相信现在很多人都听说过燕麦减肥，燕麦之所以可以成为“减肥产品”，是因为它的麸皮里含有大量的水溶性膳食纤维，这种纤维可以有效促进人体肠道运动，缓解便秘，起到控制体重的作用。

那么，市面上所有的燕麦产品都可以减肥吗？错！这3种燕麦产品可能会让你越吃越胖：1.燕麦冲剂：很多上班族会选择燕麦冲剂作为早餐，冲上一杯饱腹又减肥，然而这种速溶麦片冲剂里其实添加了大量的糖、植脂末等，有些商家还为了减少成本将便宜的大麦、小麦来替代燕麦。所以燕麦冲剂热量其实并不低。2.水果麦片，一杯酸奶上面撒上水果混合的麦片脆，这种吃法现在并不少见了，但这种水果麦片为了增加酥脆的口感，制作时添加了不少油脂，这种麦片通常脂肪含量非常高，所以它只会让你越来越胖。

不知胖达一晚上要踢多少回被子，可能取决于我盖了多少回。反正每次块睡着时就听到旁边被子踢得呼呼响，都已经踢开了，胖腿还要继续空中蹬三轮，按下来平躺好盖上被子，然后快睡着时又开始重复以上步骤。
( ･᷄ὢ･᷅)
感觉自己一晚没睡，早上九点过家门被拍得砰砰响，原来是四舅公登门看望老太太。姐弟俩有段时间没见面了，老太太战斗力不如从前，俩人终于不像以前见面就掐。
吃了面条十一点了，厨师长说“干脆你们出去玩会儿随便吃点啥，这个时间做午饭也吃不下”。胖达拿了痒痒挠当拐棍模仿老祖祖弯腰走路的样子逗得歪外哈哈大笑。
出门就十二点了，计划带娃去爬山，然而人家要去公园。跳蹦蹦床玩沙沙打积木，终于出太阳了，虽然并不暖和但却吸引了好多老人小孩出来玩，流动摊点迅速响应，小小公园像庙会一样热闹不已。
平日里推着车车走起路来还不怎么冷，坐小凳子在旁边陪娃娃一起玩很快冻僵。两点了还不肯走，好说歹说终于拖去吃个牛肉粉，然后买个小包子回家。途径公园又要玩耍一番，买了个汪汪队的气球拿着，又去转圈做了个蝴蝶糖画吃着，终于踏上回家路。
进家门就三点了，兴奋得睡不着，躺床上牵着气球不停地念叨“汪汪队！汪汪队！妈妈看！妈妈看嘛！！”
“你不睡觉我要睡哈！”
“妈妈看嘛，汪汪队啊！”
“汪汪哪里对了？？汪汪不睡觉就不对！那是汪汪错！”
“呜呜呜是汪汪队不是汪汪错”
“汪汪到底对不对？睡觉就是汪汪队，不睡就是汪汪错～”
终于被气哭了，一点点眼泪不值钱，睡着了都不肯把气球绳子撒开

#胖哥论坛[超话]#关于中国，拜登有另一个选择——
西班牙中国政策观察网站1月21日发表了题为《拜登有另一个选择》的文章，作者为西班牙中国问题专家胡利奥·里奥斯。
随着白宫易主，有人开始大力传播这种观点：中美的意识形态和地缘战略冲突已然无解。美国若要遏制不可逆转的衰落趋势，避免濒死的西方文明彻底崩溃，就必须对中国采取报复措施。
特朗普为其继任者拜登留下一个雷区。2017年的国家安全战略报告、2018年美国时任副总统彭斯在哈得孙研究所的演讲以及2020年美国时任国务卿蓬佩奥在尼克松总统图书馆的演讲，都体现了由利益和价值观驱动的信条，其主要内涵就是必须对中国采取无情的报复。
最值得一提的就是斯蒂芬·班农，他曾发挥关键作用，导致特朗普把目标放在中国身上。现在拜登有另一种选择。
图片：当地时间2021年1月20日，美国华盛顿，美国总统拜登在白宫椭圆形办公室签署一系列行政令。
特朗普执政四年没有带来任何积极结果。与中国的贸易战，包括对中国商品加征关税最终都失败了。特朗普希望通过贸易战让制造业和就业重返美国，但最终结果却恰恰相反：中国缩小了与美国的差距。
眼下的全球议程需要各国共同应对。当全人类受到气候变化、大流行、裁军等问题困扰时，还要将世界卷入新的紧张局势的漩涡，无疑是一种不负责任的行为。
有人建议拜登只改变形式，即与美国的盟友和朋友密切合作，建立一种遏制中国的战略，同时在网络安全和信息技术方面发起挑战，进而转变特朗普一直坚持的“硬遏制”方向。另一些人则预测，人权和意识形态对抗将在未来的议程中占据突出地位。
然而，中国并不希望对抗，也不认同旨在统治世界的救世主。
无论是美国还是其他国家和个人都无权把自身意愿强加于人。中国应当自然而然地融入国际社会，并占据自己的一席之地。
如果基于现有观点加以反驳，只能导致对抗。唯一行得通的方法是在承认差异的基础上进行合作与对话，因为差异不仅是近年来的产物，也是历史和文化的产物。每一种世界观都有自身合理性。
因此美国政府换届后应改弦更张，以相互尊重、灵活而充分的视角，探索共同点，共同面对双方依然存在的分歧。
全球治理本身就需要不断更新。过去的对抗让所有人的利益受到损害。建设性的方法将消除最大的风险：一场灾难性的战争。