小草不和大树比高矮，你有你广阔的天，我有我辽阔的地。清茶不和咖啡比品位，你有你浓烈的香，我有我清淡的色。做人不和别人比生活，你有你疲惫的追求，我有我平常的快乐。
该是你的，不争不求也会拥有；不是你的，百般拦阻也会溜走。任何人，任何事，尽力就好，努力就够。不必让身体太过辛苦，不必让心灵装满难过。
人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。做一个知足常乐的人，让家庭安安稳稳，对朋友真真诚诚，让心情高高兴兴，对生活充满激情！

前列腺炎一旦患病，治疗的过程就比较漫长，而且这种病有一个难治点就是时常反复。所以大家一定要注意前列腺健康，预防比治疗要容易且重要太多。

其实前列腺炎的预防措施并不复杂，主要是从日常的生活细节着手。比如饮食方面要清淡一些，至少不能过度地去吃那些太刺激的食物，比如辣椒、酒精等等。

这些刺激性的食物不止影响口腔、肠胃，也会对前列腺造成刺激，使其充血红肿，提高前列腺炎患病几率，对已有炎症的患者更加不利，会使病情雪上加霜。

此外，久坐不站会压迫前列腺，使其长期处于缺血状态，对其健康同样不利，所以上班族一定要记得工作一段时间后就从工位上站起来活动一番。

对于已经有前列腺炎的患者，除了注意不能久坐以外，还可以用热敷或者坐浴的方法来促进炎症吸收，但注意不能在急性发作期使用。#男性健康#

高血压的人，
这样走路比较好，
前脚掌着地挺起胸。

步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能。

走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌先着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停地振动，容易引起头晕。

高血压的人，
这样饮食比较好，
饮食清淡，不吃太油腻，

多吃青菜，好消化的食物，淡，是不能吃太咸，要控制食盐的摄入量在5克以下，少吃腌制食物，比如各种咸菜，还有各种熏烤类、火腿肠等食物，会影响患者血压。#健康生活##健康养生##健康##健康养生[超话]#