7个每位女生都应该锻炼的简单训练动作 3D动画版
动作1 Chest Lifts
动作2 Standing Back Squeeze
动作3 Side Bends
动作4 Kneeling Plank
动作5 Sumo Crab Walk
动作6 Lying Adductors
动作7 Wide Stance Glute Bridge
每个动作训练45秒，动作之间休息15秒
#运动茶多酚#
[浪] https://t.cn/A6abpRxc https://t.cn/A6a4FYGH
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动作2 Standing Back Squeeze
动作3 Side Bends
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2022-06-25 22:39PM（北京时间）
美国总统乔·拜登 今天上午离开白宫前往德国，下午5点45分（美国东部时间）抵达（德国南部的）埃尔茂宫（途经慕尼黑)（Schloss Elmau is a luxury hotel at the foot of the Wetterstein mountains, in a nature reserve near the village of Klais lying between Garmisch and Mittenwald in Bavaria, Germany.）
US President BIDEN’S SATURDAY — The president this morning signed the bipartisan gun reform bill into law, which he said denotes “a monumental day” that will save lives. Biden is departing the White House this morning for Germany, arriving at Schloss Elmau (via Munich) at 5:45 p.m. Eastern time.
Biden also again addressed the overturning of Roe, calling it “painful and devastating.” Asked by a reporter if he thinks the Supreme Court is broken, Biden responded, “I think the Supreme Court has made some terrible decisions.”
Press secretary KARINE JEAN-PIERRE and JOHN KIRBY will gaggle on the way to Germany.
POLITICO Playbook
美国政治新闻网《政治剧本》报道
美国总统乔·拜登 今天上午离开白宫前往德国，下午5点45分（美国东部时间）抵达（德国南部的）埃尔茂宫（途经慕尼黑)（Schloss Elmau is a luxury hotel at the foot of the Wetterstein mountains, in a nature reserve near the village of Klais lying between Garmisch and Mittenwald in Bavaria, Germany.）
US President BIDEN’S SATURDAY — The president this morning signed the bipartisan gun reform bill into law, which he said denotes “a monumental day” that will save lives. Biden is departing the White House this morning for Germany, arriving at Schloss Elmau (via Munich) at 5:45 p.m. Eastern time.
Biden also again addressed the overturning of Roe, calling it “painful and devastating.” Asked by a reporter if he thinks the Supreme Court is broken, Biden responded, “I think the Supreme Court has made some terrible decisions.”
Press secretary KARINE JEAN-PIERRE and JOHN KIRBY will gaggle on the way to Germany.
POLITICO Playbook
美国政治新闻网《政治剧本》报道
小S，高调发声！
刚刚，小S在社交平台晒出一段逼问具俊晔的视频，具俊晔全程哭丧着脸示爱，大S忍不住惊呼，小S则高调表示：我的姐夫我自己po！
视频中，小S多次用英文逼问具俊晔是否真的爱大S：
Oppa, Do you love my sister？（哥，你爱我姐姐吗？）
具俊晔立刻回复：I love her to death（我爱死她了）。
小S不相信：You‘re lying（你说谎）。
具俊晔用中文回应：真的！
小S不依不饶，继续问：You look like you don’t love her（你看起来不爱她）。
具俊晔继续示爱：“I love her to death（我爱她至死不渝）。
但小S要他看着大S再说一遍：You look at my sister and say you love her（你看着我姐说你爱她）。
具俊晔马上说：I love you（我爱妳）。
小S还不满意：：You say I love you forever（你说我永远爱妳）。
具俊晔很听话地照办：All in my life（爱妳一辈子）。
结果大S看到后，在一旁忍不住惊呼：“好恐怖噢！”
自从大S和具俊晔结婚后，小S越来越高调了，几乎成为了姐姐姐夫婚姻的发言人。看视频背景，应该是在家里吃饭，小S多喝了两杯，又开始捉弄姐夫。
具俊晔原本在看手机，小S一录他，他就非常配合地回答，但是他示爱的时候，大概率是不知道小S给他加了一个哭丧着脸的滤镜的。
这时候大S并没有制止妹妹，而是看着老公被捉弄，惊呼之后笑得很开心。
娱乐圈里能和姐夫走得这么近的也就是有小S了，大S的婚姻很形象地诠释了一点，两个人结婚其实是两个家庭的结合。要做大S的老公，真的是要把小S当作亲妹妹来宠，三个人能吃到一块玩到一块喝到一块，被捉弄了也不能生气，小S再怎么高调都要开心应允。[笑cry]
刚刚，小S在社交平台晒出一段逼问具俊晔的视频，具俊晔全程哭丧着脸示爱，大S忍不住惊呼，小S则高调表示：我的姐夫我自己po！
视频中，小S多次用英文逼问具俊晔是否真的爱大S：
Oppa, Do you love my sister？（哥，你爱我姐姐吗？）
具俊晔立刻回复：I love her to death（我爱死她了）。
小S不相信：You‘re lying（你说谎）。
具俊晔用中文回应：真的！
小S不依不饶，继续问：You look like you don’t love her（你看起来不爱她）。
具俊晔继续示爱：“I love her to death（我爱她至死不渝）。
但小S要他看着大S再说一遍：You look at my sister and say you love her（你看着我姐说你爱她）。
具俊晔马上说：I love you（我爱妳）。
小S还不满意：：You say I love you forever（你说我永远爱妳）。
具俊晔很听话地照办：All in my life（爱妳一辈子）。
结果大S看到后，在一旁忍不住惊呼：“好恐怖噢！”
自从大S和具俊晔结婚后，小S越来越高调了，几乎成为了姐姐姐夫婚姻的发言人。看视频背景，应该是在家里吃饭，小S多喝了两杯，又开始捉弄姐夫。
具俊晔原本在看手机，小S一录他，他就非常配合地回答，但是他示爱的时候，大概率是不知道小S给他加了一个哭丧着脸的滤镜的。
这时候大S并没有制止妹妹，而是看着老公被捉弄，惊呼之后笑得很开心。
娱乐圈里能和姐夫走得这么近的也就是有小S了，大S的婚姻很形象地诠释了一点，两个人结婚其实是两个家庭的结合。要做大S的老公，真的是要把小S当作亲妹妹来宠，三个人能吃到一块玩到一块喝到一块，被捉弄了也不能生气，小S再怎么高调都要开心应允。[笑cry]
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