，那个读书会398元，你觉得贵，可以去拼多多搜买恋爱宝典那四本书。好好看看。她说不喜欢看书。呵呵那就没办法了。你都那么懒。不想改变。
就像陈昌文老板心法里说过这样一句话：所谓命运，就是您的心态。看起来是大家都过了一生。我们过了一生，他们也过了一生。都会死亡。一切都会死亡。鸟会死亡。树木会死亡。人也会死亡。，都会死亡。都会离开。没有谁能做谁的保证。这就是真相。但懂道理。思维的人愉快地过了一生。不懂的人悲惨给过了一生。然后就变成土了。人，因为其思想而有价值。人，也因为其思想变得一文不值。人，更因为其思想，变成了自己的负负债。可怜的人。拥有的自然是可怜的思想。我们都在头脑的牢笼里。一切损失 ，都是因为头脑思维出了问题。头脑思维出现了问题，好弃也会下成坏棋；好局面，到嘴的肉也会吐出来，还会给肉跪着。连羊羔都不如。
这就像陈昌文先生书里说的：成年人的世界，就是努力赚钱。
成年人的一切苦，一切错误， 都是自己造成的。
啊！这么晚了。时间慢点好吗，就晚上这点时间，没怎么用咋有晚了，别人的闲事少管，先管好自己，好好工作，好好生活，未来可期加油小。就像陈昌文写的：
春三月，此谓发陈。
陈昌文笔记：
发陈，就是好的坏的其实已经注定了，
因为因给注定了，
所以发出来的果就是定的，
您不要看到别人发的好，以为自己也能发的好，
别人发的好，是因为别人积累，积攒的好，将息的好。
您呢？
前一年嘚瑟得很，冬天穿短袖子，伤精过度，还想春天发得好？
过不去都有可能。
所以，要想发得好，
前一年就要注重积累、积攒，将息自己。
有些人说，我前一年，已经乱整了，怎么办？
那么就只能好好接受这个结果，
或者调理一下，
老老实实将息现在了。
没有人可以逃脱因果，
没有人可以白白的好起来，都是有原因的。
那么，有些人说了，
那个人跟我一样乱整，为什么我得病了，他没有得病？
这不科学吧？
科学，每个人的体质不一样，另外，上天确实会给有些人多一点，给有些人少一点资粮，
不过，无论多少，都不应该折腾，而且您别跟别人比，每一个人都是独一无二的个体，从本质上，就没可比性，
如人饮水冷暖自知，各人将息自己的身体，过自己的日子。
晚安好梦哦，明天早上早起。又是忙碌的一天，小这么努力周公大哥✊给个财运梦 ，么么哒哦晚安好梦哦[哈欠]
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哈哈哈，您帮助的人都是坏人，哈哈，
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您帮助的人是瞧不起您的，哈哈哈哈，这就是魔幻的世界，啊哈哈哈。——陈昌文
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您呢？
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所以，要想发得好，
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那么，有些人说了，
那个人跟我一样乱整，为什么我得病了，他没有得病？
这不科学吧？
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儿童补钙产品哪家好？5个爆款产品实物拆包测评带你挑选
超长文建议关注➕收藏
前段时间热榜有个问题，为什么现在的孩子更漂亮更聪明了，我提了3点，一是环境的改变，二是家长育儿理念的变化，三是日常膳食的改进。
有小伙伴就问到了身高的问题，说男的一高就帅，女的一白就美，好像确实有点道理，
不过咱都想孩子长得比自己高是真的。
老一辈通常是天天炖骨头汤，跳绳，摸高等。
我们知道运动是必不可少，但膳食补钙大有讲究的，要补但又不能多补，要精补不能滥补。
首先要明确的是，
大家经济条件提高了，母乳、奶粉、辅食和日常膳食都是营养丰富的，但因为宝宝挑食、消化系统未发育完善、厨艺等原因，有些营养是孩子有可能缺失的，像钙这种重要的营养素更是需要的量很大，很容易补充不够。
数据表示：从出生起到20岁左右，宝宝的的骨骼每天增加骨钙量120-160mg左右。而要形成这么大规模的骨骼钙，宝宝需要每天摄入的钙可不少。
我们可以看美国和国内的参考值：
美国国立卫生研究所给出的参考值是：1-10岁，每天摄入钙的量为800mg，11-18岁，每天摄入的钙量是1200mg。
国内的摄入的钙量可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》，
要注意的是，不能超量补钙，有研究数据表明，过度补钙不仅没有效果反而可能引起不适，像每日如果摄入2000~2500毫克的钙，可能会引起泌尿的小结石。不仅如此，补钙过量还会导致锌吸收减少，孩子挑食厌食，影响孩子正常的生长发育。
日常饮食中我们很难计量和保证孩子摄入足够的钙，
所以市面上很多商家都推出了补钙产品。
皮球老爸这次双十一下血本买了销量口碑前5的热门产品给大家实物测评，无广，分享良心体验，希望能帮到要选购的朋友。
经典家庭开箱皮肤，拒绝云测。
这次我选的是：童年时光inne小金条钙镁锌、Childlife钙镁锌、艾瑞可钙镁锌、Bioisland乳钙、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。
先说下开箱体验，都是在某猫国际买的，只有童年时光inne小金条钙镁锌和Childlife钙镁锌有胶带和塑料封口，其他3款就像被开箱检测过一样，无任何加封措施。
我先放整理出来的数据对比表，再一一说下感受。
先说迪巧，因为是唯一一款颗粒版，且销量和其他4款一样都是在钙类名列前茅。
但我真的挺无感的。
首先是绿色独立小包装竟然会掉绿色的粉，如图，桌上放大还能看到掉出来的一粒绿色屑。冲泡后我看到绿色点点都惊呆了。
但颗粒的比液体的优点在于冬天温水冲泡化得快喝得舒服。
这款喝水一样没有味道，也可能我冲的水多了，但他也没有指示我泡多少啊。
还有可能是我看到了里面的绿色屑，有点心理作用，导致咽下后有轻微的喉咙里泛上来异味。
所以我要表扬下童年时光inne小金条钙镁锌，包装精致且不是纸袋。
倒出来就能闻到牛奶钙片味道，液体浓郁，直饮酸甜，兑了少量热水，口感还能保持温和酸甜。
这几款中口感能和他打的只有Childlife钙镁锌了，
但挺尴尬的是这么一大瓶，也不给个剂量杯，我怎么知道喝多少？倒出来还容易挂丝瓶口，保存也挺不方便的，更别说带出门了。
倒出来的液体偏黄色，甜橙味浓，兑水后还是偏香甜。
如果说这两个口感给我感觉是前两名，那最后一名我先定Bioisland乳钙。
他家是胶囊的，皮硬厚，汁浓但有点涩口，最关键的是虽然是可食用胶囊，但4岁➕的孩子才能吃这么硬和厚的胶囊总要声明下吧，这还是我主动问客服才知道的，就像他家是这5款中唯一一款没有中文说明书一样，这也太不明朗了。
而且没送剪刀，我拧开胶囊的导致漏了一点到手上。。
聊到说明书，那必须说下艾瑞可钙镁锌，好家伙，这是把他家所有产品说明书都寄给消费者了吧，要不是我翻到两个差不多的，我都不知道我买的是哪款了。
虽然两款长得像，但这两款使用方法还不一样，也是够够的了。
他家液体是这几款中最稀的，也是最甜的，但送了量杯，好评！
说完开箱，说点具体的内容。
先来聊一聊果糖，很多厂商为了让产品口感更好，都会添加果糖。但我查阅资料后发现，《自然》杂志曾发布研究报告称，果糖是肝脏脂肪沉积的主要因素，摄入高果糖会使儿童肝脏脂肪堆积增加76%。而且这个影响不是短暂的，婴幼儿摄入高果糖，会终身影响内分泌系统，大幅提升成年后肥胖、糖尿病等风险。今年3月，国家卫健委、市场监管总局还联合发布公告：婴儿和较大婴儿配方食品不应使用果糖。所以，家长们挑选产品时一定要重点关注糖，尤其是果糖。
1.Childlife钙镁锌
我查到老爸测评之前测过果糖含量高，危害上面已经讲过，好不容易控制了孩子少吃棒棒糖，可别在其他地方栽了，不管是吃什么，都要注意下含量哦～
而且口味太甜腻了些，需要冲泡稀释下。
同样问题的还有艾瑞可钙镁锌
也是含果糖，口味过甜。
最大的问题是钙含量低，每15ml含柠檬酸钙300mg，换算成钙只有63mg。以及商家宣传的维k要谨慎补充，《中国居民膳食指南（2016）》提出，维生素K1、 K2等营养元素新生儿建议在医生指导下补充。
2.Bioisland乳钙
除了口感不够细腻，标识不清之外（官网我也只查到一点资料），他是含有牛奶的，乳制品过敏的宝宝要注意了。
除此之外，成分是羟基磷酸钙，也叫“乳矿物盐”，早在2009年，卫生部发布的18号公告明确批准乳矿物盐(乳钙)适用范围不包括婴幼儿食品。
3.迪巧小儿碳酸钙D3颗粒
包装袋问题我就不再说了，
再说两个，他家是碳酸钙是无机钙，分解需要胃酸参与，如果肠胃本就不好的宝宝要注意了。
而且是含有葡萄糖的，记得勤刷牙哦。
4.童年时光inne小金条钙镁锌
他家包装、口感都不错，成分中加分项有两点，一是钙含量高，每条10ml含钙168mg，二是不加糖，降低了糖引发的健康风险。
童年时光因为供货产品质量问题停止了与原来美国供应商的合作，与德国厂商一起推出了inne系列产品，欧盟标准，
只是长条形小包装我觉得会有残留浪费的问题，
好了，以上就是本次的实物测评，希望能帮到大家～
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除此之外，成分是羟基磷酸钙，也叫“乳矿物盐”，早在2009年，卫生部发布的18号公告明确批准乳矿物盐(乳钙)适用范围不包括婴幼儿食品。
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这样吃坚果，更补下焦能量！您吃对了吗？
大自然自带超级生命智慧。
在夏季，盛产丰富的水果，因为此时天地之间阳气充足，我们流汗多，适度吃一点水果可以生津止渴，为身体补充水份。
在冬季，大自然为我们准备了丰富的坚果，助力身体阳气封藏，一般来讲，外边包裹有坚硬果壳的果仁统称为坚果，比如核桃、甜杏仁、花生、葵花籽、松子、板栗、南瓜籽、西瓜籽、开心果、腰果等。
坚果是植物的种子，担任着繁衍后代的重担，所以植物会将自己的精华能量藏着里面，还用硬壳保护着。
从中医角度来看，植物的种子，基本都具有补益精气的作用，即便是我们日常吃的五谷粮食也是如此，中医讲“五谷为养”，养什么呢？就是用种子的精气来养我们的精气。
水果与坚果是不一样的能量场，在冬季适度吃一点坚果，可以补益下焦能量，养好我们的精气，助力阳气的封藏。
补益下焦能量的坚果，我们来仔细瞧一瞧最常见的核桃，它性温，归肾、肝、肺经，能补肾益精，固精气，补命门之火，温肺定喘，润肠通便。
核桃除了核桃仁可以补益下焦外，核桃壳可以固肾气，里面的分心木可以健脾固肾，固涩肾精，所以我们可以用核桃壳和分心木来炖鸡蛋吃。
分心木炖鸡蛋：
做法：先将3~5个核桃壳和分心木放入砂锅之中，大火烧开转小火30分钟，然后再放入鸡蛋煮，待鸡蛋煮熟后敲下壳，敲出裂缝，再小火煮10分钟左右。
备注：
这里特别注意是，就是目前我们购买到的核桃，有些核桃壳是被药水浸泡过的，那就不建议用，直接用分心木就可以，毕竟安全是第一重要。
核桃怎么吃，更补益下焦呢？
1、要熟吃
不论是核桃，还是其它坚果，有一个缺点就是没有那么好消化，所以小宝宝不要急着吃坚果哦， 煮熟后比生吃更好消化。
2、加一点点盐
加一点点盐，可以帮助入肾，补益效果会更好，因为咸入肾，但是过咸则伤肾，所以日常用盐量一定要控制。
3、少量非常重要
核桃性温，稍微吃多，就容易生痰助热，所以控制量非常重要，特别是孩子有热证时，就不宜吃。
盐水煮核桃
原料：核桃3个，盐一点
做法：
1、将核桃敲碎，取出分心木和核桃仁，然后把核桃壳洗净（无药水浸泡的核桃壳）
2、核桃壳、分心木、核桃仁一起放入砂锅之中，大火烧开转小火煮30分钟左右，出锅前5分钟，加入一点盐。
3、煮好后，待温度适宜，就可以吃核桃肉了，汤水也可以喝一点。
气虚便秘
有些小朋友长期气虚便秘，下焦能量不足，大便不干结，但是排便艰难，要非常用力，面色苍白无光泽，容易疲倦，精力不足，舌质淡，舌苔薄白，这个时候可以给孩子做一碗党参核桃粥。
党参核桃粥
原料：党参8克、核桃仁2个、粳米50克
做法：将所有原料一起放入锅中，按照正常程序煲粥，待粥熟后，即可食用。
功效：
党参性温，可以补中益气，归脾、肺二经，核桃除了补益下焦之外，还能润肠通便，这道粥适合三岁以上气虚便秘的孩子食用，如果孩子夹杂着积食内热就不适合，大便干硬也不适合，腹胀时不宜吃。
最后，一定记得坚果的量一定要适量，吃多也容易助火生痰，三岁以下的孩子咀嚼力和吞咽能力比较弱，吃坚果要小心。
大自然自带超级生命智慧。
在夏季，盛产丰富的水果，因为此时天地之间阳气充足，我们流汗多，适度吃一点水果可以生津止渴，为身体补充水份。
在冬季，大自然为我们准备了丰富的坚果，助力身体阳气封藏，一般来讲，外边包裹有坚硬果壳的果仁统称为坚果，比如核桃、甜杏仁、花生、葵花籽、松子、板栗、南瓜籽、西瓜籽、开心果、腰果等。
坚果是植物的种子，担任着繁衍后代的重担，所以植物会将自己的精华能量藏着里面，还用硬壳保护着。
从中医角度来看，植物的种子，基本都具有补益精气的作用，即便是我们日常吃的五谷粮食也是如此，中医讲“五谷为养”，养什么呢？就是用种子的精气来养我们的精气。
水果与坚果是不一样的能量场，在冬季适度吃一点坚果，可以补益下焦能量，养好我们的精气，助力阳气的封藏。
补益下焦能量的坚果，我们来仔细瞧一瞧最常见的核桃，它性温，归肾、肝、肺经，能补肾益精，固精气，补命门之火，温肺定喘，润肠通便。
核桃除了核桃仁可以补益下焦外，核桃壳可以固肾气，里面的分心木可以健脾固肾，固涩肾精，所以我们可以用核桃壳和分心木来炖鸡蛋吃。
分心木炖鸡蛋：
做法：先将3~5个核桃壳和分心木放入砂锅之中，大火烧开转小火30分钟，然后再放入鸡蛋煮，待鸡蛋煮熟后敲下壳，敲出裂缝，再小火煮10分钟左右。
备注：
这里特别注意是，就是目前我们购买到的核桃，有些核桃壳是被药水浸泡过的，那就不建议用，直接用分心木就可以，毕竟安全是第一重要。
核桃怎么吃，更补益下焦呢？
1、要熟吃
不论是核桃，还是其它坚果，有一个缺点就是没有那么好消化，所以小宝宝不要急着吃坚果哦， 煮熟后比生吃更好消化。
2、加一点点盐
加一点点盐，可以帮助入肾，补益效果会更好，因为咸入肾，但是过咸则伤肾，所以日常用盐量一定要控制。
3、少量非常重要
核桃性温，稍微吃多，就容易生痰助热，所以控制量非常重要，特别是孩子有热证时，就不宜吃。
盐水煮核桃
原料：核桃3个，盐一点
做法：
1、将核桃敲碎，取出分心木和核桃仁，然后把核桃壳洗净（无药水浸泡的核桃壳）
2、核桃壳、分心木、核桃仁一起放入砂锅之中，大火烧开转小火煮30分钟左右，出锅前5分钟，加入一点盐。
3、煮好后，待温度适宜，就可以吃核桃肉了，汤水也可以喝一点。
气虚便秘
有些小朋友长期气虚便秘，下焦能量不足，大便不干结，但是排便艰难，要非常用力，面色苍白无光泽，容易疲倦，精力不足，舌质淡，舌苔薄白，这个时候可以给孩子做一碗党参核桃粥。
党参核桃粥
原料：党参8克、核桃仁2个、粳米50克
做法：将所有原料一起放入锅中，按照正常程序煲粥，待粥熟后，即可食用。
功效：
党参性温，可以补中益气，归脾、肺二经，核桃除了补益下焦之外，还能润肠通便，这道粥适合三岁以上气虚便秘的孩子食用，如果孩子夹杂着积食内热就不适合，大便干硬也不适合，腹胀时不宜吃。
最后，一定记得坚果的量一定要适量，吃多也容易助火生痰，三岁以下的孩子咀嚼力和吞咽能力比较弱，吃坚果要小心。
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