哈登近日接受专访，他将认真的面对未来的挑战，找回最佳竞技状态，留下值得回忆的荣耀。

如何保持竞技状态？哈登表示：「我必须在饮食方面谨慎一些，随着年纪增长，你的新陈代谢减慢了。老实说，这有些糟糕，因为我喜欢吃东西，我不想一直盯着自己汲取多少热量。

我无法像以往那样快速减肥了，所以我必须更努力地训练，特别是在夏天，我就想过得自由一些。我想吃东西，喝红酒，想做什么就做什么。但我要打自己的第14个赛季了，所以我必须谨慎一些。 」#nba零距离##篮球#

 76人后卫詹姆斯-哈登早些时候接受了奢华腕表杂志Haute Time的采访。谈到保持竞技状态的话题，哈登表示：“我必须在饮食方面谨慎一些，因为随着年纪增长，你的新陈代谢减慢了。老实说这有些糟糕，因为我喜欢吃东西，我不想一直盯着自己摄入了多少卡路里。我无法像以往那样快速减肥了，所以我必须更努力地训练，特别是在夏天。“夏天的时候，我就想过得自由一些。我想吃东西，喝红酒，想做什么就做什么。现在还是夏季早期，所以我还不想疯狂训练。但我要打自己的第14个赛季了，所以我必须谨慎一些。”

//【阳泉妇科哪儿看的好】~~「#阳泉东方中西医结合医院口碑好不好#」//｛阳泉东方中西医结合医院评价｝——月经失调也可能是气出来的

　　女性朋友经常会患有妇科疾病，如：阴道炎、宫颈炎、月经不调等等，而且月经不调是女性常见的一种妇科病，不少女性朋友都深受该病的影响。通常情况下，月经不调表现为，月经量过多或者过少，有的女性月经来潮时间非常不准，那么女性朋友为什么会出现这种情况呢?我们一起来了解一下吧。

　　什么原因会导致女性月经失调呢?

　　1、情绪因素

　　女性朋友在平时的生活中，如果长时间处于抑郁、焦虑、生闷气甚至是处于高压力之下，就会导致人的下丘脑功能受到损害，从而影响卵巢的功能，这样就很容易导致女性出现月经不调的情况

　　2、过度减肥

　　不少女性朋友为了快速减肥，而通过使用一些不正确的减肥方法，如：节食、服用减肥药等等，这样无节制地减肥就会导致身体的营养元素缺乏，使身体没有办法摄入足够的蛋白质及脂肪，从而导致内分泌受到影响，就会使女性出现月经紊乱的情况。

　　3、作息不规律

　　现在的人们经常忙于工作或者应酬，通宵熬夜更是经常发生的事情，但是这种做法对我们的身体影响很大，长时间的作息不规律，很容易导致身体内分泌失常，所以，建议大家在平时的生活中，为了自己身体的健康，一定要保证自己每天有充足的睡眠，这样才能有效预防疾病的发生，还能增强自身的免疫力。

　　相信女性朋友们在看完上面的内容之后，应该对此有了更深入的了解了。在平时的生活中，女性朋友要少生气，学会释放内心的压力，同时也要注意自己的饮食健康，这样才能预防月经不调的出现，才能使自己的身体更加健康。