#妇科医生回应高温石墩子治痛经#
【石墩子可缓解痛经？小心烫伤！其实有更有效的法子[来]】
近日，一个来自西安的石墩子爆红网络，一名女性网友自称被痛经折磨十几年，坐上高温下的石墩子几分钟后疼痛立刻缓解，而且持续到第二天都有“镇痛”效果。石墩子为什么能“治”痛经？这样做安全吗？

[星星]石墩子可以缓解痛经，但热水袋也可以
想解决痛经的烦恼，首先要明白痛经的种类和原因。
南方医科大学第五附属医院妇科主任刘芳解释，痛经分为原发性和继发性痛经，原发性痛经是从月经来潮时便已有疼痛感觉，长期的痛经症状基本固定一致，与遗传、饮食、情绪等皆有关系，但发病机制主要与子宫内膜的前列腺素增高相关；而继发性痛经是指月经来潮数年后逐渐出现了痛经，这类痛经与病理性因素相关，例如盆腔炎症、子宫内膜异位症等，痛经症状可能会因疾病而加重，需要用药物或手术治疗。

中国女生在经历痛经时，母亲一般会递上一杯温热的红糖水或者是一个热水袋。而高温下石墩子能缓解痛经，原理也“热”这个字分不开。

刘芳介绍，痛经时子宫平滑肌和血管处于收缩痉挛的状态，会产生疼痛的感觉。无论是贴暖宝宝、喝热水，还是坐烈日下的石墩子，都是利用温度使子宫局部血管扩张，促进血液流动，缓解子宫内缺血缺氧的状况，从而起到止疼效果。

如今网络上流行通过坐石墩子缓解痛经，刘芳认为没有必要去尝试。在高温下，石墩子的表面温度可达六七十摄氏度，并且夏日女性衣着往往较单薄，石墩子的热气或许会对痛经产生疗效，但是也可能导致烫伤，可谓得不偿失。

[星星]布洛芬买不到？试试短效避孕药
痛经往往伴随着各种不适反应，腹部下坠感、恶心呕吐、腰部酸痛、腿部抽筋，有的女性甚至会晕厥。对于会影响工作与生活的痛经，应该及早治疗。

刘芳表示，对于痛经不严重的患者，可以采取吃热性食物、保持心情愉快，在经期前做有氧运动等缓解经期腹部的不适感。在疼痛加剧时，可以适当服用布洛芬这类前列腺素合成酶抑制剂来缓解痛经，并且最好是月经来临前两日服用，效果才会最佳。

一些患者认为吃止疼药会产生依赖性，甚至会产生抗体，在刘芳看来这大可不必担心。合理使用非甾体类止疼药，抑制子宫前列腺素的分泌，对大脑不产生影响，不存在成瘾性，是一种安全有效的镇痛方法。

目前受疫情防控政策影响，市民在药店很难买到布洛芬等药物。刘芳提供了另一个缓解痛经的方法——短效避孕药。她介绍，在妇科临床上，短效避孕药不仅是一种常见的口服避孕药，对缓解痛经也有显著的效果，尤其是对于轻中度的继发性痛经，短效避孕药是首选药物。

刘芳同时提醒，口服短效避孕药按照周期遵医嘱服用，对月经周期不调的女性也有帮助，但是不建议40岁以上女性以及吸烟的女性使用，有增加血栓的风险。
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#真的不建议痛经去坐石墩#

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苞棣『dì』。
《诗经·晨风》|山有苞棣，隰有树檖。

苞棣（dì）
高高的山上苞棣正开得茂盛，如火的红彩就好像一颗火热的心。你看那无精打采的姑娘食不知味，生怕心上的人会把自己遗忘。就只是看着都这样忧愁，吃起来只怕会更加百感交集呐。这红彤彤的苞棣啊，可真叫人又爱又恨。
… #来自ONE一个的每日小记#