朱光潜在《给青年十二封信》中说到：
愁生于郁，解愁的方法在泄；
郁由于静止，求泄的方法在动。
所以，我拒绝emo情绪时，会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦，也许可以试试做一做。

1、让自己忙起来。
当你很忙了，你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。

正如朱光潜老先生说的：
我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。

人生来好动，好发展，好创造。
能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。

2、看书
有emo情绪时刻，我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后，我内心一般会异常平静。安静了，就生智慧。

3、冥想
每天早上起来后，我会在阳台站一会，感受呼吸，感受空气。
晚上睡前，我也会望着天空，看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻，先储备能量。

4、独处
有情绪了！我感觉累了。
好！那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时，我会一个人关起来，与自己相处。

5、我允许自己有情绪，甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着，我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。

6、安静地看着我种的小花
看着它的形状，触摸它的娇嫩，闻闻花香。

7、散步去运动场
一路，我会经过一个小丛林。
偶尔，我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了，就跑起来。

8、躺在床上，睡个懒觉。

9、写写日记
我把我想说的话，想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。

哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得，我更值得。

昨天放学发烧，38度，去中心医院儿童发热门诊，告知先看病但要等着核酸结果出来才能离开，然后就去了二院，急诊医生看了嗓子又听了听，告诉我们嗓子发炎很严重，咳嗽，流清水鼻涕，发烧。。。。开的药每次服用量比药盒上说明书少一半

目前已经过了24小时，烧还没退，一直在37.7～38之间，咳嗽更严重了，鼻涕也是不停流，纠结明天要不要换之前经常看的医生[泪]

对于只能生活在单向时间线的我们来说，时空穿越充满了神秘和浪漫。假如可以自由的在时间里行走，会去做些什么事呢，会去看怎样的景色，会去见怎样的人。

浅浅记录最近看到的一个短片：日本电视剧《世界奇妙物语》系列1994年七夕特制版之时间的女神。

剧情：男主（柳叶敏郎）小时候在七夕节的放学路上遇到一袭白衣的女神（水野真纪），从此魂牵梦绕，以至于长大之后仍旧爱着穿白色长裙的女生。大学时，他去和女朋友约会的路上在校门前看到了女神；上班后，他在屋檐下躲雨时又看到了女神……若干年后妻子去世，男主这才发现时间女神其实一直就在身边。水野真纪饰演的女主很美，是那么的温柔，真是美人如花隔云端。

为什么有些人明明是第一次见面，却总感觉似曾相识？是怎样的瞬间，唤醒了心底埋藏的故事，那种触电的感觉，真的是很奇妙。当然无论是谁在恋爱的时候都会觉得从很久以前就认识了对方，那种一见如故的感觉，也是很奇妙，当然可能你以前真的见过它，命运是真的很会捉弄人的。

盛夏的夜晚，墙边的玫瑰花静静绽放，一个人独自坐在窗台，总是不禁地想起爱人。令人好奇得未来是什么样子，那是对一个人来讲的未来，对男主一个人。

时间静静地在岁月中流淌，从远处略微能够看到时间女神来回穿梭的身影。可以拥有穿越时空的能力，可以去未来与过去，但是改变不了既定的结局。当看到提前谢幕的自己，无论是谁心里都会忍不住得悲伤吧！从未来带来了一朵花，那是一朵可以穿越时空的花，一朵让人最喜欢的花。那朵红色的花是异常的美丽，美得动人心弦 ，因为是一位很棒的人送的。

大约我从以前就很相信别人的话吧。虽然穿越时空是件很荒唐得事情，但是男主依旧等待女主，而她也知道你一直在等她。她本身就像不存在这世上的人一样。能和这样的女子相遇相爱相守，男主也好幸福啊！在物欲横流的时代，在人心躁动的时代，这种对爱情的矢志不渝，对爱情的渴望与呵护，真是难得可贵的。

爱是唯一能够跨越时空的能力。女主去未来看了男主，那是对于男主一个人来讲的未来，男主最终在花摊前把那朵红色的花送给了女主。 他们用至死不渝的信念，告诉我们，爱需要彼此坚定，真爱可以冲破一切。

每次看到关于爱情的故事，总是忍不住心悸。我们无法穿越时空，但是可以利用时间的流逝把现在刻画下来送给未来的自己。在平行的时空中，有些故事可能会快一些，我想在某个时空中，未来的自己已经看到了这段话，也希望某位朋友也能看到。

最后希望今天的你，与美好不期而遇。

附诗歌蒲公英的女孩(时间女神创作灵感) + https://t.cn/A6aNqme7 (本人剪辑，记得三连)

前天我看见了小鹿
昨天是小兔
今天是你

#20分钟微博读写训练#