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◽ 五月

阅读~

《谈美》——朱光潜
美，是自然，是创造，是想象，是感受。
是生活里的慢慢走，用脚丈量宽度，用指尖感受温度。我们都在一个匆忙慌乱的行程里，思维还没跟上脚步，或是原地打转，让这段时间成为了不可说。
就像书名一样，这本书也是一种精美。
（这本其实是上个月读的

《幸福之路》——伯特兰·罗素
“一本写个普通人的经典生活哲理书。”
你的每个经历都将成为幸福或是不幸福的一个部分，而你要让你的生活由更多的部分构成，那些不幸福的部分也就不会如此显眼了。
直到现在我也不知道自己是否幸福。每当我有怀疑理论，总有人能站在教条的理论上让我辩证看待就好。
作为一个悲观主义者，消极或者说现实是生活的内核，不幸福这种经历也成为了理所应当。我从不追求幸福，只希望不痛苦。

（原本想有个快乐的MayDay~的
一直在写报告该报告写总结该总结
完全没时间[苦涩]
希望有个快乐的JuneDay~吧

【陕亮十年（六）丨以人民健康为中心 与健康中国同框】#陕亮十年##大美陕西# 前几年，陕西商洛杨峪河镇的王阿姨去看病，需要跑到区上的医院，排队、办手续、缴费花，老半天时间。而随着商州区杨峪河镇楚山社区卫生室建成，杨峪河镇有了一所小型卫生院，王阿姨在家门口就可以看病拿药，非常方便。

十年来，陕西卫生系统以“人人享有基本医疗卫生服务”为深化医改目标，推进医疗政策体系不断完善，为解决医疗卫生事业发展提供了“陕西方案”。截至2021年年底，陕西有卫生健康机构34971个、实有床位数284545张、卫生健康人员445854人、平均每千人口床位数7.2张，全省医疗卫生机构总诊疗人次18704.95万人次……

如今，预防为主、防治结合成为我国医疗事业发展的重要方向，陕西医疗工作者的工作重心也开始从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。

时移势易
陕西居民健康指数不断攀升

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。十年来，医疗保障水平的全面提高、医改政策体系的不断完善、基层医疗卫生服务能力的不断增强……都彰显出了陕西居民健康指数的攀升以及经济社会的腾飞发展。

根据第七次全国人口普查，陕西省常住人口为3952.9万人，其中65岁及以上人口为526.6万人，占13.32%。2021年，陕西总入院病人为728.39万人次，总出院病人为727.91万人次。庞大数字背后是一个个迫切需要得到治疗的病患，这需要陕西卫生人辛勤的付出和坚守。

医学教育是医疗事业发展的基石。2010年，陕西实施“万名医生”培训项目，计划用5年时间，培训1万名陕西省在岗的乡镇卫生院医生和社区医生。经过十余年的探索和实践，截至2021年底，在陕西44万余卫生健康人员中，从人员的构成看，卫生技术人员占82.67%，其他技术人员占1.13%，仅从事管理人员占5.58%，工勤人员占6.35%，乡村医生和卫生员占4.26%。

与此同时，陕西相继出台了一系列鼓励和支持中医药事业发展的规划和意见，中医药事业也迎来了黄金发展期。截至2020年底，全省中医医院183家，中医门诊部66家，中医医院拥有床位数37246张。全省中医医院、中医门诊部在岗职工为45930 人，卫生技术人员39479人。中医医院总诊疗人次1373.10万人，出院总病人91.61万人。

科技兴国要求科技兴医，陕西借力科技发展助推医疗教育步入快车道，在医疗工作方面不竭努力、锐意进取、上下求索，依托互联网建立医疗卫生信息新高地，眼光长远、后发赶超。2021年，西安大兴医院5G智慧急救平台上线，可实现“上车即救治、上车即入院”。如今，智慧医疗助推公立医院高质量发展，医疗和科技深度融合给群众就医带来巨大变化，互联网医院让许多基层群众不用舟车劳顿就能享受到优质医疗资源和医疗服务。

十年来，陕西医疗卫生事业取得了巨大成就，医疗卫生资源总量和质量、医疗服务水平和服务能力、群众就医便利程度等方面都发生了显著变化。

直面挑战
陕西持续缩小对的病毒“围剿”包围圈

没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来。自新冠肺炎疫情发生以来，陕西一批批医护人员奔赴武汉、吉林、长春、上海等多地进行支援，与死神搏斗、与时间赛跑，他们勇往直前、逆行而上，再和春天一起归来。

面对本土疫情，陕西在实践中总结经验，多轮全员核酸检测、科学封控管控、外防输入内防输出……陕西卫健系统用各种措施遏住病毒传播的“咽喉要道”，持续缩小对病毒“围剿”的包围圈，治疗方案也在逐渐完善。“中国方案”走向世界舞台，陕西经验也交上了一份答卷。

2021年12月31日下午6时许，经过13小时的救治，西安市民叶女士在西安交通大学第二附属医院大明宫院区顺利产女，这是陕西“黄码医院”第一个出生的宝宝。

“黄码医院”是专门为封控区、管控区隔离（观察）人员，以及健康码为红码或黄码人员，提供血液透析、孕产妇分娩、肿瘤放化疗、婴幼儿诊疗及其他急危重症等特殊诊疗服务的医院。在疫情暴发时，封控区、管控区存在一定数量的“红码”“黄码”等风险人群，免不了会有一些诊疗需求，特别是可能会有紧急就医需求或特殊诊疗需求。但同时，这类风险人员如果与普通患者在同时空就诊，可能会将潜在的新冠肺炎病毒进一步传播。因此，陕西卫健委设立专门的“黄码”医院，把封控区、管控区等风险人员与普通群众分开看病就医，达到有效阻断疫情“传播链”的效果。

2022年4月29日，在国新办新闻发布会上，国家卫生健康委副主任李斌要求，各地要设立“黄码医院”，满足群众的看病需求。陕西提前走在了前面。

在治疗方案方面，历经2年余，不管是最初的普通新冠毒株，还是后来变异的阿尔法、贝塔及德尔塔毒株，包括奥密克戎毒株，依据其发病特点，中医统其称为“疫病”。在陕西最新一轮疫情中，中医药力量日益凸显，在治疗新冠肺炎患者过程中，除采用西医治疗外，中医药治疗参与率平均达到98.72%，无论是参与度还是临床疗效，中医药治疗均取得了显著成绩，给其他地区提供了可借鉴的“陕西模式”。https://t.cn/A6XWgOfI

读《被讨厌的勇气》

《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎、古贺史健所著，两人以对话的形式、阐释哲学家阿德勒的部分心理学思想。

阿德勒的思想，推翻了弗洛伊德的“原因论”，即现在的结果是由过去的原因所决定的，基本无法改变；认定“目的论”、即为了达到某个目的而制造出来的情绪。他否定了佛洛依德的心里创伤学说——认为心灵过去所受的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首；他认为：任何经历本身并不是成功或失败的原因，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活！10岁之前，你或许不了解自己的生活方式，但随着年龄增长，你了解了自己的生活方式，那么无论是继续之前的生活方式，还是重新选择生活方式，就在于你自己了。这段独到的见解，打开了自己的思绪，回顾自己这几十年的人生，无一不受原因论支配，蓦然发现，原来一切的原因，都是自己找的借口，是不想改变的最好托辞。虽然已不再年轻，但任何一件想做的事，什么时候开始都不晚，在幡然醒悟之时，慢慢改变。

“一切烦恼均来自人际关系”是阿德勒思想的另一精髓。因为人本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人隔离。所以，摆脱自卑感，追求优越性是人的普遍欲求。正确的打开方式是：通过努力和成长去弥补缺失的部分，而不是假装自己很优秀沉浸在一种虚假的优越感中；追求卓越是自己不断朝前迈进，是与“理想的自己”比较，不是与任何人竞争，也没有必要把自己和别人比较。应该积极看待与别人的差异，即“虽不同但平等”。如果当面受到人格攻击，正确的方式是：对对方的行为不做任何反应，即无视——不屑于跟对方辩解，争论。这一系列关于自卑、优越、比较、辩论的观点，拿来与曾经发生在工作、生活中的事情相对应，发现曾经的自己竟然如此莽撞，也因此而纠结于人际关系的种种。有了这个思想做支撑，让生活中的自己，对很多问题比较释然，放过别人，也是放过了自己。

阿德勒认为：社会上人的2个行为目标是：自立及与社会和谐共处；而支撑这种行为的2个心里目标是：我有能力意识及人人都是我的伙伴意识。为了实现这些目标，需处理好人生三大课题：工作课题、交友课题、爱的课题。无论工作、交友、还是爱，我们都不可等着他人改变，只能追求自我改变，也不能等状况有所改变，只能由自己迈出勇敢的一步。因为决定你生活方式的人不是别人，而是你自己，即我们用自己的手选择自己的人生和生活方式。作为一名人生已过半的人，对此深信不疑，不同的选择，造就不同的人生，只要在选择的这段人生里，自己感受到充实、快乐，幸福就好，而不要过多关注别人的言语，看法。

阿德勒心里学否定寻求他人认可。因为我们并不是为了满足别人的期待而活着，过于期待别人的认可，就会因按照别人期待的方式生活而放弃真正的自我。所以，要学会“课题分离”。即必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己和别人的人生课题分开，然后，不干涉他人课题。只要如此，人际关系就会发生改变。那么，如何辨别“这是谁的课题”？只需考虑“某种选择带来的结果最终需由谁来承担”。对于别人的课题、可以引导、帮助，但不能无视别人意愿而强迫其改变。关于自己的人生，你能够做的就是选择自己认为最好的道路，别人如何评价，你根本无法左右。不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒心里学给出的而且有可能改变人际关系烦恼的观点。其实，仔细想想，这个观点是非常具有可操作性，也能减少自己对于人际关系的烦恼，做好自己份内的事情，不去过多关注他人，就会少了很多无聊的事情。尤其我们的工作，不是用来讨同事或上司开心的，无论他们谁毫无理由的发脾气，那都不是“我的课题”，而是“他们的课题”，即没必要讨好，也没必要委屈求全。如果这样理解，就会释然很多，事情也会截然不同。

阿德勒认为人际关系的终极目标是“共同体感觉”，即把他人看作伙伴，并能够从中感到“自己位置”的状态。这个共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在。每个人是自己人生的主人公，同时也是共同体这个整体的一部分，而不是中心。所以，任何时候不要以自我为中心，不是考虑“这个人给我什么”而应思考“我能给这个人什么”，这样就能参与和融入共同体，能从中体会到“我对共同体有用”，能够感受到自己的价值。同时，不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人，不要用他人做了什么去判断，而应对其存在本身表示喜悦与感谢。这样，无论在哪里，都可以有平等关系，体会到归属感与价值。

最后，此书再次强调人生是一条长河，认真的人生应该“活在当下”。要学会自我接纳，即分清能够改变和不能改变的，不去关注无法改变的，而是关注可以改变的，接受不能改变的事物，接受现实的“这个我”，对于那些能改变的事情，拿出改变的勇气。要学会他者信赖，即无条件地选择信赖他人，才可以构筑更加深厚的人际关系。要学会他者贡献，即对作为伙伴的他人给予影响、帮助，做出贡献。自我接纳、他者信赖，他者贡献这三者是相辅相成的，正因为接受了真实的自我，才能够不惧怕他人背叛地做到“他者信赖”，并能视他人为伙伴，做到“他者贡献”，同时，因为对他人有贡献，才能体会到归属感与价值，进而更好地接受真实的自己。

人生在世，如果有“甘于平凡的勇气”，对世界的看法便会截然不同。人生不是一条直线，而是一连串的刹那，就像每个瞬间不停旋转起舞的刹那，因为一直在跳动，所以不会停在原地。我们应该认真地活在“此时此刻”，这不是享乐主义，而是谨慎认真地做好现在能做的事情，过去发生了什么与此时此刻的你毫无关系，也无法改变，未来如何即使此时此刻考虑也解决不了。所以，我们要认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去，也不畏将来，没有必要与谁竞争，也没有必要与谁比较，只要幸福地跳着，就一定会到达某个期望的地方。

读完此书，豁然开朗，曾经面临工作中的种种不悦，用课题分离的思维迎刃而解，不再纠结；曾经对孩子的教育，已留下许多遗憾。距离产生美，构筑良好的人际关系，需要保持一定的距离，伸手即可触及，但又不踏入对方领域。这本书对于解决人际关系问题，建立良好自信、实现自由及自我价值、拓展幸福感有指导性的作用。