#动中觉察##大师工作坊# Jerry老师第3天最后一堂课。脚踩墙和手推墙,一侧和两侧身体以及对角线的能量流动。完美的身体的线性传递,手指或脚掌启动,从小臂到大臂,肩胛骨一路向下到体侧,骨盆,大腿,小腿再到脚掌,脚跟推地,原路返回。身体远端一点启动,动作由力的传导推动,来回的动作中可以体会到头脊柱骨盆轻柔的滚动。
最后一个动作力从骨盆开始,同学:内在的中心能量流 始发于中心 ---骨盆区域 向脊柱 向四肢 向手指尖 脚趾尖 向空间传递 能量的涟漪效应 (像池塘里掉入一颗石子儿 依次荡开的波纹 向外荡开 永不停息……就是这种感觉,很神奇,很美妙。
今天兰州17~22度,小暑第2天的温度,舒服!口罩下工作人员日子也能好过一些。
最后一个动作力从骨盆开始,同学:内在的中心能量流 始发于中心 ---骨盆区域 向脊柱 向四肢 向手指尖 脚趾尖 向空间传递 能量的涟漪效应 (像池塘里掉入一颗石子儿 依次荡开的波纹 向外荡开 永不停息……就是这种感觉,很神奇,很美妙。
今天兰州17~22度,小暑第2天的温度,舒服!口罩下工作人员日子也能好过一些。
#情感[超话]#
喜欢,很多人把它当成褒义词。其实,它是中性词,有时甚至是贬义词,比如“吸渣体质”。我有一个闺友,从不缺乏追求者,但是,这些人几乎可以组成一个“渣男”百科学书,恶行纷呈,让人眼界大开。我闺密一直遗憾她的一生蹉跎在这些无意义的来回磨折中。“渣男”并非一把夺命快刀,而是温暖的烂泥塘,往下踩,没有落脚点,往前走,他用甜言拖住你,就这么来来回回地消耗,使别人也“渣”掉——果实被榨干汁水精华的那种果渣。渣男的“渣”就可怕在,它不是“形容词”而是“动词”……说真的,有些喜欢简直比讨厌还可怕。有时,我们拼尽一生力气,散发出强健独立的气息,就是为了让某些人不敢靠近,就像每日强身健体,是为了让病毒不喜欢。
同样,因为自我的可贵,最好的爱就是懂得尊重对方完整的自我。一直很喜欢托尼·朱特说的“爱情是这样一种境况,它使被爱的人满足于独处”,这个“爱情”其实可以扩充为广义的爱,“独处”,也不是一个实景,而是一个精神意象。
—— 黎戈《心的事情》#愿你遇到的人都是温暖的#
喜欢,很多人把它当成褒义词。其实,它是中性词,有时甚至是贬义词,比如“吸渣体质”。我有一个闺友,从不缺乏追求者,但是,这些人几乎可以组成一个“渣男”百科学书,恶行纷呈,让人眼界大开。我闺密一直遗憾她的一生蹉跎在这些无意义的来回磨折中。“渣男”并非一把夺命快刀,而是温暖的烂泥塘,往下踩,没有落脚点,往前走,他用甜言拖住你,就这么来来回回地消耗,使别人也“渣”掉——果实被榨干汁水精华的那种果渣。渣男的“渣”就可怕在,它不是“形容词”而是“动词”……说真的,有些喜欢简直比讨厌还可怕。有时,我们拼尽一生力气,散发出强健独立的气息,就是为了让某些人不敢靠近,就像每日强身健体,是为了让病毒不喜欢。
同样,因为自我的可贵,最好的爱就是懂得尊重对方完整的自我。一直很喜欢托尼·朱特说的“爱情是这样一种境况,它使被爱的人满足于独处”,这个“爱情”其实可以扩充为广义的爱,“独处”,也不是一个实景,而是一个精神意象。
—— 黎戈《心的事情》#愿你遇到的人都是温暖的#
今天给你们分享个心灵鸡汤[doge]
今天出门营业的时候碰巧遇到一个女孩子一直再来回换衣服拍照
可以看的出来是一名淘宝模特,短短的1小时换了不下于20套衣服~南京的气温今天达到了将近40度,她有穿夏装的,有穿冬装的~那么厚的皮草要来回换来换去,光是看着都觉得很辛苦[苦涩]
很多人觉得美妆博主也好、模特也好都是那种光鲜亮丽的轻松的工作,其实不然,我们(美妆博主)也有很累的时候……有时候拍摄一个镜头,遇到不满意的地方会来回咀嚼多次,反复的拍而耗费大量的时间,有时候会因为别的妆造冲突,要卸妆又反复的上妆……
各行都有各行的辛苦,但是我相信行行都出状元~希望大家在各自的领域里都能闪闪发亮
#ootd# #今天穿什么#
✋热门推荐