王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
《 往事随风吹 》
热季的风继续鼓噪。
下了几分钟一场急雨。
无事端端起身去把晒在外面的面条收回来，刚一屁股坐下来，听见下雨了。
我没有天气预报的功能。运气真好。如果别的事情上头有这样运气就更好了。
风肯定不是我写了“往事随风”吹起来的。不用“吧？”，字与疑问符号。我希望是，多好啊……不说能当武器用，逗人玩给看看也不得了了。
写进小说里，属于科幻小说吗，古代科幻，还是现代？
往事随风，同时又是一首歌曲名。歌者性别男的感觉都没有。没人那会儿想这件事情？
如果当年，那个女子是从我店里被人绑走的。嗯，“绑”，无论眼睛看得见看不见绳子。我知道她反抗了。无效的挣扎，尽量拖延被带走的时间。
她希望有救星出现吗？英雄？救世主？
如果当年，他与她一起从我店里被人绑走。肯定只有我一个能搭救他俩，而不是我店里那几个青年有力的小伙子们。我会胡乱的打电话联系我叔叔伯伯娘舅哥哥其中一个，叫他们帮忙把人弄出来。讲讲交情嘛，肯定有人要给能给这个面子。他们不会详细给我分析困难的。如果当场不激烈，那他也吃不着多大苦头。
那是我朋友。我不会说是我朋友的朋友。如果有必要，我可能说成他现在在我店里工作。不管什么事情，你把人弄出来就行。
当然，我肯定不会编成他是现在的男朋友的。
我店里那几个小伙子他们会被轻而易举掸到一边，一言不发。或者被打跑，会的，“荒野猎人”在打架方面不是个有力量没大脑的人，打不过，还在挨打，他就伺机跑，跑步速度够用。
他们，后来，可能想方设法打探他的消息。甚至其中有人孤胆摸到地头脚跟，看看他，看看而已。毫无人员办法。
他们不是混社会的。我也不是。我有家族数代历史缘故有这方面资源可用。
他，也逃跑速度够用。腿长，不仅是体型美优点。
不是专业赛跑者，不是事主，不是起劲透顶的对方，跑不过逃命的他与他，还有他们。
那年，我没这么清楚的想过。
让去看看店外街上，有没有行迹可疑的人。我也去过一两次。没有啊，真太平无事呀，乾坤朗朗，大街小巷，人来人往，一如往常，平庸繁琐，一刻不息。
某天，小伙子们，外出干活回来，捎来消息，就我们店后面巷子弄堂里，有人打斗，死了一个，被刀，凶手们逃不见了，那人躺在地上，摸出手机，打电话，是打给他妈妈，简短告诉一声。
我放下电子产品游戏，嗯，是可以歇会儿了，他们干活回来也需要放松，上机玩会儿。走出来，特地走到他们说的地点。三五成群一堆交头济耳也没了，这么快，刚发生，半天不到，三两小时也没有，人们就淡漠到这里无事发生一样。
仔细些，慢慢走，慢慢看，注意听。听过三两人说着这事。
好像不是个乖乖青年。
据说没到医院就死了。
地上找不到血。
那个电话，最后是打给自己妈妈，这真让人感怀不已。
某天，我的小毛驴不见了。我店里小伙子，不甘心，去报案。我没去，照说我应该去，我是上牌的车主。派出所人说，你们想报案就报吧，没用，属于心理安慰，破案的几率渺茫至极。我想是派出所人看看他们，青年有力，像看自己朋友，人有样子的，后面那话不是每个被盗者都能得知，你们在这里牢骚，不如自己去找找，哪哪河边是贼窝，有可能是被那些人偷去的。
小伙子真不甘心。他们靠自己收入还买不起小毛驴。真按照派出所人指点的方向去找了，果然在那里。许许多多相似之中，他们一眼就都能认出来，他们经常像开自己的车那样开走它。
他们这次没去开走它。出一个人去派出所报告，其余远远盯着它。
派出所人也兴奋起来，也叫先别动它，准备进行“捉奸捉双，人赃俱获”这类完美行动。他们派人过来，和我们小伙子们一起盯。
躲在角落里，等候着。等啊等，等啊等，小伙子回来没描述等得不耐烦的咋样心情。
夜很深了。终于有人从旁边楼门里出来，走到我的小毛驴边，摸摸它，拍一下。
冲啊……七手八脚一把死死摁住那人。
带回去，到派出所，过来一会儿，小伙子走了。回来说，一边走，一边听见里面那人叽哩哇啦哭爹喊娘疼。还不老实，还不肯招，活该。
第二天，去派出所打听。好像不是第二天，过了一两天，听说，抓错人了，那人没有作案时间，有多人证明他。他是个厨师，夜里出来想去墙角落随地小个便，手欠人闲所至。
白打了一顿。
我们的小伙子，那夜当场就冲上去乘机揍了几下。派出所人默许的，故意让开，给事主出一点儿气。
十天半月后，“荒野猎人”在巷子走路遇见过他。回来描述，他的眼神。我当时想，也就你俩撞上了，身胚一看就不好动手，那人只有眼睛敢流露一瞬间一小会儿怨恨。各自一声不响，对峙着看了看，又复归平常，各走各道。
那年，与今时今天一样，街上清平朗朗。
下过几分钟雨。电刨电锯声于那时停止。我没去望望，是修理草坪，还是修理树木。城市，四季永是欣欣向荣一派大好形象。从来没有颓废模样，哪怕冬季，把道路两边大树们锯成一律形状秃头枝桠，它们也热闹非凡，它们是集体的样子，每一天都不用思考。是人的镜子。
下午安，又一天快过去了，时间真快，又一个月快过完了，又半年快没有了。好好吃饭，这是真理吗，嘻。祝你用餐愉快。
热季的风继续鼓噪。
下了几分钟一场急雨。
无事端端起身去把晒在外面的面条收回来，刚一屁股坐下来，听见下雨了。
我没有天气预报的功能。运气真好。如果别的事情上头有这样运气就更好了。
风肯定不是我写了“往事随风”吹起来的。不用“吧？”，字与疑问符号。我希望是，多好啊……不说能当武器用，逗人玩给看看也不得了了。
写进小说里，属于科幻小说吗，古代科幻，还是现代？
往事随风，同时又是一首歌曲名。歌者性别男的感觉都没有。没人那会儿想这件事情？
如果当年，那个女子是从我店里被人绑走的。嗯，“绑”，无论眼睛看得见看不见绳子。我知道她反抗了。无效的挣扎，尽量拖延被带走的时间。
她希望有救星出现吗？英雄？救世主？
如果当年，他与她一起从我店里被人绑走。肯定只有我一个能搭救他俩，而不是我店里那几个青年有力的小伙子们。我会胡乱的打电话联系我叔叔伯伯娘舅哥哥其中一个，叫他们帮忙把人弄出来。讲讲交情嘛，肯定有人要给能给这个面子。他们不会详细给我分析困难的。如果当场不激烈，那他也吃不着多大苦头。
那是我朋友。我不会说是我朋友的朋友。如果有必要，我可能说成他现在在我店里工作。不管什么事情，你把人弄出来就行。
当然，我肯定不会编成他是现在的男朋友的。
我店里那几个小伙子他们会被轻而易举掸到一边，一言不发。或者被打跑，会的，“荒野猎人”在打架方面不是个有力量没大脑的人，打不过，还在挨打，他就伺机跑，跑步速度够用。
他们，后来，可能想方设法打探他的消息。甚至其中有人孤胆摸到地头脚跟，看看他，看看而已。毫无人员办法。
他们不是混社会的。我也不是。我有家族数代历史缘故有这方面资源可用。
他，也逃跑速度够用。腿长，不仅是体型美优点。
不是专业赛跑者，不是事主，不是起劲透顶的对方，跑不过逃命的他与他，还有他们。
那年，我没这么清楚的想过。
让去看看店外街上，有没有行迹可疑的人。我也去过一两次。没有啊，真太平无事呀，乾坤朗朗，大街小巷，人来人往，一如往常，平庸繁琐，一刻不息。
某天，小伙子们，外出干活回来，捎来消息，就我们店后面巷子弄堂里，有人打斗，死了一个，被刀，凶手们逃不见了，那人躺在地上，摸出手机，打电话，是打给他妈妈，简短告诉一声。
我放下电子产品游戏，嗯，是可以歇会儿了，他们干活回来也需要放松，上机玩会儿。走出来，特地走到他们说的地点。三五成群一堆交头济耳也没了，这么快，刚发生，半天不到，三两小时也没有，人们就淡漠到这里无事发生一样。
仔细些，慢慢走，慢慢看，注意听。听过三两人说着这事。
好像不是个乖乖青年。
据说没到医院就死了。
地上找不到血。
那个电话，最后是打给自己妈妈，这真让人感怀不已。
某天，我的小毛驴不见了。我店里小伙子，不甘心，去报案。我没去，照说我应该去，我是上牌的车主。派出所人说，你们想报案就报吧，没用，属于心理安慰，破案的几率渺茫至极。我想是派出所人看看他们，青年有力，像看自己朋友，人有样子的，后面那话不是每个被盗者都能得知，你们在这里牢骚，不如自己去找找，哪哪河边是贼窝，有可能是被那些人偷去的。
小伙子真不甘心。他们靠自己收入还买不起小毛驴。真按照派出所人指点的方向去找了，果然在那里。许许多多相似之中，他们一眼就都能认出来，他们经常像开自己的车那样开走它。
他们这次没去开走它。出一个人去派出所报告，其余远远盯着它。
派出所人也兴奋起来，也叫先别动它，准备进行“捉奸捉双，人赃俱获”这类完美行动。他们派人过来，和我们小伙子们一起盯。
躲在角落里，等候着。等啊等，等啊等，小伙子回来没描述等得不耐烦的咋样心情。
夜很深了。终于有人从旁边楼门里出来，走到我的小毛驴边，摸摸它，拍一下。
冲啊……七手八脚一把死死摁住那人。
带回去，到派出所，过来一会儿，小伙子走了。回来说，一边走，一边听见里面那人叽哩哇啦哭爹喊娘疼。还不老实，还不肯招，活该。
第二天，去派出所打听。好像不是第二天，过了一两天，听说，抓错人了，那人没有作案时间，有多人证明他。他是个厨师，夜里出来想去墙角落随地小个便，手欠人闲所至。
白打了一顿。
我们的小伙子，那夜当场就冲上去乘机揍了几下。派出所人默许的，故意让开，给事主出一点儿气。
十天半月后，“荒野猎人”在巷子走路遇见过他。回来描述，他的眼神。我当时想，也就你俩撞上了，身胚一看就不好动手，那人只有眼睛敢流露一瞬间一小会儿怨恨。各自一声不响，对峙着看了看，又复归平常，各走各道。
那年，与今时今天一样，街上清平朗朗。
下过几分钟雨。电刨电锯声于那时停止。我没去望望，是修理草坪，还是修理树木。城市，四季永是欣欣向荣一派大好形象。从来没有颓废模样，哪怕冬季，把道路两边大树们锯成一律形状秃头枝桠，它们也热闹非凡，它们是集体的样子，每一天都不用思考。是人的镜子。
下午安，又一天快过去了，时间真快，又一个月快过完了，又半年快没有了。好好吃饭，这是真理吗，嘻。祝你用餐愉快。
肺部“很爱”一种水，并非雪梨水，若爱喝，排出烟毒，肺干净更强壮
“吸烟有害健康”，不管是烟盒上的标注，还是广告宣传。这句话相信大家都不会陌生。然而，热爱吸烟的人却不在少数。数据显示，我国烟民有3.5亿之多，每年因为吸烟而死亡的人数超过160万以上，而且中肺病死亡的占有70%以上，因此吸烟的人，做好保养肺部工作非常重要！
吸烟虽然短期内对肺部没有明显的损伤，但是如果长期吸烟，会导致肺功能下降，甚至是病理改变。香烟点燃的那一刻起，3000多种有害物质被释放出来。主要包括尼古丁等物质，长期吸入会导致肺部纤毛活动力减弱，肺部循环变差。肺部病变的几率较不吸烟的人提升20倍以上。
【尼古丁损伤肺部，身体容易出现4个异常！】
1、干咳
事实上，咳嗽本身可以清除体内的废物，适当的咳嗽是一件好事。但如果你的咳嗽是干咳，而且一直干咳下去，你就需要多加注意了。可能是你的肺受到了损伤。
2、背部不适
肺不好的人，容易出现背部疼痛，肿胀等背部不舒服的感觉。很多人可能会认为肺在胸部，怎么可能影响背部，其实是因为胸部器官在背部都可以折射。因此，当你发现背部不适时，最好考虑一下是否有肺部问题。
3、呼吸不畅
肺是在呼吸调节中起作用的器官。肺部的健康影响着呼吸的质量。因此，当你发现你近期呼吸不畅，气道不通畅的话，要考虑下肺部是否健康。
4、皮肤无光泽
所谓“肺主毛”，皮肤和肺功能是密切相关的。
如果肺功能出现问题，那么很容易导致面部皮肤缺氧，内部循环和新陈代谢受到影响，使毒素无法通过正常的代谢通道排出，就会在面部堆积，使皮肤看起来非常暗沉。
【吸烟的人想清除尼古丁，保养肺部，3个建议最好能做到！】
1、控制烟量
对于尼古丁已经损伤肺部的人，建议生活中最好能戒掉香烟，实在戒不掉的，建议控制烟量。每次吸烟过瘾即可，可以从根源上减少肺部的损伤。
2、多吃白色食物润肺
五色养五脏，白色入肺。多吃白色食物，有益肺部健康。建议生活中多吃一些白色食物。
例如百合，味道微甜，可以清肺止咳；雪梨，汁多甘甜，可以润肺生津；马蹄，现象脆爽，可以清肺化痰；银耳，滋阴补气，扶正固本。
3、晨起深呼吸50次
肺是体内外空气交换的场所，以气养肺，很重要。
晨起选择空气好的地方，深呼吸50次后，会觉得神清气爽。有助于肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
【尼古丁的“劲敌”被发现，不是猪血，敞开吃，清肺排烟毒，肺一天天变干净！】
相信很多人都听说过“吃猪血对身体好，能清肺”的传闻，首先不可否认的猪血中富含铁、钴等矿物质元素，另外也有增强免疫力，清肠通便的作用。但是猪血吃进去后经过消化道，对于清除尼古丁，养肺并没有用。
张仲景的《金匮要略》记载了一个清肺的食疗方，对肺部有很好的保养效果。组方原理如下：
1.罗汉果：润肺止咳、对肺热和肺燥效果显著；
2.枇杷叶：润肺气，止咳化痰，安胃气，润心肺；
3.桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4.玉竹：软散结节，是消除肺结节的良药；
5.菊花：清热解毒，疏风散热；
6.胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7.薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8.甘草：调和诸药，和药性；
以上8种药食，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 https://t.cn/A6601zRx
“吸烟有害健康”，不管是烟盒上的标注，还是广告宣传。这句话相信大家都不会陌生。然而，热爱吸烟的人却不在少数。数据显示，我国烟民有3.5亿之多，每年因为吸烟而死亡的人数超过160万以上，而且中肺病死亡的占有70%以上，因此吸烟的人，做好保养肺部工作非常重要！
吸烟虽然短期内对肺部没有明显的损伤，但是如果长期吸烟，会导致肺功能下降，甚至是病理改变。香烟点燃的那一刻起，3000多种有害物质被释放出来。主要包括尼古丁等物质，长期吸入会导致肺部纤毛活动力减弱，肺部循环变差。肺部病变的几率较不吸烟的人提升20倍以上。
【尼古丁损伤肺部，身体容易出现4个异常！】
1、干咳
事实上，咳嗽本身可以清除体内的废物，适当的咳嗽是一件好事。但如果你的咳嗽是干咳，而且一直干咳下去，你就需要多加注意了。可能是你的肺受到了损伤。
2、背部不适
肺不好的人，容易出现背部疼痛，肿胀等背部不舒服的感觉。很多人可能会认为肺在胸部，怎么可能影响背部，其实是因为胸部器官在背部都可以折射。因此，当你发现背部不适时，最好考虑一下是否有肺部问题。
3、呼吸不畅
肺是在呼吸调节中起作用的器官。肺部的健康影响着呼吸的质量。因此，当你发现你近期呼吸不畅，气道不通畅的话，要考虑下肺部是否健康。
4、皮肤无光泽
所谓“肺主毛”，皮肤和肺功能是密切相关的。
如果肺功能出现问题，那么很容易导致面部皮肤缺氧，内部循环和新陈代谢受到影响，使毒素无法通过正常的代谢通道排出，就会在面部堆积，使皮肤看起来非常暗沉。
【吸烟的人想清除尼古丁，保养肺部，3个建议最好能做到！】
1、控制烟量
对于尼古丁已经损伤肺部的人，建议生活中最好能戒掉香烟，实在戒不掉的，建议控制烟量。每次吸烟过瘾即可，可以从根源上减少肺部的损伤。
2、多吃白色食物润肺
五色养五脏，白色入肺。多吃白色食物，有益肺部健康。建议生活中多吃一些白色食物。
例如百合，味道微甜，可以清肺止咳；雪梨，汁多甘甜，可以润肺生津；马蹄，现象脆爽，可以清肺化痰；银耳，滋阴补气，扶正固本。
3、晨起深呼吸50次
肺是体内外空气交换的场所，以气养肺，很重要。
晨起选择空气好的地方，深呼吸50次后，会觉得神清气爽。有助于肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
【尼古丁的“劲敌”被发现，不是猪血，敞开吃，清肺排烟毒，肺一天天变干净！】
相信很多人都听说过“吃猪血对身体好，能清肺”的传闻，首先不可否认的猪血中富含铁、钴等矿物质元素，另外也有增强免疫力，清肠通便的作用。但是猪血吃进去后经过消化道，对于清除尼古丁，养肺并没有用。
张仲景的《金匮要略》记载了一个清肺的食疗方，对肺部有很好的保养效果。组方原理如下：
1.罗汉果：润肺止咳、对肺热和肺燥效果显著；
2.枇杷叶：润肺气，止咳化痰，安胃气，润心肺；
3.桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4.玉竹：软散结节，是消除肺结节的良药；
5.菊花：清热解毒，疏风散热；
6.胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7.薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8.甘草：调和诸药，和药性；
以上8种药食，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 https://t.cn/A6601zRx
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