湿火邪气齐聚集，护胃固脾补中气！
这个三伏的中伏。外部暑气、湿气极盛，人体阳浮于外，腠理开泄；内部湿气壅滞，心阳被遏，气机逆乱。很多人没有精神，食欲也不好。
以下几点是身体给发出的信号，
提醒你身体内的湿气重了！
1.睡眠够了依旧困倦
即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。
2.身上容易起疹子
皮肤总爱起疹子，有时手脚有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
3.大便粘滞不爽
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
4.喝水都会变胖
早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
5.舌苔厚腻
照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。
祛湿模式，开启！
1.越懒越要运动
体内湿气重的人大多缺乏运动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发健康问题。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
2.饮食清淡适量
内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。
3.避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡吹干头发擦干身体。
4.补中气健脾胃
当各种邪气奔涌而来的时候，补足中气，才是以不变应万变的预防方式。只有做好防御工作，才能有对抗敌人的基础和实力。
中气主要就是指，中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食的消化运输，升清降浊的生理功能。
脾为湿困，脾运不及，一则不能运化水谷，不能将食物转化为对人体有用的精微物质；二则脾不升清，不能将水谷精微等清阳之气，吸收并上输于心、肺、脑，同时，胃的通降功能也会受到影响，从而导致湿邪等浊阴蒙住清窍。
这个三伏的中伏。外部暑气、湿气极盛，人体阳浮于外，腠理开泄；内部湿气壅滞，心阳被遏，气机逆乱。很多人没有精神，食欲也不好。
以下几点是身体给发出的信号，
提醒你身体内的湿气重了！
1.睡眠够了依旧困倦
即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。
2.身上容易起疹子
皮肤总爱起疹子，有时手脚有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
3.大便粘滞不爽
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
4.喝水都会变胖
早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
5.舌苔厚腻
照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。
祛湿模式，开启！
1.越懒越要运动
体内湿气重的人大多缺乏运动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发健康问题。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
2.饮食清淡适量
内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。
3.避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡吹干头发擦干身体。
4.补中气健脾胃
当各种邪气奔涌而来的时候，补足中气，才是以不变应万变的预防方式。只有做好防御工作，才能有对抗敌人的基础和实力。
中气主要就是指，中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食的消化运输，升清降浊的生理功能。
脾为湿困，脾运不及，一则不能运化水谷，不能将食物转化为对人体有用的精微物质；二则脾不升清，不能将水谷精微等清阳之气，吸收并上输于心、肺、脑，同时，胃的通降功能也会受到影响，从而导致湿邪等浊阴蒙住清窍。
未售先火的mini lindy估计又是一个争崩头的单品，不知道到时候需不需要配货呢……
我觉得lindy总是能给人一种性冷淡的感觉，无论任何size。
她就是，无论你喜不喜欢爱马仕，但你都一定会听过lindy这个名字。虽然说是迷你包，但这款包内里空间完整，所以容量完全不小！再加上还有两个小侧兜，整体是非常实用的设计。应该说，Mini Lindy几乎是目前最火的包包了！我看现在还不算太难买到，还有人在爱马仕官网刷到呢！
如果大家有幸遇到，财力也够，我建议一定要入手！祝福想要Mini Lindy的包粉们都能买到！
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找别的书没找到然后突然考古[二哈]！
从2010年开始出版的本子，陆陆续续的，都是我最喜欢的作者，还有一些重要的带去学校了。
瓶邪真的太火了，太多作品太多故事，当时贴吧感觉每秒刷新一下都有不同的文，现在想想这简直是现象级为爱发电啊[允悲]那么多有趣的故事，真的多亏了各位作者让我也参与了那么多冒险每天都很爽！！！！！！
前几年翻到一篇以当时的日期来看还不算很古早的瓶邪文超级喜欢，追去作者微博发现作者大病一场，还不知道能不能康复（现在记得是病好了）微博里也基本上没有关于写文的东西了，说得都是病的事，那个时候……怎么说呢，总之就是很难受，为了她也为了那种物是人非的感觉
瓶邪单行道和2015论坛感觉也都在昨天才刚成立，那个时候觉得之后去看看也可以啊～反正肯定一直都在
结果现在都因为各种原因停掉了，贴吧也不是曾经的贴吧了，真的是天下没有不散的宴席，能做的时候就抓紧做
后来还发生了很多很多事，关于作者关于电影关于电视剧关于演员还有各种圈子里莫名其妙的drama（现在回想起来一个作品竟然能发生那么多事[允悲][允悲][允悲]而且我只是一个转评赞文和漫的人就耳濡目染了那么多）
15年住在学校对面，楼下停的车后玻璃窗贴了那种川藏线的图，当时就觉得8.17我一定要去！后来高考考得实在太烂了没去，现在想想艹我为什么不去啊？？？？？？明明不可能再有一次机会了！
不过现在想起15年长白山的各种神奇事情repo还是很好笑啊哈哈哈哈哈哈
还有n年前爱看的盗笔搞笑视频昨天看播放量仍然只有7000多，大家都觉得不好笑吗！！！！！！那么多年过去了争口气嘛[允悲]
羊羊那本是15年的贺岁本，现在才反应过来
都是5年前的书了，作者当时连续画了几年的贺岁图，不知道现在还有没有在画的。好几本都不知道还有没有后续（我想看终极之前的后续啊啊啊啊啊剧情真的太好了胖子吴邪被追杀的时候吴邪绝境中看到小哥幻影那页的分镜真的超绝[泪][泪]还有花魁本！！！我要看俺们小甘！！还有我最爱的川和a，不知道还能不能再看到她们的瓶邪，我心中永远的神作）有些是作者不画了，有些是因为我也没关注了[失望]有些作者基本没见过了，不知道是不是换了笔名，有些太太现在在别的圈也很活跃，太多年了，不知道当时的大家都还好吗？
也许时间一长，就都是物是人非和人是物非的循环，我也不知道我为啥感慨那么多[允悲]还写这种小学生作文[打脸]但我到现在总共也才活了20几年，有瓶邪陪伴的这8年都快占我人生的一半了[允悲]感慨下就感慨下吧哈哈哈哈哈
8年前本未成年人深夜流泪真心觉得哥几个太惨了可一定要有个好结局，现在真的实现啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不管之前发生了多少事，这样就够了
也许我总有一天也要从瓶邪毕业，但是这8年永远都是我人生的一部分
从2010年开始出版的本子，陆陆续续的，都是我最喜欢的作者，还有一些重要的带去学校了。
瓶邪真的太火了，太多作品太多故事，当时贴吧感觉每秒刷新一下都有不同的文，现在想想这简直是现象级为爱发电啊[允悲]那么多有趣的故事，真的多亏了各位作者让我也参与了那么多冒险每天都很爽！！！！！！
前几年翻到一篇以当时的日期来看还不算很古早的瓶邪文超级喜欢，追去作者微博发现作者大病一场，还不知道能不能康复（现在记得是病好了）微博里也基本上没有关于写文的东西了，说得都是病的事，那个时候……怎么说呢，总之就是很难受，为了她也为了那种物是人非的感觉
瓶邪单行道和2015论坛感觉也都在昨天才刚成立，那个时候觉得之后去看看也可以啊～反正肯定一直都在
结果现在都因为各种原因停掉了，贴吧也不是曾经的贴吧了，真的是天下没有不散的宴席，能做的时候就抓紧做
后来还发生了很多很多事，关于作者关于电影关于电视剧关于演员还有各种圈子里莫名其妙的drama（现在回想起来一个作品竟然能发生那么多事[允悲][允悲][允悲]而且我只是一个转评赞文和漫的人就耳濡目染了那么多）
15年住在学校对面，楼下停的车后玻璃窗贴了那种川藏线的图，当时就觉得8.17我一定要去！后来高考考得实在太烂了没去，现在想想艹我为什么不去啊？？？？？？明明不可能再有一次机会了！
不过现在想起15年长白山的各种神奇事情repo还是很好笑啊哈哈哈哈哈哈
还有n年前爱看的盗笔搞笑视频昨天看播放量仍然只有7000多，大家都觉得不好笑吗！！！！！！那么多年过去了争口气嘛[允悲]
羊羊那本是15年的贺岁本，现在才反应过来
都是5年前的书了，作者当时连续画了几年的贺岁图，不知道现在还有没有在画的。好几本都不知道还有没有后续（我想看终极之前的后续啊啊啊啊啊剧情真的太好了胖子吴邪被追杀的时候吴邪绝境中看到小哥幻影那页的分镜真的超绝[泪][泪]还有花魁本！！！我要看俺们小甘！！还有我最爱的川和a，不知道还能不能再看到她们的瓶邪，我心中永远的神作）有些是作者不画了，有些是因为我也没关注了[失望]有些作者基本没见过了，不知道是不是换了笔名，有些太太现在在别的圈也很活跃，太多年了，不知道当时的大家都还好吗？
也许时间一长，就都是物是人非和人是物非的循环，我也不知道我为啥感慨那么多[允悲]还写这种小学生作文[打脸]但我到现在总共也才活了20几年，有瓶邪陪伴的这8年都快占我人生的一半了[允悲]感慨下就感慨下吧哈哈哈哈哈
8年前本未成年人深夜流泪真心觉得哥几个太惨了可一定要有个好结局，现在真的实现啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不管之前发生了多少事，这样就够了
也许我总有一天也要从瓶邪毕业，但是这8年永远都是我人生的一部分
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