【食补养面餐】

☑️烹饪方式就是最简单的蒸，煮，清炒

☑️食材的核心是多样化，而且蛋白质必不可少

☑️水就是简单的纯净水，远离糖类添加剂，糖分害人于无形中

不要小看这一餐，孩子吃了能益智，上班族吃了工作有效率，女人吃了可以养颜抗衰，中年人吃了远离三高疾病，老年人是严重营养不足的群体，吃营养餐更是百利无害

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#

#别的简报# 【调查称约一半的日本公司里都有“啥也不干的大叔”】

最近日本不少上班族都在聊（ぼーっと する - boutto suru）这个词，大概意指一种上班发呆摸鱼，干活恰好干到不会被辞退的水平，混着。

咨询公司 Shikigaku 对在 300 人以上规模公司工作的来自不同公司的 300 名员工进行了调查，询问他们公司是否有一个 "啥也不干的大叔"。被调查者的年龄在 20 至 39 岁之间，意味着他们眼中的“ojisan”大概在 40 岁以上。

49.2% 的人回答说，有。

下一个问题是，如果他们不工作，他们在做什么？“频繁休息抽烟和吃零食”是最常见的，占 49.7%。47.7% 的人认为 “盯着空气看”排在第二位，紧随其后的是“闲聊”，47.3%。“浏览互联网”位居第四，35.3%。

当问到“你觉得他们为何选择这样的生活”时，45% 的受访者提出的最受欢迎的理论是，这些人根本没有工作的欲望。其次是 41% 的人猜测，他们的公司是根据资历而不是业绩来加薪，然后是 26.3% 的人认为没人给他们活干，因为大家都不够信任这些人。

这些日本的年轻人啊，都避重言轻。就问问，让你当这个少干活多赚钱的欧吉桑，你当不当？

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