Day1
越南芽庄
天堂湾
天依女神庙
天上飞了一趟
海里游了一趟
黑成东南亚土妮
健康活泼地要死[doge]
大家注意安全

部分注意事项：
旅馆不可吃有气味、易染色水果
旅馆湿衣物只能挂厕所
越南过马路不管斑马线，成群结队才会让路
沙滩不要乱坐私人座椅
旅馆小费
国营出租车：全绿/蓝白相间—比较安全
越南没假币但是要清点清楚
大多地方不收人民币 https://t.cn/R2WJvx9

【老姜叔每日早课】早安，姜粉！昨天周五私课分享，傻土妮的用姜经历日记，很清楚的证明了我们一直所说，同样的姜和每个人的连接都会发生非常不一样的温暖反应或者效果，而这种用姜来打开与身体对话的窗口之后，看到内心的世界的风景是完全不一样的，这种美妙也只有自己知道，别人是感知不到的或者完全不同的。

【飚哥识百草】之清凉爽口之王“薄荷”

想必大家都有吃过薄荷糖吧，吃完火锅后来一颗。恩~那滋味，简直不要太爽。口中的辛辣灼热感顿时消失的无隐无踪。

那么薄荷糖中最关键的配料是什么呢？那当然是薄荷啦，其实大家可能有所不知，薄荷也是一味中药，在发汗解热的领域，它有着不可替代的地位。

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药
薄荷
薄荷别名“银丹草”

No.1
薄荷的前世今生
薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。

多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。

全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。

光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。

在中国，薄荷主要以江苏、安徽两省产量最大。

薄荷栽种方式有根茎栽植、分株栽植和扦插繁殖三种。

No.2
薄荷的药用价值
薄荷是中国常用中药，全草又入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

No.3
薄荷名字的由来
薄荷的原名出自希腊神话。冥王哈得斯（Hades）爱上了美丽的精灵曼茜（Menthe）。冥王的妻子佩瑟芬妮（Persephone）十分嫉妒。

为了使冥王忘记曼茜，普西芬妮将她变成了一株不起眼的小草，长在路边任人踩踏。

可是内心坚强善良的曼茜变成小草后，她身上却拥有了一股令人舒服的清凉迷人的芬芳，越是被摧折踩踏就越浓烈。虽然变成了小草，她却被越来越多的人喜爱。人们把这种草叫薄荷。

No.4
薄荷的相关膳食

薄荷粥

材料：稻米50克,薄荷30克,金银花20克

做法：取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。

功效:疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者，咽痛目赤，痘疹初期，隐隐不透等。

(忌：1.本品不宜久煎，以免挥发油散失。2.本品芳香辛散，发汗耗气，体虚多汗者不宜选用。）

薄荷鸡蛋饼

材料：薄荷叶50克、面粉200克、鸡蛋2个、清水200ml、食盐4克、食用油 适量

做法：
1.薄荷叶洗净，切碎。
2.把切碎的薄荷叶放入大碗里，加上面粉，鸡蛋和食盐。倒入清水，搅拌均匀。
3.电饼铛加热，表面涂一层食用油，不要太多。
4.倒入一勺调好的面糊，摊薄。
盖上盖子加热，直至鸡蛋饼定型，用锅铲沿着边沿滑铲，把鸡蛋饼翻一下。
5.当鸡蛋饼表面呈金黄色后，用铲把鸡蛋饼折叠起来盛出。
6.然后改刀切一下，摆盘上桌了，迟到嘴里，绝对可以让你感到薄荷的清爽。

功效：薄荷性凉，有着疏散风热，清热利咽的功效，跟鸡蛋搭配非常有营养，鸡蛋含有高蛋白，薄荷鸡蛋饼喷香扑鼻，做好的薄荷鸡蛋饼，清香扑鼻，清热下火。